Kā palielināt mazuļa imunitāti
Lai palielinātu mazuļa imunitāti, ir svarīgi ļaut viņam spēlēt brīvā dabā, lai šāda veida pieredze viņam palīdzētu uzlabot aizsargspējas, novēršot alerģijas parādīšanos pret putekļiem vai ērcītēm. Turklāt veselīgs uzturs palīdz arī aizsardzības šūnu veidošanā, uzlabojot bērna imunitāti.
Laika gaitā mazuļa imūnsistēma nostiprinās, barojot bērnu ar krūti, kā arī nonākot saskarē ar vīrusiem un baktērijām, kas parasti atrodas vidē, kas arī stimulēs aizsargspējas veidošanos.
Padomi mazuļa imunitātes uzlabošanai
Daži vienkārši un interesanti padomi mazuļa imunitātes palielināšanai var būt šādi:
- Barojiet bērnu ar krūti, jo mātes pienā ir antivielas, kas pastiprina mazuļa imūnsistēmu. Uzziniet par citām zīdīšanas priekšrocībām;
- Iegūstiet visas vakcīnas, kas kontrolētā veidā pakļauj bērnu mikroorganismiem un stimulē organismu ražot antivielas pret šo slimību. Tādējādi, kad mazulis ir pakļauts baktēriju vai īstā vīrusa iedarbībai, jūsu ķermenis jau varēs ar to cīnīties. Ziniet, kuras vakcīnas un kad jāveic zīdainim;
- Adekvāta atpūta, tā kā nepieciešamo stundu gulēšana ir būtiska, lai stiprinātu imūnsistēmu;
- Patērē augļus un dārzeņus, jo tie ir pārtikas produkti, kuros ir vitamīni un minerālvielas, kas stiprina imūnsistēmu.
Lai arī lielveikalā ir gatavā bērnu pārtikā augļi un dārzeņi, mazulim ir svarīgi ēst pārtikas produktus, kas nav apstrādāti, jo tiem ir vairāk barības vielu un tos vieglāk absorbē mazuļa ķermenis, ātrāk stiprinot imūnsistēmu..
Zāles, piemēram, homeopātiskās zāles, lai palielinātu mazuļa imunitāti, var norīt tikai ar pediatra ieteikumu..
Kādus ēdienus dot mazulim
Pārtika, kas pastiprina mazuļa imunitāti, galvenokārt ir mātes piens, augļi un dārzeņi.
Augļi un dārzeņi, ko mazuļi var ēst līdz viena gada vecumam, ir tie, kas ir vieglāk sagremojami un rada mazāk alerģiju, piemēram, ābols, bumbieris, banāns, ķirbis, kartupelis, burkāns, ziedkāposti, saldais kartupelis , sīpoli, puravi un chayote.
Bieži vien zīdainim ir zināma pretestība ēst galvenokārt dārzeņus, taču, uzstājot uz zupas lietošanu katru dienu pēc 15 dienām vai 1 mēneša, mazulis sāk labāk pieņemt maltīti. Uzziniet par mazuļa barošanu pirmajā gadā.
