12 Dūriena cēloņi ķermenī un ko darīt
Tirpšanas sajūta ķermenī parasti rodas kompresijas dēļ nerva reģionā, skābekļa trūkuma dēļ vai nervu vai centrālās nervu sistēmas problēmu dēļ.
Parasti šis simptoms ir īslaicīgs un uzlabojas ar ekstremitāšu kustību vai vietējām masāžām, kas uzlabo asinsriti. Tomēr tas var arī norādīt uz tādu problēmu klātbūtni kā slikta asinsrite, insults, trūces disks un diabēts, tāpēc, ja tas neizzūd dažu minūšu laikā, jums jāredz ģimenes ārsts vai jādodas uz slimnīcu, lai noteiktu pareizo cēloni. un sāciet vispiemērotāko ārstēšanu.
Skatiet dabiskās iespējas tirpšanas ārstēšanai.
1. Slikts ķermeņa novietojums
Ilgu laiku sēžot, guļot vai stāvot vienā stāvoklī, it īpaši ar sakrustotām kājām vai ar svaru uz ekstremitātes, rodas slikta vietējā nerva cirkulācija un saspiešana, kas izraisa tirpšanas parādīšanos. Skatīt sliktas asinsrites simptomus.
Ko darīt: Jums vienmēr jācenšas kustināt savu ķermeni un stiepties vismaz reizi stundā, lai stimulētu asinsriti. Darba laikā vai ilgos ceļojumos ar lidmašīnu ir svarīgi veikt īsas pastaigas vismaz ik pēc 2 stundām, pieceļoties, lai dotos uz vannas istabu, dzert ūdeni vai, piemēram, iedzert tasi kafijas.
2. Herniated disks
Sakarā ar mugurkaula locītavas nodilumu nervā, kas iet no mugurkaula uz sēžamvietu un kājām, notiek saspiešana, kas izraisa sāpes un nejutīgumu mugurkaulā, kas var izstarot uz kājām un kāju pirkstiem..
Ko darīt: Trūce jāārstē, lai izvairītos no šīs slimības simptomu parādīšanās, un var izmantot tādus līdzekļus kā pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti un pretsāpju līdzekļi. Skatīt visu par herniated disku ārstēšanu.
3. Diabēts
Cukura diabēts izraisa sliktu asinsriti, īpaši ķermeņa ekstremitātēs, piemēram, rokās un kājās, un nejutīgums šajā gadījumā var būt arī pazīme brūču vai čūlu attīstības sākumam skartajā reģionā. Pārbaudiet, kā noteikt pirmos diabēta simptomus.
Ko darīt: Glikozes līmeņa kontrole asinīs ir labākais veids, kā panākt, lai asinis plūst labi un pareizi barot visus ķermeņa reģionus. Turklāt pastaigas vismaz 30 minūtes dienā palīdz uzlabot asins plūsmu un pazemināt glikozes līmeni asinīs.
4. Karpālā kanāla sindroms
Tā ir slimība, kas izraisa nerva saspiešanu, kas iet caur plaukstas locītavu, izraisot nejutīgumu un adatas un adatas rokā un pirkstos, īpaši naktī.
Ko darīt: Izmantojiet aproces, lai imobilizētu plaukstas locītavu, īpaši dodoties gulēt, izstiepjot rokas vai lietojot pretiekaisuma līdzekļus vai kortikosteroīdus. Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešama arī fizikālā terapija vai pat operācija. Skatīt sīkāku informāciju par karpālā kanāla sindroma ārstēšanu.
5. Insults un insults
Insults izraisa muskuļu vājuma pazīmes vienā ķermeņa pusē, ko parasti papildina tirpšana, apgrūtināta runāšana un reibonis, bet sirdslēkmes gadījumā citi simptomi ir sāpes krūtīs, rokā vai mugurā, slikta dūša un slikta dūša..
Ko darīt: Ja ir šie simptomi, jāmeklē neatliekamās medicīniskās palīdzības telpa, lai pēc iespējas ātrāk varētu redzēt pacientu un izvairītos no nopietnām sekām, ko rada šīs problēmas..
6. B12 vitamīna, kalcija, kālija vai nātrija trūkums
Neviena no šīm barības vielām organismā var izraisīt asinsrites traucējumus, anēmiju un grūtības pārraidīt nervu impulsus, kas var izraisīt nejutības sajūtu. Skatiet pazīmes, kas norāda uz B12 vitamīna trūkumu organismā.
