Pašdarināts risinājums aizcietējumiem

Lielisks mājās gatavots risinājums aizcietējumiem ir svētas kaskāras tējas dzeršana ar ingveru un fenheli, jo šīs sastāvdaļas vieglā un dabiskā veidā stimulē zarnu.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote svētā kaskāra
• 1/2 tējkarotes svaigas vai žāvētas ingvera saknes
• 1/2 tējkarotes fenheļa sēklu
• 1/2 litru ūdens

Pagatavošanas metode

Ievietojiet svēto kaskaru, ingveru un fenheli ūdenī un vāriet apmēram 10 minūtes. Tad ļauj tam nostāvēties vēl 10 minūtes, izkāš, saldina ar medu un izdzer 250 ml pirms gulētiešanas un 250 ml pēc pamošanās.

Papildus šim mājas aizcietējumu novēršanas līdzeklim ir svarīgi, lai indivīds mainītu uzturu, katru dienu un vēlams visās ēdienreizēs patērējot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, neapstrādātus dārzeņus un graudaugus..

Vēl viens labs padoms ir dot priekšroku veseliem ēdieniem. Tomēr ir svarīgi dzert daudz ūdens, kad patērējat šķiedrām bagātu pārtiku, jo tie var izraisīt aizcietējumus..

Noderīgas saites:

• Aizcietējums, ko darīt?
• Mājas līdzeklis pret aizcietējumiem
• Kā izārstēt aizcietējumus