Atkinsa diētu, kas pazīstama arī kā olbaltumvielu diēta, izveidoja amerikāņu kardiologs doktors Roberts Atkins, un tās pamatā ir ogļhidrātu patēriņa ierobežošana un olbaltumvielu un tauku patēriņa palielināšana visas dienas garumā.. Pēc...
Diēta un uzturs - Puslapis 53
Lai ievērotu veselīgu uzturu, daži vienkārši padomi, kas jāievēro, ir dzert daudz ūdens, izvairīties no saldumiem un ceptiem ēdieniem, samazināt alkoholisko dzērienu patēriņu un sabalansēt ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku daudzumu...
Lai uzlabotu pārtikā esošā kalcija uzsūkšanos, nodrošinot stiprus kaulus, ieteicams vingrot, samazināt sāls patēriņu un agrā rītā būt saulē. Šie padomi īpaši jāievēro tiem, kuri cieš no osteoporozes, osteopēnijas un...
Kad jūs ievērojat diētu un jums jāiet uz bārbekjū, ir jāpieņem dažas stratēģijas, lai neliktos svarā un nezaudētu visas iepriekšējās dienās pieliktās pūles..Pirmkārt, jums garīgi jāsagatavojas grila gatavošanai, apņemoties ievērot...
Nepietiekams uzturs ir nepietiekams barības vielu uzņemšana vai absorbcija, kas nepieciešama, lai bērniem nodrošinātu enerģijas vajadzības normālai ķermeņa funkcionēšanai vai organisma augšanai. Tas ir nopietnāks stāvoklis gados vecākiem cilvēkiem, bērniem...
Pēc vingrošanas klases, svara treniņa vai pat skriešanas ēdiet augļu salāti sajaukti ar jogurtu ar zemu tauku saturu un nedaudz granola var palīdzēt saglabāt visu stīvumu, jo šī ir maltīte,...
Glikēmijas līkne ir grafisks attēlojums tam, kā cukurs parādās asinīs pēc ēšanas, un parāda, cik ātri asins šūnas patērē ogļhidrātus.Glikēmiskā līkne grūtniecības laikāGrūtniecības glikēmiskā līkne norāda, vai mātei grūtniecības laikā...
Cupuaçu cēlies no koka Amazones ar zinātnisko nosaukumu Theobroma grandiflorum, kas pieder kakao saimei un tāpēc viens no tās galvenajiem produktiem ir cupuaçu šokolāde, kas pazīstama arī kā “cupulate”.Cupuaçu ir...
