Pārtika, kas atvieglo dziedināšanu
Ārstnieciskie pārtikas produkti, piemēram, piens, jogurts, apelsīns un ananāsi, ir svarīgi atveseļošanās laikā pēc operācijas, jo tie atvieglo audu veidošanos, kas aizver brūces un palīdz samazināt rētas atzīmi.
Lai uzlabotu dziedināšanu, ir svarīgi arī labi uzturēt ķermeņa hidratāciju, jo āda ir elastīgāka un rēta ir labāka. Labs risinājums var būt ar ūdeni bagāti pārtikas produkti, piemēram, apelsīns, arbūzs, gurķis un zupas kopumā. Ziniet, kuri pārtikas produkti ir bagāti ar ūdeni.
Zemāk redzamo super jautro videoklipu skatiet vēl mūsu dietologa teiktajā:
PĀRTIKA, KAS ĀTRI PALĪDZINA DZINĒŠANU
394 tūkstoši skatījumu
14k abonēt Pārtika, lai ātrāk sadzītu
Pārbaudiet tabulu par pārtikas produktiem, kas veicina labāku ādas dziedināšanu un kurus vajadzētu lietot pēcoperācijas periodā pēc griezuma vai tetovējuma iegūšanas vai pīrsinga.
| Piemēri | Pēcoperācijas ieguvums | |
| Pārtika, kas bagāta ar Olbaltumvielas | Liesa gaļa, ola, zivis, želatīns, piens un piena produkti | Palīdzība tādu audu veidošanā, kas būs nepieciešami brūces aizvēršanai. |
| Pārtika, kas bagāta ar Omega 3 | Sardīnes, lasis, tuncis vai chia sēklas | Samaziniet iekaisumu, atvieglojot dziedināšanu. |
| Ārstnieciski augļi | Apelsīns, zemenes, ananāsi vai kivi | Svarīgi kolagēna veidošanā, kas palīdz ādai kļūt tvirtākai. |
| Pārtika, kas bagāta ar K vitamīns | Brokoļi, sparģeļi vai spināti | Palīdziet recēšanu, apturot asiņošanu un atvieglojot dziedināšanu. |
| Pārtika, kas bagāta ar Dzelzs | Aknas, olu dzeltenums, aunazirņi, zirņi vai lēcas | Palīdz uzturēt veselīgas asins šūnas, kas ir svarīgas barības vielu nogādāšanai brūces vietā. |
| Pārtika, kas bagāta ar Valina | Sojas pupas, Brazīlijas rieksti, mieži vai baklažāni | Uzlabojiet audu reģenerācijas kvalitāti. |
| Pārtika, kas bagāta ar E vitamīns | Saulespuķu, lazdu riekstu vai zemesriekstu sēklas | Uzlabo izveidotās ādas kvalitāti. |
| Pārtika, kas bagāta ar A vitamīns | Burkāns, tomāts, mango vai bietes | Tie ir labi, lai novērstu ādas iekaisumu. |
Cubitan uztura bagātinātāja lietošana var būt noderīga arī dziedināšanas procesa atvieglošanai, īpaši brūču un izgulējumu gadījumā, kas parādās guļus cilvēkiem..
Ārstnieciski augļiPārtika, kas kavē dziedināšanu
Daži pārtikas produkti, tautā saukti par airiem, kavē dziedināšanu, un tos nevajadzētu dzert pēc operācijas, tomēr tiem joprojām ir šuves, piemēram, saldumi, bezalkoholiskie dzērieni, cepti ēdieni vai apstrādāta gaļa, piemēram, desa un desa.
Šie pārtikas produkti var pasliktināt dziedināšanu, jo cukurs un rūpnieciski tauki palielina iekaisumu organismā un kavē asinsriti, kas ir būtiska, lai barības vielas nonāktu brūcē, lai dziedinātu audus..
Tāpēc ir svarīgi izslēgt no uztura visu, kas satur taukus un īpaši cukuru, piemēram:
- Cukura pulveris, medus, cukurniedru melase;
- Soda, konfektes, šokolāde, saldējums un cepumi, ar pildījumu vai bez tā;
- Šokolādes piens, ievārījumi ar cukuru;
- Taukskābju gaļa, cūkgaļa, desa, desa, speķis.
Laba stratēģija ir apskatīt pārstrādātu pārtikas produktu etiķeti un pārbaudīt, vai produkta sastāvdaļu sarakstā ir cukurs. Dažreiz cukurs tiek paslēpts ar dažiem dīvainiem nosaukumiem, piemēram, Maltodekstrīnu vai Kukurūzas sīrupu. Skatiet cukura daudzumu ikdienas ēdienos.
Diēta, lai atvieglotu dziedināšanu pēcoperācijas periodā
Labs ēdienreizes veids, kā ēst pēc operācijas, ir dārzeņu zupa, sablenderēta blenderī ar olīveļļas pilienu. Šai pirmajai maltītei jābūt šķidrai, un, lai to atvieglotu, to var pat ņemt glāzē ar salmiņu.
Kad pacients ir mazāk slims, viņš var ieturēt ēdienu, dodot priekšroku vārītam ēdienam un dārzeņiem. Labs padoms ir ēst 1 gabalu grilēta vai vārīta laša, garšvielām ar zaļumiem un vārītiem brokoļiem un 1 glāzi sakultas apelsīnu sulas ar zemenēm.
