Kā cīnīties ar menstruālo migrēnu

Menstruālā migrēna ir stipras galvassāpes, parasti intensīvas un pulsējošas, ko var pavadīt slikta dūša, vemšana, jutība pret gaismu vai skaņu, redze ar spilgtiem plankumiem vai neskaidrs skats, un tas notiks 2 dienas pirms 3 dienām. pēc menstruācijas.

Lai izbeigtu menstruālo migrēnu, papildus dažu pasākumu veikšanai, piemēram, izvairīšanās no vietām, kur ir pārāk daudz gaismas un ir daudz trokšņa, kā arī ar bagātīgu augļu un dārzeņu uzturu, ir iespējams lietot zāles, kuras ārsts norādījis kā pretsāpju, pretiekaisuma vai triptānus. Nopietnākos gadījumos ieteicams vērsties pie neirologa, kurš var norādīt uz profilaktisku ārstēšanu ar amitriptilīnu, pretiekaisuma līdzekļiem vai hormoniem.

Šāda veida migrāciju izraisa estrogēna hormonu koncentrācijas sabrukums, kas notiek pirms menstruācijas, kas izraisa ķīmisku nelīdzsvarotību smadzenēs un izraisa sāpes. Papildus migrācijai šīs hormonālās izmaiņas izraisa arī citus simptomus, piemēram, šķidruma aizturi, aizkaitināmību, sāpes perioda vidū un tipiskas izmaiņas SPM periodā..

Kā ārstēt

Labs padoms menstruālās migrēnas apkarošanai ir:

1. Lietojiet dažus sāpju medikamentus kā pretsāpju, pretiekaisuma vai triptānus;
2. Reposārs;
3. Izvairieties no vietām ar labu gaišumu;
4. Samaziniet darba tempu;
5. Elpošana lēnām;
6. Pareizi barojiet, dodot priekšroku augļiem un dārzeņiem.

Turklāt ieteicams mazināt stresu un satraukumu, veicot tādas aktivitātes kā pastaigas, meditācijas vai kāda pastulba laika vingrinājumi, jo tas ir viens no sieviešu migrācijas cēloņiem. Es saprotu, ka motīvos visvairāk sieviešu ir vīriešu.

Līdzekļi migrēnas ārstēšanai

Galvenās migrēnas ārstēšanas iespējas ir pretsāpju līdzekļi vai pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Paracetamols, AAS, Diklofenaks vai Ketoprofēns, īpaši maigākajos gadījumos..

Nopietnākajos gadījumos ieteicams lietot īpašus medikamentus migrēnas ārstēšanai, kas tikpat ātri un efektīvi iedarbojas uz smadzeņu asinsvadiem kā, piemēram, izometeptēns, ergotamīns, Sumatriptāns, Naratriptāns vai Zolmitriptāns, kas var būt bet ir arī injekcijas iespējas vai nasales, lai panāktu ātrāku efektu.

Turklāt, ja migrācija atkārtojas un ļoti apgrūtina sievietes dienas laikā, ir iespējams veikt neirologa vadītu profilaktisku ārstēšanu, kas nozīmē tādu medikamentu kā pretiekaisuma līdzekļu lietošanu, izmēģināt estrogēna aizvietošanu dienu iepriekš. menstruācijas norāda, piemēram, uz nepārtrauktu Amitriptilīna lietošanu. Uzziniet vairāk par galvenajām narkotiku iespējām migrēnas gadījumā.

Dabiska apstrāde

Dabiska migrēnas ārstēšana nozīmē dabisku vielu, kurām ir nomierinošas un nervu sistēmu aizsargājošas īpašības, lietošanu, piemēram: saulespuķu sēklas, dong quai, manzanilla tēju ar apelsīnu vai lavandas kompānijām..

Turklāt ieteicams ievērot bagātīgu omega-3 diētu un antioksidantus, piemēram, zivis, ingveru un marakuju, kas palīdz novērst galvassāpju parādīšanos, kā arī noņemt stimulējošus ēdienus, piemēram, kafiju, šokolādi, bezalkoholiskos dzērienus un melno tēju..

Ingvers ir labs variants migrēnas apkarošanai, jo tam piemīt pretsāpju un pretiekaisuma darbība, kas palīdz mazināt sāpes:

Sastāvdaļas

• 1 cm ingvera saknes;
• 1/2 ūdens tvertne.

Pagatavošanas metode

Ielieciet sastāvdaļas bļodā un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pagaidiet, kamēr tas atdziest, ielīmējiet un izdzeriet turpinājumu.