Ko darīt: Jums vajadzētu būt daudzveidīgam uzturam, katru dienu ēdot vismaz 2 glāzes piena vai jogurta, 3 augļu gabalus un galvenajās ēdienreizēs patērējot zaļumus un dārzeņus.
7. Nervu sistēmas slimības
Slimības, kas ietekmē nervu sistēmu, piemēram, multiplā skleroze, izraisa atkārtotas tirpšanas simptomus, kas ietekmē vienu ekstremitāti vienlaikus, ar sāpēm acīs, redzes zudumu, reiboni un trīci..
Ko darīt: Jāmeklē ārsts, lai identificētu problēmas cēloni un sāktu atbilstošu ārstēšanu. Multiplās sklerozes gadījumā papildus fizikālajai terapijai kortikosteroīdi, muskuļu relaksanti un citas zāles jālieto saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Plašāku informāciju skatiet šeit.
8. Trauksme un stress
Tirpšana pārmērīga trauksmes vai stresa dēļ var ietekmēt rokas, rokas un mēli, un panikas sindromā parasti šo simptomu papildina auksti sviedri, sirdsklauves un sāpes krūtīs vai vēderā.
Ko darīt: Šajos gadījumos vajadzētu meklēt mierīgu vietu, vairākas reizes dziļi elpot, koncentrējoties, lai regulētu elpošanu un uzlabotu asinsriti. Turklāt tādas aktivitātes kā joga un pilates palīdz mazināt stresu un nemieru. Skatiet vēl 7 padomus, kā kontrolēt nemieru.
9. Guillain-Barré sindroms
Guillain-Barré sindromā, kas parasti notiek pēc gripas, tropu drudža vai Zika, nejutīguma sajūta parasti sākas pēdās un palielinās, līdz tā nonāk pie stumbra un rokām, turklāt to papildina vājums un sāpes kājās, kas attīstās, līdz tas sasniedz visu ķermeni un atstāj pacientu paralizētu. Skatiet, kurš ir visvairāk pakļauts šim sindromam.
Ko darīt: Ja ir aizdomas par Guillain-barré, jāmeklē neatliekamās palīdzības telpa, jo slimība var nokļūt plaušās un novērst elpošanu, tāpēc jāveic ārstēšana slimnīcā..
10. Dažu medikamentu lietošana
Daži medikamenti var izraisīt tirpšanu kā vienu no blakusparādībām, piemēram, ķīmijterapijas medikamentus, AIDS vai antibiotiku metronidazolu.
Ko darīt: Jums jārunā ar ārstu, lai novērtētu zāļu nomaiņas iespēju vai saņemtu norādījumus par to, kā rīkoties, lai mazinātu zāļu blakusparādības..
11. Pārmērīgi daudz alkoholisko dzērienu
Pastāvīga norīšana un liels alkohola daudzums var izraisīt nervu bojājumus ķermeņa ekstremitātēs, izraisot tirpšanu un krampjus galvenokārt rokās un kājās..
Ko darīt: Lai mazinātu simptomus, pārtrauciet alkohola lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību, lai novērtētu citu slimību klātbūtni organismā, ko izraisa pārmērīgs alkohola daudzums, piemēram, aknu problēmas un žultspūšļa akmeņi..
12. Dzīvnieku kodumi
Atsevišķu dzīvnieku, piemēram, suņu, kaķu, čūsku vai zirnekļu, kodums vai dzelonis var izraisīt tirpšanu apvidū. Tomēr jāzina par tādu citu simptomu parādīšanos kā drudzis, dedzināšana, pietūkums, trīce un strutas šajā apgabalā, jo tie var liecināt par infekcijas klātbūtni vai slimībām, piemēram, trakumsērgu.
Ko darīt: Mēģiniet identificēt dzīvnieku, kurš nodarījis traumu, labi nomazgājiet zonu un, ja ir indīgs dzīvnieks, suns ar trakumsērgas simptomiem vai kāda no iepriekšminētajiem simptomiem, apmeklējiet ārstu..
Lai mazinātu tirpšanu, skatiet: Dabiska sliktas asinsrites ārstēšana
