Mājas aizsardzības līdzekļi Nervio Ciático

Ievietojiet eikalipta kārumus, mājās gatavotas ziedes un papildiniet ēdienus ar kurkumu. Daži no mājas līdzekļiem ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz ātrāk mazināt sāpes išiass..

Sāpes išiass pēkšņi parādās dzeloņa, dedzināšanas, dzeloņa veidā, mainot jutību pret elektriskās strāvas triecieniem, kas rodas no izplatības apakšējās daļas, šķērsojot sēžamvietu un nolaižot kāju aizmuguri līdz pīrāgiem..

Parasti sāpes išiass parādās tikai kājās, bet visnopietnākajos gadījumos, kad ir jostas diska trūce, kas vienlaikus var būt sāpīga kājās. Šīs sāpes izzudīs mazāk nekā 1 nedēļas laikā, atkarībā no tā, kāds ir tā cēlonis.

1. Izmantojot eikalipta uzņēmumus

Lielisks mājas līdzeklis, lai mazinātu sēžas nerva iekaisuma radītās sāpes, un jāpiemēro eikalipta koku kompānijā, jo šim augam ir daudz pretiekaisuma īpašību, kas palīdz mazināt spiedienu uz nervu sistēmu, ātri to atbrīvojot. Papildus šim, tā kā tas tiek izmantots stilba kauga sautējuma formā, šī mājās gatavotā procedūra ļauj arī atslābināt ķermeņa muskuļus vai izkliedēt tos, izraisot lielāku atvieglojuma un relaksācijas sajūtu..

Ja jums nav eikalipta, varat arī izvēlēties sautējošu kompresi ar lavandu vai artemiziju, jo tie ir ārstniecības augi ar līdzīgām īpašībām.

Sastāvdaļas

• 5 līdz 10 eikalipta koki.

Pagatavošanas metode

Pavārs eikalipta lapas (vēlams ar tvaiku) un, kad tās ir mīkstas, tās jāizmanto kā sautējoša komprese virs sāpju skartās vietas (no kurienes sākas sāpes). Lai ilgāku laiku uzturētu māju siltumu, virs mājām novietojiet stilba kaula dvieli. Atkārtojiet to pašu procesu sāpīgu krīžu laikā katru dienu vismaz 20 minūtes, līdz jums ir nācies cīnīties.

2. Garšvielu ar kurkumu

Kurkuma ir garšviela, kas pārtikas produktiem piešķir dzeltenu krāsu, bet kurkumīna klātbūtnes dēļ tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Kurkumu var izmantot rīsos, salsā un gaļā, bet tas ir lielisks veids, kā dabiski dziedēt sēžas sāpes.

Papildus tam ieteicams arī izvairīties no cukura, taukiem, pieņemtajiem, dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu un piena produktu pārpalikumiem, kā arī no inkrustācijas, jo tie veicina toksīnu veidošanos, kas palielina iekaisuma klātbūtni organismā. Šajā ideālā jūs veicat likmes par augļiem, dārzeņiem un dārzeņiem, lai jūs varētu ēst visu, ko vēlaties, visos ēdienos.

3. Arnica ziede

Šī arnikas ziede ir atrodama mājās ar produktiem, kas atrodami dabisko produktu gaumē. 

Sastāvs:

• 10 grami bišu vaska;
• 12 grami kokosriekstu pieņemšanas;
• 10 grami shea manteca;
• 1 bļoda arnikas būtiska pieņemšanai;
• 5 pilieni romero būtisku pieņemšanu.

Pagatavošanas metode

Izkausējiet bišu vasku, kokosriekstu eļļu un šī sviestu mikroviļņu krāsnī un izmantojiet ēterisko eļļu un māla eļļu. Labi samaisa un uzglabā slēgtā traukā sausā vietā. Pat ja jums tas ir nepieciešams, saprotiet, ka tas nav pārāk biezs, un, ja tas notiek vannā, tas ir tikai dažas minūtes līdz.

4. Saņemiet masāžu 

Mani pacienti ir ļoti sāpīgi un var justies labāk, ja saņem masāžu mugurā un kājās. Masāžai jābūt patīkamai un pagatavotai ar mitrinošu krēmu vai būtisku pieņemšanu. Vīnogu kauliņu pieņemšana sajaukta ar 2 pilieniem lavandas pieņemšanas varētu būt labs veids, kā atslābināt muskuļus, mazinot sāpes.

5. Turpiniet kustēties 

Sēžas sāpju krīzes gadījumā nav norādīts, ka viņš ir absolūtā stāvoklī, sēžot sēdēdams vienatnē, jo šīs pozīcijas saasina sāpes. Tas ir ideāli piemērots nelielām aktivitātēm un lai izvairītos no stāvēšanas tajā pašā stāvoklī ilgāk par 2 stundām. Labākos stiprinošos stiepšanās vingrinājumus var atrast šādā video:

EL NERVIO CIÁTICO EJERCICIOS