Kā likvidēt celulītu pēc pakāpes

Lai varētu neatgriezeniski izvadīt celulītu, būs nepieciešams ievērot pareizu uzturu un vingrinājumus, pieņemot šo praksi kā jaunu dzīvesveidu, kas jāuztur tā, lai celulīts pēc elpošanas parādīšanās vuelvā parādītos. Tomēr kā papildu palīdzība ir vairāki krēmi un estētiskas procedūras, kuras var izmantot pret celulītu, iegūstot izcilus rezultātus.

Pirmais solis ir noteikt celulīta pakāpi, kas var un nekļūst visuresoša, tāpēc nofotografējiet, lai salīdzinātu, kā tā attīstīsies, tiklīdz sāksies ārstēšana. Sievietei ir normāli, ja sēžamvietā un muskuļu aizmugurē ir vairākas pakāpes celulīta, jo šī estētiskā ārstēšana varētu būt saistīta ar vienu vai visnelabvēlīgāko ārstēšanu.. 

Izmantojiet zemāk redzamos attēlus un nosakiet, kurš celulīta tips ir vislīdzīgākais jūsu ādai: 

Ārstēšana celulīta dēļ 1

1. pakāpes celulīta ārstēšanu, ko novēro, kad tiek nospiesta āda, var veikt mājās katru nedēļu veicot pīlingu ar kafijas biezumiem un uzklāt krēmus pret celulītu, piemēram, Liposyne de Vichy vai Avon Cellu-sculpt, 1 līdz 2 reizes dienā, katru dienu

Lai mājās celulītu ārstētu ar kafiju, vienkārši samaisiet nedaudz kafijas biezumu ar nedaudz šķidrām ziepēm un ar ātras un apļveida kustībām putojiet tos ar celulītu. Tas arī palīdz aktivizēt vietējo asinsriti un izvadīt liekos šķidrumus, palīdzot izvadīt celulītu. 

Vēl viena iespēja ir, piemēram, Beurer pretcelulīta masāža, kas veicina asinsrites stimulēšanu, novēršot celulītu. 

Celulīta ārstēšana 2

2. pakāpes celulīta ārstēšanai ir raksturīgi gaismas viļņi ādā, kad sieviete stāv, un to var veikt ar iknedēļas limfodrenāžas sekcijām. Šis paņēmiens palīdzēs novērst šķidruma pārpalikumu, kas veicina celulīta parādīšanos..

Turklāt katru dienu varat lietot arī pretcelulīta krēmus, piemēram, Nivea pretcelulīta krēmu vai, piemēram, Vichy's Cellu Destock.

Mary Kay celulīta ārstēšana ir arī lielisks variants, tā sastāv no krēmiem, vienu uzklājamiem dienā un otru nakti, kas arī palīdz cīnīties ar celulītu, kā arī varētu izmantot masāžu, lai aktivizētu asinsriti.

Celulīta ārstēšana 3. pakāpei

3. pakāpes celulīta ārstēšanai ir raksturīgi mazi caurumi ādā, kad sieviete stāv, to var veikt ar estētiskām procedūrām, piemēram:

• Ultraskaņa ar 3 Mhz vai lipocavitación: sadalīt tauku šūnas, kas rada celulītu, tādējādi ar organisma palīdzību tās izvadot caur zarnu, palīdzot arī apkarot sagging.

• Hekuss: veicināja tauku šūnu sadalīšanos, likvidējot lokalizētu smērvielu, aktivizējot limfātiskās sistēmas cirkulāciju, atvieglojot muskuļu stiprināšanu un palīdzot novērst celulītu. Vismaz 2 reizes nedēļā jāveic ar redzamiem rezultātiem no 10 nedēļām.

Neatkarīgi no celulīta apstrādes, tā jāpapildina ar limfodrenāžu, lai atbrīvotos no uzkrātajiem šķidrumiem, vienlaikus atbildot par celulītu..

Celulīta ārstēšana 4. pakāpei

Ārstēšana ar 4. pakāpes celulītu, kam raksturīga plēkšņainība un caurumi ādā, kurus viegli novērot jebkurā stāvoklī, ja var veikt estētiskas procedūras, piemēram:

• Elektrolipolīze: caur akupunktūras caurulēm, kas ievietotas ādā, tiek iedarbināta zema strāvas elektriskā strāva, kas darbojas tieši uz tauku šūnu, veicinot tās iznīcināšanu;

• Corriente rusa: elektrodi tiek izmantoti, lai stimulētu patvaļīgu muskuļu kontrakciju, palīdzot tos stiprināt un tonizēt, palīdzot noņemt taukus un sagging ādu;

• Karboksiterapija: ādai tiek veiktas vairākas oglekļa dioksīda injekcijas, kas aktivizē vietējo asinsriti, veicina audu skābekļa pievadīšanu, tauku sadalīšanos un kolagēna veidošanos, pēdējais ir atbildīgs par tā tvirtumu un elastību. piel. Vairāk par šo ārstēšanu.

Limfodrenāža jāpapildina arī ar ārstēšanu, kā arī ar fiziskām aktivitātēm, lai pilnībā attīrītu tauku mezgliņus no apstrādātā reģiona.

Treniņi, kas jāveic mājās 

Kad jums nav laika katru dienu vingrot sporta zālē, varat izvēlēties braukt ar velosipēdu, skrituļslidām, staigāt pa skrējienu, jo šie vingrinājumi arī palīdz cīnīties ar lieko svaru, novēršot uzkrāto taukainību un veicinot celulīta veidošanos. Turklāt, ja jūs varat veikt šādus lokalizētus vingrinājumus:

 Vingrinājums 1- Sentadillas

Pīrāgu, turiet kājas viegli izlīdzinātas un salieciet dažus riteņus, turot gabalus labi uz grīdas. Veiciet kustību tā, it kā jūs vienkārši sēdētu sēdeklī un lēnām atgrieztos sākuma stāvoklī, kontrastējot gūžas muskuļus. Veiciet šo vingrinājumu 1 minūti, atpūtieties 30 sekundes un atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz.

2. vingrinājums - iegurņa pacelšana

Atspiedies pret muti, divkāršojiet kājas un atstājiet pēdas uz grīdas. Cik vien iespējams, paceliet iegurni no grīdas, nepaceļot kājas un nespiežot glutes muskuļus. Veiciet šo vingrinājumu 1 minūti, atpūtieties 30 sekundes un atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz.

Stažieris var norādīt uz pilnu vingrinājumu sēriju, ko var veikt sporta zālē vai mājās, lai uzlabotu dzīves kvalitāti, likvidētu taukus un pastiprinātu ārstēšanu pret celulītu un estētiķi, ārsts kosmetologs var novērtēt un norādīt vispiemērotākā ārstēšana pret celulītu un individuāli.

Adekvāta pārtika 

Lai apkarotu celulītu, ir svarīgi arī iegūt pārtiku, izvairoties no ēšanas pārtikas, kas bagāta ar taukiem un cukuru, dodot priekšroku veselīgiem ēdieniem, piemēram, graudiem, augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem, vienmēr vienkāršā versijā, neizmantojot pētersīļu piedevas. Papildus tam ūdens un šķidruma uzņemšana, piemēram, zaļš ūdens bez ūdens, palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un šķidruma aizturi. 

Katram indivīdam ir prasība pēc kalorijām, olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas viņiem jāpatērē katru dienu, jo ir svarīgi arī konsultēties ar dietologu, lai pielāgotu uzturu atbilstoši katras personas vajadzībām..