Asparagīniem bagāti pārtikas produkti

Pārtika, kas bagāta ar asparagīnu, galvenokārt ir pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām, piemēram, olas vai gaļa. Asparagīns ir neaizstājama aminoskābe, kuru organisms ražo pietiekamā daudzumā, un tāpēc tā nav jāievada uzturā..

Viena no asparagīna funkcijām ir nervu sistēmas šūnu uzturēšana veselībā un, piemēram, kaulu, ādas, nagu vai matu veidošanās un uzturēšana. Turklāt asparagīns kalpo arī jaunu olbaltumvielu veidošanai organismā atbilstoši organisma vajadzībām katrā brīdī.

Bagātāko ēdienu saraksts

Bagātākie ēdieni asparagīnā ir ola, gaļa, piens, siers, jogurts un zivis. Citi pārtikas produkti, kas satur asparagīnu, ir:

• Gliemenes;
• Sparģeļi;
• Kartupeļi;
• Rieksti;
• Sēklas un pākšaugi.

Tā kā ķermenis spēj ražot aminoskābi asparagīnu, nav jāuztraucas par pārtikas uzņemšanu diētas laikā.

Kas ir asparagīns

Asparagīna galvenās funkcijas ir palīdzēt pareizai smadzeņu šūnu un centrālās nervu sistēmas darbībai.

Asparagīns ir aminoskābe, ko organismā ražo veselīgas šūnas, un tāpēc vēža šūnas nespēj ražot šo aminoskābi, bet viņi no tā barojas. Tāpēc alternatīva terapija leikēmijas ārstēšanai ir injicējama asparagināze, kas ir ferments, kas iznīcina pārtikas asparagīnu, tādējādi novēršot vēža šūnu nostiprināšanos un turpinot attīstīt asparagīna izmantošanu kā enerģijas avotu..