Kā saglabāt zobus drošībā, lai izvairītos no dobumiem un kaitējuma

Lai novērstu zobu bojāšanos un aplikumu attīstību zobos, ir svarīgi izspļaut zobus vismaz 2 reizes dienā, vienu no tiem pirms gulētiešanas, jo nakts laikā ir sliktas iespējas, ka baktērijas uzkrājas mutē.. 

Efektīvai suku ieteicams lietot zobu krēmu ar fluoru kopš pirmajiem zobiem un dziedēt to visu atlikušo mūžu, uzturēt stiprus un izturīgus zobus, izvairoties no dobumu un citu mutes dobuma slimību, piemēram, gingivīta, attīstības, Las las cuales producen, piemēram, sāpīgi un grūti ēst.

Pareiza zobu noņemšanas tehnika

Lai zobi būtu tīri un veselīgi, ieteicams ievērot nākamo paņēmienu:

1. Uzklājiet zobu krēmu uz ādas, tas var būt manuāls vai elektrisks;
2. Novietojiet matu saru zonā starp matiem un zobiem, veicot apļveida vai vertikālas kustības, jo bija īss laiks, atkārtojot šo 10 reizes apaļo kustību, nosedzot 2 zobu atstarpi. Šī procedūra jāveic arī daļās sientiem, un, lai sāktu daļu augšpus, ir jāveic kustība uz priekšu un atpakaļ;
3. Cepillar la lengua veicot kustības no aizmugures līdz adelantei;
4. Escupir lieko zobu krēmu;

Noslēgumā izmantojiet mutes skalošanas urbumu, piemēram, Listerine, lai pagatavotu iepakojumus ar mērķi dezinficēt muti un novērst ļaunumu, vienlaikus saglabājot labu ieradumu uzturēt mutes dobuma higiēnu..

Zobu krēmam jāsatur fluorīds, stūros no 1000 līdz 1500 ppm, šo informāciju var atrast uz zobu krēma etiķetes ar nosaukumu nātrija fluorīds, un to var iegādāties lielveikalā vai aptiekā, ja ir tāda nepieciešamība konkrētu zīmolu vai īpašu cenu.

Ideāla krēmveida zobu pasta zobu atvēršanas brīdī apmēram 1 cm garumā pieaugušajiem, kas ir bērna pirksta lieluma ekvivalents. 

Lai izvairītos no zobu samazinājuma, papildus to pareizai uzņemšanai ir svarīgi izvairīties no pārtikas, kas bagāts ar cukuru, lietošanas, īpaši pirms gulētiešanas. Tomēr citi pārtikas produkti var arī sabojāt ādu, izraisot jutīgumu un plankumus, piemēram, kafiju vai skābus augļus..

Tāpat ir svarīgi dzert ūdeni dienas laikā, lai mutē saglabātu siekalu, kas palīdz dabiski izvadīt baktērijas, kā arī to, kā izvairīties no smēķēšanas.. 

Dodieties pie zobiem, kad ir ortodontiskais plāksteris

Lai iegūtu zobus ar ortodontisku ierīci, izmantojiet kopēju galvu un sāciet ar apļveida kustībām starp stiprinājumiem un daļu ap iekavām 45º leņķī, noņemot veiksmes un baktēriju plāksnes, kas šajā gadījumā var nokrist. zona.

Turpinājums, kustība jāatkārto zem iekavām, tāpat 45º leņķī, noņemot plāksni šajā zonā. Pēc tam zobu iekšpuse ir tāda pati kā tad, kad nav ortodontiskās daļas.

Ir iespējams izmantot starpzobu suku, lai sasniegtu grūti pieejamās vietas, kā arī tīrīt iekavu sānu daļas, kurām var būt plānāks asmens ar sariem, tāpēc tā ir ļoti noderīga tiem, kam ir protēzes vai citas ierīces ortodontija.

Kā uzturēt zobu higiēnu

Lai zobi vienmēr būtu tīri, jums jāsāk ar to nedalīšanu ar citiem, tādējādi samazinot dobumu un citu infekciju veidošanās risku mutē, vienlaikus turot tos sausā vietā, ar sariem uz augšu un aizsargājot ar iepļauktu..

Sietiņu var darbināt ar elektrību, un tai jābūt ar smalkiem un gludiem sariem, lai nesabojātu asiņošanu.

Kad matu sariņi sāk dubultoties, tas ir indikators, ka ir pienācis laiks tos mainīt uz jaunu, ieteicams to darīt ik pēc 3 mēnešiem. Ir svarīgi arī mainīt ādu pēc gripas vai saaukstēšanās, lai samazinātu jaunas infekcijas risku..

Kad palīdz zobārstam

Lai mute būtu veselīga un bez dobumiem, ieteicams vismaz 2 reizes gadā doties pie zobārsta, lai varētu veikt pilnīgu mutes novērtējumu un laikus atklāt jebkādas zobu problēmas, veikt konsultāciju atbilstoši zobārsta norādījumiem..

Arī citi simptomi, kas norāda uz nepieciešamību palīdzēt ārstam, ir asiņojoši un sāpīgi uz muguriņiem, pastāvīgi tur, zobu traipi, kas neaptur mazgāšanu, pat zobu jutīgums un aukstā ēšana, karstā vai aukstā pārtika grūts. 

Kariess ir galvenais sāpju un iekaisuma cēlonis. Ziniet, kā rīkoties sāpīgas muela gadījumā.