8 Centella asiatica ieguvumi veselībai

Centella asiatica, ko sauc arī par centella asiatica vai Gotu Kola, ir Indijas ārstniecības augs, kas sniedz šādus ieguvumus veselībai:

1. Paātriniet dziedināšanu brūces un apdegumi, jo tie ir pretiekaisuma un palielina kolagēna ražošanu;
2. Novērst varikozas vēnas un hemoroīdus, vēnu stiprināšanai un asinsrites uzlabošanai;
3. Samaziniet iekaisumu uz ādas, jo tas ir pretiekaisuma un antioksidants;
4. Izlīdzini grumbas un ekspresijas līnijas kolagēna ražošanas palielināšanai;
5. Uzlabojiet kāju cirkulāciju, izvairoties no pietūkuma;
6. Samaziniet trauksmi;
7. Uzlabojiet miegu un cīnīties ar bezmiegu;
8. Paātriniet atveseļošanos muskuļu vai cīpslu stiepšanās.

Āzijas centella var patērēt tējas, tinktūras vai kapsulu veidā, un to var atrast aptiekās un dabisko produktu veikalos, kuru cenas svārstās no 15 līdz 60 reaisiem. Ziniet, kā rīkoties, lai apkarotu sliktu apgrozību.

Ieteicamais daudzums

Lai iegūtu ieguvumus, jums vajadzētu patērēt no 20 līdz 60 mg centella asiatica 3 reizes dienā, apmēram 4 nedēļas. Lai iegūtu šos daudzumus, jums šis augs jāizmanto šādi:

• Tēja: 2 līdz 3 tases tējas dienā;
• Tinktūra: 50 pilieni, 3 reizes dienā;
• Kapsulas: 2 kapsulas, 2 līdz 3 reizes dienā;
• Krēmi celulīta, grumbu un psoriāzes gadījumā: kā konsultējis dermatologs.

Turklāt šo augu var atrast arī krēmu un želeju veidā, lai samazinātu lokalizēto tauku daudzumu. Uzziniet vairāk par to, kā lietot šo augu: Kā lietot Centella asiatica.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Centella asiatica blakusparādības rodas galvenokārt ziežu un želeju lietošanas dēļ, kas var izraisīt ādas apsārtumu, niezi un jutīgumu pret sauli. Lietojot ļoti lielās devās, tas var izraisīt aknu un nervu sistēmas problēmas un neauglību.

Turklāt šis augs ir kontrindicēts grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī čūlu, gastrīta, nieru un aknu problēmu gadījumos, kā arī alkoholisko dzērienu patēriņam. No tā vajadzētu arī izvairīties 2 nedēļas pirms un 2 nedēļas pēc operācijas.

Kā pagatavot Āzijas Centella tēju

Centella tēja jāsagatavo proporcijā 1 ēdamkarote zāļu uz katriem 500 ml ūdens. Pievienojiet augu verdošam ūdenim, atstājiet 2 minūtes un izslēdziet siltumu. Pēc tam pārklājiet pannu un ļaujiet maisījumam 10 minūtes atpūsties pirms dzeršanas.

Skatiet arī to, kā izmantot Āzijas centella, lai zaudētu svaru.