Ārstēšana, lai ātrāk sadziedētu muskuļus

Ārstēšanu muskuļu dispansijai, kas sastāv no cīpslas plīsuma, kas pievienojas muskulim ar muskuļiem, tieši cīpslas apkārtni, var veikt, gūžas kompānijām uzliekot pirmās 48 stundas pēc traumas un saglabājot absolūtu atpūtu. , varētu būt nepieciešams izmantot formulas vai kruķus.

Sākotnēji ārsts varēja izrakstīt pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes un diskomfortu, atvieglojot ievainojumu sadzīšanu. Tāpat es iesaku ieteikt vairākas fizioterapijas sesijas, lai atjaunotu muskuļus un ātrāk atgūtu, saglabājot dzīves kvalitāti.. 

1. Fizioterapija muskuļa rehabilitācijai

Fizioterapijas sesijas muskuļu celma rehabilitācijai jāveic katru dienu pārējās dienās, lai atvieglotu atveseļošanos. Ārstēšana fizioterapeitam ir jānorāda personīgi pēc ārsta pieprasīto pārbaužu novērtēšanas un novērošanas, un tā var ietvert siltuma un siltuma uzņēmumu izmantošanu atkarībā no vajadzības, kā arī tādu ierīču izmantošanu, kādas jums ir, ultraskaņu un lāzeru. , piemēram.

Hielo un reposo

Pirmajās 48 stundās pēc traumas ieteicams saldējumu uzklāt 20 minūtes no 3 līdz 4 reizēm dienā. Lai aizsargātu ķermeni no apdegumiem, ir svarīgi pārklāt ar gāzi, izmantojot smalku audumu. Ir svarīgi arī saglabāt skarto locītavu augstāk nekā pārējo ķermeni. Gadījumā, ja tas notiek kājās, ir ideāli likt uz spilvena un izmantot spilvenu zem kājām, lai sadalīšanās.

Pirmajās 6 dienās pēc traumas nav ieteicams pielikt nekādas pūles, jo jums jāizvēlas neieiet un nepiespiest locītavu, saglabājot to miera stāvoklī. Var būt noderīgi imobilizēt reģionu, izmantojot veidni, un, kad ievainojums ir kājās, to var norādīt staigāt ar kruķiem..

Fizioterapijas un masāžas aprīkojums

Katras sesijas sākumā fizioterapeits var norādīt uz tādu ierīču izmantošanu, kāda jums ir, veikt ultraskaņas lāzeru, izmantojot atbilstošos parametrus, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, palīdzot iedzimtajam dziedēt. Muskuļu relaksācijas masāža ir paredzēta, lai noņemtu un veicinātu muskuļu relaksāciju, mazinot sāpes un simptomus, taču jūs varat arī palīdzēt cīnīties ar muskuļu kontraktūru, kas parādās.

Stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi

Stiepšanās vingrinājumi jāveic tikai pēc 1 atpūtas nedēļas, uzmanoties, lai nepaaugstinātu sāpes. Sākotnēji tiek norādīts, ka, ja fizioterapeits stiepj skarto muskuli no 30 sekundēm līdz 1 minūtei, vingrinājumus atkārtojot vismaz 3 reizes. Muskuļu stiprināšanu var sākt tikai tad, ja ir nepieciešamas minimālas sāpes, un sākotnēji ieteicams veikt izometriskas kontrakcijas, tāpēc locītavu kustība netiek novērota, tikai muskuļu kontrakcijas..

Uzlabojoties simptomiem, tie var mainīties, turpinot elastīgo jostu un svaru izmantošanu. Ārstēšanas pēdējā posmā kā propocepcija jāveic locītavu stabilitātes vingrinājumi.

