Tamarinda sula aizcietējumiem

Tamarinda sula ir lielisks mājas līdzeklis pret aizcietējumiem, jo ​​šie augļi ir bagāti ar uztura šķiedrām, kas atvieglo zarnu tranzītu.

Tamarinda ir auglis, kas bagāts ar A un B vitamīniem, turklāt tam ir caureju veicinošas īpašības, kas mīkstina izkārnījumus un samazina aizcietējuma simptomus..

Šai sulai ir citrusaugļu garša un maz kaloriju, bet, saldinot to ar cukuru, tā var kļūt ļoti kaloriska. Ja vēlaties vieglu versiju, varat izmantot dabisko saldinātāju, piemēram, Stevia. 

Sastāvdaļas

• 100 g tamarinda mīkstuma
• 2 citroni
• 2 glāzes ūdens

Pagatavošanas metode

Lai pagatavotu sulu, vienkārši ar sulu spiedi noņemiet visu citronu sulu, pievienojiet to blenderī kopā ar visām sastāvdaļām un labi sakuliet. Saldināt pēc garšas. 

Lai atbrīvotu ieslodzīto zarnu, katru dienu vajadzētu izdzert 2 glāzes šīs sulas, un, ja tā ir glāze pirms pusdienām un vakariņām, tā arī samazinās apetīti, palīdzot zaudēt svaru.

Cilvēkiem, kuri nekad nav lietojuši tamarinda sulu, var rasties zarnu kolikas un ļoti vaļīgi izkārnījumi vai pat caureja. Ja tas notiek, jums jāpārtrauc lietot tamarinda sulu un jālieto mājās gatavots serums, lai aizstātu caurejas dēļ zaudētos šķidrumus.. 

Tamarinda sula palīdz zaudēt svaru

Tamarinda sulu var izmantot svara zaudēšanai, kamēr tā nav saldināta ar cukuru vai medu, un tā kā tā palīdz tīrīt zarnu, tā var būt labs palīgs toksīnu izvadīšanai un vispārējās veselības uzlabošanai.

Sulu var dzert brokastīs vai kā uzkodu, nav ieteicams lietot vairāk kā 100 ml ēdienreizēs, lai netraucētu gremošanu. Bet papildus sulai, ja vēlaties zaudēt svaru, ir svarīgi pielāgot diētu, patērēt vairāk dārzeņu, augļu un dārzeņu, papildus praktizēt kāda veida fiziskās aktivitātes. 

Kā izbeigt aizcietējumus

Papildus tamarinda sulas regulārai lietošanai ieteicams palielināt šķiedrvielu daudzumu katrā ēdienreizē. Plašākus aizcietējumu mazināšanas padomus skatiet šajā video:

Ko darīt, lai atbrīvotu ieslodzīto zarnu