10 galvenie pēcdzemdību depresijas simptomi

Pēcdzemdību depresija ir izplatīta situācija, kuru var identificēt līdz 20% sieviešu aptuveni 6 mēnešus pēc dzemdībām, un šāda situācija var rasties arī vīriešiem, un tā var notikt, baidoties kļūt par māti vai tēvu, pastiprināta piemēram, atbildība, attiecību grūtības vai stress grūtniecības laikā.

Neskatoties uz to, ka depresija ir izplatīta, pēcdzemdību depresija bieži netiek diagnosticēta, jo pazīmes un simptomi bieži rodas pēcdzemdību periodā. Pēcdzemdību depresijas simptomus var pamanīt tūlīt pēc piedzimšanas, kad sieviete visu laiku jūtas skumji, neinteresējas par bērnu, viņai ir zems pašnovērtējums un viņa nejūtas spējīga parūpēties par sevi un bērnu.

Pēcdzemdību depresijas simptomi

Pēcdzemdību depresijas simptomi var parādīties neilgi pēc dzemdībām vai pat gadu pēc bērna piedzimšanas, un parasti tie ietver:

1. Pastāvīgas skumjas;
2. Vainas sajūta;
3. Zems pašnovērtējums;
4. Drosme un ārkārtējs nogurums;
5. Maza interese par mazuli;
6. Nespēja rūpēties par sevi un bērnu;
7. Bailes būt vienam;
8. Apetītes trūkums;
9. Prieka trūkums ikdienas aktivitātēs;
10. Grūtības aizmigt.

Pirmajās dienās un līdz mazuļa dzīves pirmajam mēnesim sievietei ir normāli parādīt dažus no šiem simptomiem, jo ​​mātei ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos mazuļa vajadzībām un dzīves izmaiņām. Tomēr, ja pēcdzemdību depresijas simptomi saglabājas 2 vai vairāk nedēļas, ieteicams konsultēties ar psihiatru, lai novērtētu situāciju un sāktu atbilstošu ārstēšanu. Ja ir aizdomas par šo traucējumu, atbildiet tūlīt:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Ātra pārbaude, lai norādītu uz pēcdzemdību depresiju. Vēlams reaģēt no 2. nedēļas līdz 6. zīdaiņa mēnesim.

Sāciet pārbaudi Jūs joprojām varat redzēt lietu jautro pusi?

• Vienmēr.
• Dažreiz.
• Nē, nekad.

Es ar prieku ceru uz nākotni?

• Vienmēr.
• Dažreiz.
• Nē, nekad.

Jums liekas, ka, ja lietas noiet greizi, tā ir jūsu vaina?

• Nē.
• Dažreiz.
• Visu laiku.

Jūs satraucaties vai uztraucaties, pat bez iemesla?

• Nē.
• Dažreiz.
• Ļoti bieži, vairāk nekā 4 reizes nedēļā.

Es bez bailēm baidījos vai paniku?

• Vienmēr.
• Dažreiz.
• Nē, nekad.

Jūs jūtaties satriekts par ikdienas uzdevumiem un notikumiem?

• Jā, lielāko daļu laika es nevaru kontrolēt situāciju.
• Jā, dažreiz es nevaru kontrolēt situāciju.
• Nē, es vienmēr varu kontrolēt situāciju.

Man ir bijis tik skumji, ka man grūti apgūt savu meistarību.

• Jā, man ir grūti gulēt un vispār nevaru atpūsties.
• Vairākas reizes nedēļā man ir grūti aizmigt.
• Nē, es vienmēr guļu ļoti labi.

Es neesmu pārliecināts, kāpēc, bet es esmu ļoti skumjš, un es viegli raudu.

• Nē, es esmu ļoti priecīgs.
• Jā, es esmu juties skumjš vai sajukums vairāk nekā 3 reizes nedēļā.
• Jā, es gandrīz vienmēr esmu skumjš, sajukums un asarīgs.

Esmu bijis tik skumjš, ka raudāju vairākas reizes dienā.

• Jā, lielāko daļu laika.
• Jā, bet reizēm.
• Nē, tas nekad nenotiek.

Cik reizes tas jums ir ienācis prātā, lai nekaitētu sev vai mazulim?

• Tas nekad nav šķērsojis manu prātu.
• Man ir bijušas tādas domas, bet tās nenotiek biežāk kā reizi nedēļā.
• Šī ir doma, kas man bieži rodas.

Pēcdzemdību depresijas simptomi vīriešiem

Arī vīrieši var piedzīvot pēcdzemdību depresiju, un simptomus var pamanīt no grūtniecības beigām līdz mazuļa pirmajam dzīves gadam. Vīrietim parasti piemīt aizkaitināmība un nepacietība, skumjas, negatīvas domas, nevēlēšanās dzīvot kopā ar citiem cilvēkiem, viegla un pastāvīga raudāšana, apetītes trūkums un nemiers, piemēram. Turklāt vīrietim var pietrūkt uzmanības, un, ja viņam ir citi bērni, viņam ir grūti nodibināt attiecības ar saviem bērniem.

Parasti vīriešiem pēcdzemdību depresijas simptomi ir saistīti ar paaugstinātiem pienākumiem, kas saistīti ar laba dzīves nodrošināšanu mazulim un emocionāla atbalsta sniegšanu sievai. Tādējādi vīrietim ar pēcdzemdību depresijas simptomiem vajadzētu arī konsultēties ar psihologu vai psihiatru, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu. Uzziniet, kā jāveic pēcdzemdību depresijas ārstēšana.

Pēcdzemdību depresijas cēloņi

Pēcdzemdību depresijai nav īpaša iemesla, taču daži faktori var veicināt tās rašanos, piemēram, iepriekšējā depresija, stress grūtniecības laikā, grūtniecības plānošanas trūkums, zems mātes vecums, attiecību problēmas, vardarbība ģimenē un sociālekonomiskie apstākļi. ekonomika.

Turklāt pēcdzemdību depresiju var izraisīt arī ģimenes atbalsta trūkums, izolācija, nemiers, miega trūkums un atkarība no alkohola vai citām narkotikām..