Ideālās ĶMI vērtības pieaugušajam svārstās no 18,5 līdz 24,9, un vērtības, kas pārsniedz šīs vērtības, norāda uz lieko svaru vai aptaukošanos, savukārt vērtības, kas zemākas par šīm, var norādīt uz...
Diēta un uzturs - Puslapis 21
Lai samazinātu apetīti, nedrīkstat izlaist ēdienreizes, ēst pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, un dzert daudz ūdens. Daži pārtikas produkti arī palīdz kontrolēt izsalkumu, piemēram, bumbieri, olas, pupiņas un kanēlis. Papildus...
Neatkarīgi no pietūkušā vēdera cēloņa, piemēram, gāzes, menstruācijas, aizcietējumiem vai šķidruma aizturi organismā, lai mazinātu diskomfortu 3 vai 4 dienu laikā, var pieņemt stratēģijas, piemēram, izvairīties no pārtikas produktiem ar...
Dažreiz bērni, kas vecāki par 1 vai 2 gadiem, neskatoties uz to, ka viņi var ēst gandrīz jebkura veida ēdienu, šķiet, ka ir pārāk slinki, lai košļātos, un atsakās ēst...
Visu laiku būt izsalkušam ir samērā izplatīta problēma, kas parasti neliecina par veselības problēmu, tā ir saistīta tikai ar sliktiem ēšanas paradumiem, kas galu galā veicina svara pieaugumu.Šī iemesla dēļ...
Kad jūs nevarat košļāt, jums vajadzētu ēst krēmīgus, mīklas vai šķidrus ēdienus, piemēram, putru, augļu smoothie un zupu blenderī, ko var ēst ar salmiņu vai nepiespiežot košļeni..Šis pārtikas veids ir...
Caurejas gadījumā ēdienreizēm jābūt vieglām, viegli sagremojamām un nelielos daudzumos, lietojot tādus pārtikas produktus kā zupa, dārzeņu biezenis, kukurūzas putra un vārīti augļi, piemēram.Turklāt caurejas ārstēšanas laikā ir svarīgi dzert...
Tiem, kuriem ir zems asinsspiediens, vajadzētu ēst normālu, veselīgu un sabalansētu uzturu. Lielāks sāls patēriņš nav ieteicams, un tas neārstē zemu asinsspiedienu, tomēr tiem, kas cieš no miegainības, sausa mute,...
