Pitanga priekšrocības

Pitanga ieguvumi galvenokārt ir saistīti ar svara zaudēšanu, jo tajā ir maz kaloriju, un tāpēc pitanga sula ir lielisks diurētisks dzēriens, ko vajadzētu lietot diētas laikā, kā arī palīdz saglabāt jūsu ādu veselīgu un skaistu, jo tā ir bagāta ar A vitamīns.

Turklāt pitanga arī aizsargā šūnas no bojājumiem, ko rada slikts uzturs un stress, piemēram, jo ​​tas ir auglis, kas bagāts ar antioksidantiem, piemēram, antocianīniem, flavonoīdiem un karotinoīdiem. Šīs vielas pitangai piešķir arī citas priekšrocības, piemēram:

• Novērst sirds un asinsvadu slimības,
• Cīņa ar iekaisuma slimībām, piemēram, artrītu,
• Novērst tādas deģeneratīvas slimības kā vēzis.

Pitanga ir aromātisks auglis, ko izmanto saldumos, želejās, saldējumā un bezalkoholiskos dzērienos.

Informācija par pitanga uzturvērtību

Papildus augļu priekšrocībām pitangueira lapas ir arī labvēlīgas veselībai, jo tām piemīt attīrošas un gremošanas īpašības, kas, piemēram, cīnās ar caureju.

Lai uzzinātu, kā pagatavot tēju pitangueira, skatiet: Caurejas ārstēšana mājās.

Pitanga receptes

Šīs divas pitangas sulas un uzpūtes receptes ir vienkāršas un atšķirīgas pitangas ēšanas iespējas.

Pitanga sulas recepte

Pitanga sula ir lielisks variants tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tajā ir maz kaloriju.

Sastāvdaļas

• Pusi tasi pitangas
• 100 ml ledus ūdens
• 1 tējkarote medus

Pagatavošanas metode

Traukā mazgājiet pitangas un noņemiet šķēles, pēc tam pievienojiet maisītājam kopā ar sēklu un ledus ūdeni. Beat, līdz sēkla izdalās no mīkstuma. Izkāš, pievieno medu un pasniedz ar ledu.

Pitanga putu recepte

Pitanga putas recepte ir lielisks nedēļas nogales deserta variants.

Sastāvdaļas

• 12 g bez aromatizēta želatīna pulvera
• 400 g grieķu jogurta
• 200 g saldētas ķiršu mīkstuma
• 3 olu baltumi
• 2 ēdamkarotes brūnā cukura

Pagatavošanas metode

Želatīnam pievieno 5 ēdamkarotes auksta ūdens un uzkarsē uguns ūdens vannā, līdz izšķīst un atmatā. Saputojiet grieķu jogurtu, pitangas mīkstumu, pusi glāzes ūdens un blenderī izšķīdinātu želatīnu. Elektriskajā maisītājā sakuliet olu baltumus ar cukuru, līdz tas dubultojas, pievienojiet pitanga krēmam un viegli samaisiet. Ievietojiet putas bļodā un ledusskapī apmēram 4 stundas vai līdz stingrai.

Pitanga sezona Brazīlijā ir no oktobra līdz janvārim, un lielveikalos augļus var atrast dabiskā veidā vai saldētā mīkstumā..