Ko darīt, lai mitrinātu sausu ādu

Ārstēšana sausai ādai jāveic katru dienu, lai nodrošinātu labu ādas mitrināšanu, ir svarīgi dzert daudz ūdens un pēc peldēšanās uzklāt labu mitrinošu krēmu..

Šie piesardzības pasākumi jāievēro katru dienu, jo personai, kurai ir tendence uz sausu ādu, ir jānodrošina ādas hidratācija, jo tā sniedz lielāku komfortu un samazina infekciju risku, jo āda veido labāku aizsargbarjeru..

Ādas pīlings reizi mēnesī ir arī svarīgs, lai noņemtu atmirušās šūnas un panāktu labāku hidratāciju. Kā pagatavot mājās gatavotu skrubi, skatiet šeit.

Noslēpumi ādas mitrināšanai

Daži lieliski padomi sausas ādas apkarošanai ir:

• Izvairieties no garām vannām ar ļoti karstu ūdeni. Maksimālā norādītā temperatūra ir 38ºC, jo augstāka temperatūra dabisko eļļu noņem no ādas, atstājot to sausu un dehidrētu.
• Katru dienu uzklājiet mitrinātāju uz sejas un ķermeņa;
• Izmantojiet ziepes ar mitrinošām īpašībām;
• Nosusiniet sevi ar pūkainu dvieli;
• Izvairieties no saules iedarbības bez sauļošanās;
• Izvairieties no gaisa kondicionētāja un ventilatora izejas;
• Uzklājiet sejas krēmu tikai uz sejas, bet kāju krēmu - tikai uz pēdām, ievērojot šīs vadlīnijas;
• Katru 15 dienu laikā veiciet ādas lobīšanos, lai noņemtu atmirušās šūnas, neizžāvējot ādu.

Kas attiecas uz ēdienu, jums regulāri jālieto tomāti, jo tie ir bagāti ar likopēnu un beta-karotīnu, kuriem ir pretnovecošanās iedarbība, jo tie samazina brīvo radikāļu darbību.

Arī citrusaugļi, piemēram, apelsīns, citrons un mandarīns, regulāri jālieto, jo C vitamīns stimulē kolagēna ražošanu, kas atbalsta ādu, uzturot to vieglāk mitrinātu..

Mitrinoši krēmi sausai ādai

Daži ieteikumi krēmiem, kas norādīti sausas ādas ārstēšanai, ir firmas Cetaphil un Neutrogena zīmoli. Galvenās sastāvdaļas sausai ādai ir:

• Alveja: bagāti un polisaharīdi, kas nomierina ādu un kuriem ir kairinoša un antioksidanta funkcija;
• Āzijas dzirkstele: ir ārstnieciskas un pretiekaisuma īpašības;
• Mežrozīte: tai ir reģenerējoša, sausinoša, pretgrumbu un dziedinoša funkcija;
• Hialuronskābe: piepilda ādu, piešķirot tai apjomu un elastību;
• Jojobas eļļa: stimulē šūnu atjaunošanos un uztur ādas mitrumu.

Pērkot mitrinātāju, ieteicams dot priekšroku tiem, kas satur kādu no šīm sastāvdaļām, jo ​​tie dod labākus rezultātus.

Sula, lai mitrinātu ādu

Laba sula sausai ādai ir tomāti ar burkāniem, bietēm un āboliem, jo ​​tas ir bagāts ar beta-karotīnu un antioksidantiem, kas palīdz uzlabot ādas izskatu..

Sastāvdaļas

• 1/2 tomātu
• 1/2 ābolu
• 1/2 biešu
• 1 mazs burkāns
• 200 ml ūdens

Pagatavošanas metode

Visu sakuļ blenderī un ņem pirms gulētiešanas. 

Šī recepte dod aptuveni 1 glāzi 300 ml, un tajā ir 86 kalorijas.

Skatīt arī:

• Pašdarināts risinājums sausai un īpaši sausai ādai
• Sausas ādas cēloņi