Diēta, lai mazinātu sviedru smaku

Pārmērīgs pārtikas produktu, piemēram, ķiploku, gaļas un brokoļu, patēriņš var sekmēt spēcīgo un slikto smaku organismā, jo tie ir bagāti ar vielām, kas izdalās ādā kopā ar sviedriem..

No otras puses, tādi pārtikas produkti kā lapu kāposti, spināti un augļi palīdz uzlabot vielmaiņu, ir viegli sagremojami un palīdz izvadīt vielas un toksīnus, kas var ietekmēt ķermeņa smaku..

Pārtikas produkti, kas padara sviedru smaku sliktāku

Galvenie pārtikas produkti, kas pasliktina sviedru smaržu, ir:

• Ķiploki, sīpoli un karijs, jo tās ir garšvielas, kas bagātas ar sēru, galvenā viela, kas atbild par slikto smaku organismā;
• Kāposti, brokoļi, ziedkāposti, jo tie ir dārzeņi, kas arī ir bagāti ar sēru;
• Gaļas pārpalikums, jo liels olbaltumvielu patēriņš palielina amonjaka - vielas, kas pastiprina sviedru smaku, ražošanu;
• Pārmērīgs piena un siera daudzums, jo tie ir arī bagāti ar olbaltumvielām un prasa vairāk laika sagremot zarnās, kas var pastiprināt spēcīgo smaku organismā.

Turklāt valkājot apģērbu, kas izgatavots no sintētiskiem audumiem, piemēram, no poliestera, tiek veicināta mitruma uzkrāšanās ķermeņa padusēs un krokās, stimulējot baktēriju pavairošanu, kas rada nepatīkami smakojošas vielas. Labākais variants ir izmantot drēbes, kas izgatavotas no kokvilnas.

Smaržu uzlabojoši pārtikas produkti

No otras puses, tādi pārtikas produkti kā augļi un dārzeņi palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un uzlabo vielmaiņu, samazinot sviedru veidošanos un smaku. Turklāt ir nepieciešams arī dzert daudz ūdens, lai sviedri nebūtu pārāk koncentrēti vai spēcīgi smaržotu.

Jums jāpalielina arī tādu pārtikas produktu patēriņš kā kāposti, spināti, arugula un ūdens kresses, jo tie ir bagāti ar hlorofilu - vielu, kas dārzeņiem piešķir zaļu krāsu un tai piemīt augsta antioksidanta un detoksikācijas iedarbība. Uzziniet, kā sagatavot sulu, kas bagāta ar hlorofilu.

Noskatieties šo video un redziet, kā ēdiens ietekmē sviedru smaržu:

SVAIGA SVAIGA: pārtika var ietekmēt?

Citi padomi, kā novērst slikto smaku

Papildus pārtikai arī citi piesardzības pasākumi, piemēram, izvairīšanās no divreiz valkātas vienas un tās pašas drēbes, matu noņemšana no reģioniem, kur svīst visvairāk, un dezodorantu, kas ir pretsviedru un antibakteriālie līdzekļi, lietošana arī daudz palīdz samazināt ķermeņa smaku..

Tomēr dažos gadījumos mana smarža var būt izmaiņas ķermenī, ko sauc par bromhidrozi, kam var būt nepieciešama pat lāzera terapija vai operācija. Uzziniet vairāk par bromhidrozi.

Lielisks veids, kā novērst slikto smaku no šī reģiona, ir baktēriju izdalīšana no padusēm.