5 padomi, kā labāk izbaudīt karnevālu

Lai nodrošinātu pēc iespējas labāku karnevāla izmantošanu, ir svarīgi ievērot dažus piesardzības pasākumus, piemēram, uzvilkt gaisīgu kostīmu un uzklāt daudz sauļošanās līdzekļa, cenšoties izvairīties no tādām problēmām kā dehidratācija, karstuma dūriens, hipoglikēmiskās krīzes vai zems asinsspiediens, kas ir raksturīgas šajās ballīšu dienās un var beigties. sabojāt savu karnevālu.

Tātad, šeit ir daži padomi, kas noteikti palīdzēs jums maksimāli izmantot šīs svētku dienas, bez pārmērībām vai nožēlas:

1. Nedzeriet pārmērīgu daudzumu

Nedzerot pārmērīgi, jūs neļausities piedzerties un arī paģiras. Paģiras var beigties sāpināt nākamajā dienā, un alkohola pārpalikums padarīs jūs vairāk bez traucējumiem, palielinot iespēju pieņemt sliktus lēmumus, piemēram, nodarboties ar neaizsargātu seksu vai beigt skūpstīt svešiniekus..

Nelietojiet alkoholu pārmērīgi.

2. Karstās dienās uzturiet hidratāciju

Ir ļoti svarīgi uzturēt hidratāciju karstajās karnevāla dienās, jo tas novērsīs dehidratāciju. Papildus ūdenim vēl viena laba izvēle, lai būtu uz rokas, ir mājās gatavotas augļu sulas, kas papildus mitrināšanai sniegs enerģiju un vitamīnus..

Dzeriet daudz ūdens un augļu sulas.

3. Izvairieties iziet karstākajā laikā

Spēlējot karnevālu uz ielas agri no rīta, pirms pulksten 10:00 un tikai pēc plkst. 16:00, izvairīsies no spēcīgākās saules iedarbības, samazinot saules apdegumu un dehidratācijas iespējamību. Tāpat kā pludmalē, no šīm karstākajām stundām vajadzētu izvairīties un tās, ja iespējams, pavadīt mājās vai aizsargātā un gaisīgā vietā.

Bērniem ir ļoti svarīgi vienmēr lietot sauļošanās līdzekli un periodiski pārbaudīt bērna temperatūru, izvairoties no tiešas saules un lielas pūļa iedarbības.

4. Valkājiet vieglas un gaisīgas drēbes

Vieglu un gaisīgu apģērbu nēsāšana palīdzēs ķermenim labāk kontrolēt ķermeņa temperatūru, jo tie ļauj ķermenim atdzist, novēršot pārmērīgu ādas svīšanu. Šis padoms ir īpaši svarīgs bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri vienmēr ir jutīgāki pret dehidratāciju. Apskatiet dažus galvenos dehidratācijas simptomus dehidratācijas simptomos bērniem.

Izvairieties iziet karstākajā laikā un valkājiet vieglas, gaisīgas drēbes.

Turklāt ir svarīgi arī valkāt ērtus apavus, kas novērš pēdu svīšanu, jo tie ne tikai labāk absorbē sviedru no pēdām, bet arī novērš audu un pūtīšu veidošanos.

5. Izvairieties no pārāk tuvu skaļruņiem

Lai svinētu karnevālu, viss, kas nepieciešams, var būt laba mūzika, tomēr skaļruņiem, kurus izplata ballīšu norises vietas, ir ļoti skaļi jāizstaro skaņa, lai visi varētu dzirdēt, kas viņus rada briesmas dzirdes veselībai. Tāpēc izbaudi, ballējies, sambi un dejo daudz, bet vienmēr tālu no runātājiem.

Izvairieties no pārāk tuvu skaļruņiem.

Ja jums ir bērni un viņi arī dodas uz karnevālu, ir svarīgi ievērot dažus piesardzības pasākumus un piesardzības pasākumus, piemēram:

• Ielieciet bērnam identifikācijas aproci, ar savu vārdu, bērna vārdu un tālruņa un mobilā telefona numuru, jo karnevāls ir liela ballīte, un jūs varat pazust;
• Nepieļaujiet mazuļu un bērnu klātbūtni “konfeti karos”, tie var viegli nokļūt mutē vai degunā, kas pat var izraisīt nosmakšanu;
• Atgādiniet bērnam, ka ir ļoti svarīgi nerunāt ar svešiniekiem vai pieņemt ēdienu vai dzērienu no cilvēkiem, kurus jūs nepazīstat.

Turklāt, lai labāk pagulētu pēc dienas pavadīšanas, mēģiniet iemērc kājas bļodā ar siltu ūdeni un rupju sāli. Šis mazais mājas līdzeklis mazinās pēdu sāpes, palīdzot atpūsties. Skatiet citus padomus, kas palīdzēs jums izbaudīt karnevālu veselībā, sadaļā 10 padomi, kā izbaudīt karnevālu veselībā.

Noskatieties šo videoklipu un iepazīstieties ar šiem padomiem, lai iegūtu vairāk no Karnevāls:

5 padomi, kā uzlabot savu karnevālu

3,6 tūkstoši skatījumu360 Pierakstīties