Labākais laiks, kad lietot albumīnu, ir pirms gulētiešanas, jo šim proteīnam ir lēna uzsūkšanās un tas palīdz muskuļos veidot atpūtas laikā..Turklāt šo papildinājumu var izmantot arī pamodoties brokastu ēdienreizes laikā...
Diēta un uzturs - Puslapis 58
Veselīgas grūtniecības nodrošināšanas noslēpums ir līdzsvarots uzturs, kas papildus pietiekamam svara palielināšanas nodrošinājumam mātei un mazulim novērš problēmas, kas bieži rodas grūtniecības laikā, piemēram, anēmija vai krampji, kas var pasliktināt...
Lai būtu noteikts vēders, ir nepieciešams zems ķermeņa tauku procents, tuvu 20% sievietēm un 18% vīriešiem. Šīs vērtības joprojām atbilst veselības standartiem.Jāievēro gan vingrinājumi, gan uzturs, lai zaudētu taukus un...
Lai pareizi nosvērtu sevi un ticami uzraudzītu svara attīstību, ir jārūpējas par to, it kā jūs vienmēr svērtu vienā un tajā pašā laikā un ar vienām un tām pašām drēbēm,...
Plato efekts ir situācija, kad svara zaudēšanas nepārtrauktība netiek novērota pat tad, ja ievērojat atbilstošu uzturu un regulāri nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm. Tas notiek tāpēc, ka svara zudums netiek uzskatīts...
Labākais veids, kā uzzināt, vai sapelējis siers ir bojāts un to nevar ēst, ir pārbaudīt, vai tekstūra vai aromāts atšķiras no tā, kāds tas bija, kad tas tika nopirkts.Svaigu, krēmīgu,...
Lai uzzinātu, vai ēdiens ir piemērots patēriņam, jāpievērš uzmanība krāsai, konsistencei un smaržai, un šīs vadlīnijas attiecas uz gaļu, zivīm un vistu, kā arī uz augļiem un dārzeņiem.Dažas vadlīnijas, kas...
Lielo atšķirību starp augļiem un dārzeņiem nosaka pēc augu ēdamās daļas. Piemēram, dārzeņi ir tie, kuru ēdamā daļa ir lapas, ziedi vai kāti, un daži, piemēram, salāti, kāposti vai kāposti.Dārzeņi...
