Kāju sāpju ārstēšana

Kāju sāpju ārstēšana būs atkarīga no tā rašanās cēloņa, kas var svārstīties no noguruma līdz problēmām locītavās vai kolonnā. Ideāls risinājums šai situācijai ir palīdzēt ģimenes ārstam vai traumatologam veikt novērtējumu un norādīt vispiemērotāko ārstēšanu.. 

Tomēr vairāk sāpju ir saistītas ar muskuļu nogurumu vai asinsrites traucējumiem, piemēram, variāciju klātbūtni kājās, un tāpēc pirmo ārstēšanas iespēju parasti veic ar mērķi uzlabot asinsriti. Kā jūs varat būt kāju sāpju cēlonis.

Zāles sāpēm kājās

Ir daži medikamenti, kurus var izmantot, lai uzlabotu sāpes kājās un stiprinātu asinsvadu sienu. Tomēr zāles jālieto tikai ārsta konsultācijai, jo tās atšķiras atkarībā no slimības, kas izraisa sāpes. Daži piemēri:

• Pretiekaisuma līdzeklis piemēram, Diklofenaks, Ibuprofēns un Aceklofenaks;
• Pretsāpju līdzekļi kā Paracetamols vai Dipirons;
• Muskuļu relaksanti piemēram, ciklobenzaprīns.

Pirms jebkāda veida zāļu lietošanas sāpju mazināšanai un iekaisuma mazināšanai, ja varat izmantot dažus mājas līdzekļus, tas var samazināt nepieciešamo zāļu devu, kā arī izvairīties no uzņemšanas.

Remedios caseros

Daži mājas līdzekļi sāpēm kājās atkarībā no sāpju avota:

1. Muskuļu nogurums

Muskuļu problēmas parasti parādās iesaistītā muskuļa pārmērīgas slodzes dēļ, piemēram, piemēram, pārāk liela svara celšana sporta zālē vai pārāk ilga kopšana..

Šajos gadījumos ieteicams veikt masāžu sāpīgajā zonā, uzturēt rezerves kāju un uz muskuļa uzklāt karstā ūdens maisu. Labs līdzeklis, kas palīdz novērst muskuļu sāpes kājās, ir dzert apmēram 2 litrus ūdens katru dienu, jo hidratācija uzlabo muskuļu pretestību.

2. Varices un mala circulación

Asinsrites problēmas rada tādus simptomus kā mitras, sarkanas, karstas un sāpīgas kājas, it īpaši dienas beigās. Lai novērstu šīs neērtības, dienas laikā jālieto saspiešanas līdzekļi un jāveic masāža no gabaliņiem līdz dienas beigām..

Lai izvairītos no šīs problēmas, jums nevajadzētu pārāk ilgi sēdēt, ejot kājām, jums regulāri jāstaigā dienas laikā bez pārspīlētiem centieniem.

3. Problēmas ar artikulācijām

Sāpes, ko izraisa locītavu problēmas, jo tās parasti rodas, kad stienis vai tobillo pārvietojas, un to var izraisīt, piemēram, artroze vai artrīts.

Šajos gadījumos labu ārstēšanu veido pretiekaisuma testu veikšana, piemēram, marcela, kas nodrošina svarīgas minerālvielas. Lai palīdzētu mazināt iekaisumu, pirmās 24 stundas locītavā varat lietot arī saldējumu, pēc tam sildot. Veikals jāuzglabā vismaz 5 līdz 10 minūtes 2 reizes dienā.

4. Izmaiņas kolonnā

Ja sāpes kājās rodas sakarā ar izmaiņām kolonnā trūces diska klātbūtnē, ir svarīgi veikt fizikālo terapiju, kas saistīta ar posturālās atjaunošanas paņēmieniem, kas, piemēram, palīdz pacelt objektus, neradot ievainojumus kolonnā. Skatiet dažus vingrinājumus, lai uzlabotu savu stāju.

Tomēr, lai atvieglotu sāpes mājās, tās jātur miera stāvoklī, vēlams atpūsties uz gludas un cietas virsmas. Kolonnas reģionā var veikt arī maigu masāžu, izmantojot karstas eļļas, lai mazinātu savārgumu.. 

Turklāt ir arī dabiski pretsāpju līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt sāpes, piemēram, kurkuma, zaļā, omega-3 un kaķa galvas lietošana..