9 Veselības ieguvumi veselībai

Citrons ir ļoti universāls auglis, ko var izmantot gan kā garšvielu dažādos gaļas ēdienos vai zivīs, gan arī gatavojot pīrāgus vai jogurtu, kas bagāts ar C vitamīnu. iegūstiet to, izmantojot savu jūgu vai rallada bļodu, kas bagāts ar pieņemtajām eļļām.

Viņš arī palīdz uzlabot imunitāti, tāpēc ir labs sabiedrotais cīņā ar saaukstēšanos un gripu, īpaši, ja to izmanto, piemēram, mana dēla sagatavošanā. Citrona lietošanai ir arī citas priekšrocības, kas ietver:

• Palīdziet ārstēt stresu, tas stimulē zarnu, it īpaši, ja to lieto ar stilba kaula ūdeni ayunas;
• Detoksicē ķermeni, palīdzēt adelgazar un uzlabot ādas izskatu;
• Aizsargā organismus no deģeneratīvām slimībām un infekcijām kā kandidoze tas mazina asins skābumu.
• Paātrina dziedināšanas procesu, par bagātu ar C vitamīnu;
• Izjauciet saslimstību un arteriālo spiedienu, diurētisko īpašību dēļ;
• Atbrīvo podagras reimatisma sāpes, pretiekaisuma īpašību dēļ;
• Novērš priekšlaicīgu novecošanos, tas ir bagāts ar antioksidantiem;
• Palīdzība dažu vēža veidu profilaksē to sastāvā ir funkcionālie elementi, kas pazīstami kā limonoīdi.
• Palīdzība anēmijas ārstēšanā, pues palielina dārzeņu hierarhijas absorbciju, ja tos lieto ēdienreizēs.

Citronu būtisko pieņēmumu var izmantot arī difuzoros vai gaisa atsvaidzinātājos, lai smaržotu un attīrītu gaisu, īpaši problēmu vai elpceļu infekciju gadījumos..

Informācija par uzturvielu citronu

Vislabākais veids, kā iegūt visas citrona priekšrocības, ir tā mīkstuma jūga izmantošana, kā arī rīvēts apvalks, kurā koncentrējas šī augļa būtiskās piedevas..

Citronam, jo ​​tas ir universāls, ir arī mazāk izplatīti citi lietojumi, to varētu izmantot, lai notīrītu taukus no cepšanas ierīces un siltumnīcas, izvairoties no mikroorganismu veidošanās tā skābuma dēļ.

Recetas con limón

Neskatoties uz to, ka tas ir agrio, citrons ir lieliska sastāvdaļa, lai pagatavotu gardu zemesriekstu un Detox jūgus

1. Citronu sula ar bumbieru

Šis jūgs stimulē gremošanu un tam ir caureju veicinoša iedarbība, kas palīdz celma ārstēšanā, kā arī palīdz attīrīt un detoksicēt organismu..

Sastāvs:

• Jūga no 1 citrona
• 1 bumbieri sagriež kubiņos
• 2,5 cm svaigas ingvera saknes
• Vidēju gurķi sagriež kubiņos

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un pasniegšana ar dažiem ledus gabaliņiem. To var lietot katru dienu, vēlams ar roku, izmantojot ayunas.

2. Tam ir citrona sula

Tas satur visas citrona svarīgākās vielas, kurām ir attīroša iedarbība, turklāt tās ir garšīgas dzert, piemēram, pēc ēšanas.

Sastāvdaļas

• Vidējs ūdens pods
• 3 cm citrona sulas

Pagatavošanas metode

Lai piegādātu ūdeni un pievienotu citronu koku. Pārklājiet dažas minūtes un pēc tibio dzeršanas bez endulzara.

3. Limonādes frēzēšana

Sastāvdaļas

• Jūgs no 2 kaļķiem
• 5 griezēji
• 1/2 ūdens poda

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un dzeršana bez cukura.  

4. Citronu sula ar apelsīnu

Sastāvdaļas

• 2 apelsīni
• 1 citrons
• 100 ml ūdens ar gāzi

Pagatavošanas metode

Izteikiet apelsīnu un citronu augļu izteiksmē un sajauciet šo dabīgo jūgu ar ūdeni ar gāzi un pēc tam izdzeriet to. Šī ir lieliska dabiskās atspirdzināšanas versija.

Citrons arī kavē citu augļu oksidēšanu, jo tas var pievienot citiem augļiem, piemēram, manzānai, bumbierim, plakanam kokam vai avokado, ieskaitot augļu salātos, lai novērstu to oksidāciju.