Diēta un uzturs - Puslapis 79

Magnija priekšrocības galvenokārt ir saistītas ar enerģijas ražošanu organismā un olbaltumvielu un tauku metabolismu.Citas magnija priekšrocības var būt:Labas smadzeņu darbības veicināšana;Diabēta profilakse;Palīdz atjaunot un novērst ķermeņa novecošanos;Kaulu stiprināšana;Infekciju profilakse.Turklāt magnijs...

Makadāmija ir ļoti garšīgs riekstu veids, bagāts ar mononepiesātinātiem taukiem ar augstu šķiedrvielu un B1 vitamīna saturu, kas, mēreni lietojot, palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā. Tas ir ļoti barojošs un...

Saulespuķu eļļas priekšrocības ir īpaši ķermeņa šūnu aizsardzībai, jo tā ir eļļa, kas bagāta ar E vitamīnu, kas ir lielisks antioksidants. Citas saulespuķu eļļas patērēšanas priekšrocības var būt:palīdzība hormonu veidošanā,...

Dabīgā kokosriekstu eļļa ir ļoti universāla, un to var izmantot kā sejas mitrinātāju, matu masku, aromātu saturošus ēdienus, kā arī svara zaudēšanas diētām. Šo eļļu var iegūt no sausa kokosrieksta vai...

Baru eļļu ražo no baru riekstu sēklām, kas pazīstamas arī kā cerrado rieksti, un tām ir tādas veselības priekšrocības kā palīdz kontrolēt holesterīna līmeni, samazina iekaisumu un cīnās ar priekšlaicīgu...

Piens ir pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām un kalciju, un tā ir ļoti svarīga, lai novērstu tādas problēmas kā osteoporoze un uzturētu labu muskuļu masu. Piens mainās atkarībā no tā...

Galvenais mandeļu piena ieguvums ir laktozes trūkums, kas padara šo dzērienu ideālu tiem, kam ir alerģija pret laktozi, kā arī tiem, kam ir alerģija pret soju un kuri tāpēc nevar...

Kivi ir saldskābi augļi, kuriem ir lieliska uzturvērtība, jo tie satur daudz barības vielu, piemēram, C un K vitamīnu, kāliju, folātu un šķiedrvielu, turklāt tajā ir maz kaloriju. Šī iemesla...