Pazīmes, kas var norādīt, ka ir pārmērīga slodze

Dažas pazīmes, kas varētu liecināt par ļoti intensīvu ārstēšanu, kas arī varētu kaitēt ievainojuma atveseļošanai:

• Sāpes pēc fizikālās terapijas, kas neizzūd 4 stundās vai neizzūd 24 stundās;
• Sāpes parādās ātrāk nekā iepriekšējā fizioterapijas sesijā;
• Mēra stingrība un kustību amplitūdas samazināšana;
• Hinchazón, sāpīgs karstums skartajā reģionā pēc vingrinājumiem;
• Muskuļu vājums, kas parādās pēc fizioterapijas sākuma.

Attīstoties fizioterapijas vingrinājumiem, ir normāli, ka palielināsies sāpes, kā arī pēc došanās uz sporta zāli, kas ilgst apmēram 4 stundas. Tomēr, ja ir citas pazīmes, jāsamazina ārstēšanas intensitāte, kā arī vingrinājumu grūtības..

2. Zāles 

Zāles, kas norādītas pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, Ibuprofēns, ārsta vadībā. Árnica vai Cataflam ziedes ievietošana reģionā papildus sāpju mazināšanai, iekaisuma mazināšanai un lieliskai terapijas papildināšanas iespējai.

3. Operācija muskuļu izstiepšanai

Ārsts reti iesaka operāciju, lai labotu muskuļu celmu, jo parasti muskuļi un cīpsla pilnībā atveseļojas pēc klīniskās ārstēšanas un fizioterapijas sesijām, bez ķirurģiskas iejaukšanās..

Operācija tiek veikta sportistiem ar augstu konkurenci, kad viņi cieš no ļoti muskuļota posma, kas ir tuvu ļoti svarīgu un nepieejamu sacensību noslēgumam..

Ārstēšana mājās muskuļu izstiepšanai

Lai papildinātu klīnisko un fizioterapeitisko ārstēšanu, indivīds pēc 48 stundu ievainojuma var lietot siltas kompreses sāpīgajā reģionā, dažreiz katru dienu, papildus izvairoties no stresa. Uzziniet, kā piemērot šo uzņēmumu.

Arī es vienmēr saskaņā ar ārsta zināšanām varētu lietot pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflam IcyHot, skartajā reģionā.. 

Cik ilgs ir ārstēšanas laiks

Muskuļu celma ārstēšanas laiks var būt no 2 nedēļām līdz 6 mēnešiem, atkarībā no stiepes apjoma. Muskuļu stiepšanās traumas:

• 1. pakāpe: dziedināšana prasa apmēram 2 nedēļas;
• 2. pakāpe: dziedināšanai vajadzīgas apmēram 8 līdz 10 nedēļas;
• 3. pakāpe: dziedināšana var ilgt no 6 mēnešiem līdz 1 gadam.

Kamēr pacients vairāk apņemas ārstēties, jo labāki rezultāti būs, un tāpēc ir svarīgi ievērot visus ārsta un fizioterapeita norādījumus par pilnīgu atveseļošanos. Visos gadījumos bojājumus izraisa viens un tas pats dziedināšanas process: sākotnējā fāzē ir vairāk iekaisuma un ilgst apmēram 6 dienas; subakūtā fāzē iekaisums samazinās un sākas muskuļu atjaunošanās, tas var ilgt līdz 6 nedēļām un; nogatavināšanas un pārveidošanas stadijā, sāpēs, tikai kustību ierobežojums, un tas varētu ilgt no 6 mēnešiem līdz 1 gadam.

Señales de mejoría

Señales de mejoría varētu būt sāpju, reģiona iekaisuma dezinfekcija un hematomas mazināšana. Kad indivīds var pārvietot traumas skarto reģionu ar mazākām sāpēm un spēt veikt muskuļu kontrakciju, pat ja tas ir viegls, tas var norādīt uz elastības atjaunošanos..

Muskuļu dispanzijas komplikācijas

Muskuļu celma komplikācijas var palielināt dziedināšanas grūtības, saglabāt sāpes un samazināt spēkus un kustības amplitūdu, kas var ļoti kaitēt sacensību sportistiem, un tāpēc šī ārstēšana jāveic traumatologa un fizioterapeita vadībā.