Mājas līdzekļi fiziskā un garīgā vājuma novēršanai
Lieliski mājas aizsardzības līdzekļi fiziskās un garīgās enerģijas trūkumam ir dabīgā guarana, malvas tēja vai kāposti un spinātu sula.
Tomēr, tā kā enerģijas trūkums bieži ir depresīvu stāvokļu, pārmērīga stresa, infekciju vai slikta uztura simptoms, ja neuzlabojat šo zāļu lietošanu, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu, lai noteiktu, vai pastāv kāda problēma, kas jārisina. apstrādāts.
1. Guarana, ananāsi un papaijas sula
Dabiskā guarāna ir lielisks līdzeklis pret enerģijas trūkumu, jo tā darbojas kā stimulants un padara jūs pieejamāku ikdienas uzdevumiem..
Sastāvdaļas
- 1 ananāsa šķēle
- 2 šķēles papaijas
- 2 karotes dabīgā guarana sīrupa
- 2 tases kokosriekstu ūdens
Pagatavošanas metode
Ievietojiet ananāsu un papaijas šķēles blenderī, pievienojiet guarānas sīrupu un kokosriekstu ūdeni. Beat labi un dzert šo sulu divas reizes dienā. Šo sulu nevajadzētu patērēt pārāk daudz, lai neizraisītu bezmiegu.
2. Malvas tēja
Malva ir ārstniecības augs ar vairākām barības vielām, kas palīdz mazināt sāpes un ķermeņa vājuma sajūtu, tāpēc jūsu tēju var izmantot enerģijas trūkuma ārstēšanai.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote malvas lapu
- 1 litrs ūdens
Pagatavošanas metode
Pannā pievieno malvas lapas ar 1 litru ūdens un uzvāra. Pārklājiet, ļaujiet atdzist un dzert tēju ik pēc 6 stundām.
3. Kāpostu un spinātu tēja
Kāpostu un spinātu sula ir lielisks mājas līdzeklis pret fiziskās un garīgās enerģijas trūkumu, jo tajā ir daudz olbaltumvielu un vitamīnu, kas palīdz atgūt muskuļus, mazina sāpes un stimulē smadzenes..
Sastāvdaļas
- 2 sasmalcinātas kāpostu lapas
- Sauja spinātu lapu
- 2 ēdamkarotes medus
- Verdošs ūdens
Pagatavošanas metode
Vienā traukā pievienojiet sasmalcinātu lapu kāposti ar tasi verdoša ūdens un pēc tam citā traukā ievietojiet spinātu lapas ar citu tasi verdoša ūdens. Ļauj abiem maisījumiem nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Pēc tam izkāš un samaisa divu veidu tēju, visbeidzot pievienojot 2 ēdamkarotes medus.
Šo tēju vajadzētu dzert 2 līdz 3 reizes dienā, līdz nogurums uzlabojas.
4. Masāža ar stimulējošām eļļām
Vēl viena laba stratēģija, lai justos enerģiskāk, ir derības par ēterisko eļļu izmantošanu, kuras var izmantot, piemēram, ādas masāžai, mitrināšanai vai, piemēram, aromterapijai..
Sastāvs:
- 6 ēdamkarotes mandeļu eļļas
- 2 ēdamkarotes jojobas eļļas
- 25 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
- 10 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
- 5 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
Pagatavošana:
Lai pagatavotu šo mājas līdzekli un atgūtu enerģiju, vienkārši sajauciet visas eļļas pudelē un labi sakratiet. Uzklājiet mājas līdzekli visam ķermenim ar maigu masāžu. Atkārtojiet šo procedūru vismaz 2 reizes nedēļā.
Ēteriskās eļļas, ko izmanto šajā mājas ārstniecības līdzeklī, stimulē un palīdz līdzsvarot nogurušo ķermeni un prātu. Masāžas ar ēteriskajām eļļām sniedz daudz ieguvumu veselībai, papildus saspringto muskuļu relaksācijai arī stimulē asins un limfas cirkulāciju, atstājot indivīdu uzmundrinātu un motivētu veikt ikdienas aktivitātes. Lai izmantotu kā aromterapiju, vienkārši dziļi ieelpojiet šo eļļas maisījumu, pārtrauciet elpošanu uz 10 līdz 20 sekundēm un pēc tam normāli elpojiet.
Skatiet citas dabiskas ārstēšanas iespējas vājuma un garīga noguruma gadījumos.
