Kā gulēt bērnu, lai jūs nakts laikā nejauktos
Tas ir normāli, ka pirmajos dzīves mēnešos mazulis kavējas naktī gulēt visu nakti, tāpēc viņš ļoti nolietos priesterus, kuri pieraduši atpūsties nakts laikā.
Stundu skaits, kurā mazulim jāguļ, ir atkarīgs no viņa vecuma un attīstības pakāpes, un ieteicams bērnam piedzimt no 16 līdz 20 stundām dienā, tomēr šīs stundas ir sadalītas īsā laika posmā. dienas, jo mazulis vairākas reizes pavada ēst.
Lai mazulis varētu lasīt visu nakti, ir svarīgi viņam radīt rutīnu, padarot jokus un atverot aizkarus, kad diena iet ārā, un mierīgu, kad nakts jau beigusies, kā arī dodot viņam relaksējošu vannu, lai pirms tam varētu atpūsties. gulēt. Pēc pediatru domām, mazulis var sākt gulēt ap 8 mēnešiem, bet tam vajadzētu notikt pakāpeniski. Skatiet dažas darbības, lai iemācītu mazulim gulēt vienatnē.
Ieteikumi mazuļa gulēšanai visu nakti
Lai pārliecinātos, ka mazulim ir visu nakti, ir nepieciešama tāda aprūpe kā:
1. Izveidojiet miega režīmu
Lai bērniņš ātri pavadītu laiku un lai viņam būtu vairāk laika, ir svarīgi iemācīties atšķirt dienu un nakti, lai šie priesteri papildus spēlei arī dienā uzturētu māju labi apgaismotu un radītu troksni, ko parasti rada. ar bērnu.
Gluži pretēji, pirms gulētiešanas ir svarīgi sagatavot māju, samazināt apgaismojumu, aizvērt logus un samazināt troksni, kā arī noteikt laiku miegam. Bez tam, pirms gulētiešanas ir iespējams izveidot arī rutīnu, piemēram: peldēties, veikt masāžu, ģērbties, ēst, izdalīt gāzes un gulēt..
2. Ievietojiet bērnu savā cunā
Zīdainim jāguļ savā gultā vai matracī blakus saviem priesteriem, jo viņš ir ērtāk, drošāk un tāpēc pierod pie savas gultas, vieglāk gulēt..
Dažas studijas norāda, ka tad, kad bērniņš nomirst noteiktā telpā netālu no tā paša mājokļa, priesteri pirmajos 6 dzīves mēnešos varētu ļaut priesteriem un mazulim apmainīties ar maņu zīmēm, padarot to vieglāk identificējamu mazuļa vajadzības, uzlabojot mazuļa kvalitāti.
3. Izveidojiet telpā ērtu vidi
Kad ir pienācis laiks pierast, mazuļa istabā nedrīkst būt pārāk karsts vai pārāk auksts, telpā tiek samazināts troksnis un gaisma, izslēdzot televizoru, mobilo tālruni, radio vai datoru.
Cits svarīgs padoms ir izslēgt spilgtās gaismas, aizverot guļamistabas logu, tomēr tiem var atstāt nakts apgaismojumu, kas plūst strāvā, lai bērns, ja tas sabojājas, neuztraucas par tumsu.
4. Darle ēst pirms gulētiešanas
Vēl viens veids, kā palīdzēt mazulim ātri un mazāk laika aizmigt, ir ēst pirms gulētiešanas, ņemot vērā faktu, ka mazulis jūtas piepildīts un laiks pirms viņš atkal jūt hamburgeru. Tomēr ir svarīgi noņemt ēšanas gāzes, lai izvairītos no kolikām vai savārguma, kas var traucēt jūsu veselībai.
5. Uzvelciet ērtu pidžamu
Kad mazulis iet gulēt, tāpēc pavelciet, ideālā gadījumā uzvelciet ērtu pidžamu, tas ļauj mazulim noteikt, kuras drēbes tiek izmantotas, dodoties gulēt.
Lai pidžamas būtu ērtas, tām jābūt izgatavotām no kokvilnas, bez pogām un bez elastīgām siksnām, lai nenožēlotu bērna mācīšanos. Ir arī svarīgi ņemt vērā, ka dažiem zīdaiņiem ir karsti vai auksti, tāpēc šī iemesla dēļ, atkarībā no gadalaika un mazuļa, ir svarīgi par to rūpēties, lai jūs varētu gulēt iespējami ērtā vietā..
6. Ofrecerle un osito gulēt
Dažiem mazuļiem patīk gulēt ar dvieli, lai justos drošāk, un parasti mazajam zēnam ar mazu rotaļu nav problēmu. Tomēr jāizvairās no rotaļu vai pārāk mazu rotaļlietu lietošanas, jo pastāv iespēja, ka mazulis tos ieliks mutē, bet, gluži pretēji, ļoti lielas, mīļas rotaļlietas, kas varētu viņu aizrīties..
Bērniem ar elpošanas traucējumiem, piemēram, alerģijām vai bronhītu, nevajadzētu gulēt ar pildītām rotaļlietām.
7. Bañarlo pirms gulētiešanas
Parasti vannas istaba ir mazuļa relaksējošs brīdis, tāpēc tā varētu būt laba stratēģija, ko iekļaut rutīnā, pirms tā apmetas, lai mazulis varētu gulēt ātrāk un labāk.
8. Sniedziet relaksējošu masāžu
Tāpat kā vannas istabā, daži mazuļi pēc masāžas ir miegaini, izklīst un izliek kājas, tāpēc tas varētu būt veids, kā palīdzēt viņiem sapulcēties un vairāk gulēt nakti. Lai izveidotu mitrinošu krēmu, jums jāizmanto piemērota eļļa. Maska varētu dot jums vannu pirms pidžamas uzlikšanas.
9. Nomainiet gultu pirms gulētiešanas
Kad priesteri nāk paņemt bērnu, viņiem pirms maiņas jāmaina ķepa, jāattīra un jāmazgā dzimumorgānu apvidus, lai mazulis justos tīrs un ērts. Vispārīgi runājot, ja āda ir sulīga, tā rada diskomfortu un var ietekmēt mazuļa ādu, turklāt tā var izraisīt ādas kairinājumu.
10. Izmantojiet balto troksni
Dažas Indijas studijas, kurās teikts, ka balto trokšņu lietošana varētu palīdzēt mazulim smieties. Šī teorija balstās uz tiem, kas izklausās pēc tā, ko dzird mātes dzemdē..
Zemas frekvences baltas skaņas izklausās no tā, kas izdala putekļsūcēju, matu žāvētāju, mazgātāju, televizora skaņu, kad tiek izmantots signāls un tiek pārraidīta radio skaņa. Internetā ir daži videoklipi, norādes vai dažas lietojumprogrammas ar šāda veida skaņām, kas dažiem mazuļiem varētu būt noderīgas.
