Mājas līdzeklis nogurušam prātam

Lielisks mājas līdzeklis nogurušiem prātiem ir avokado, bet piparmētra ir arī lieliska atpūtai un vienlaikus dod enerģiju garīga noguruma ārstēšanai..

Vitamīns nogurušam prātam 

Mājas līdzeklis nogurušam prātam ar avokado ir bagāts ar vitamīniem, olbaltumvielām un minerālvielām, kas stiprina smadzenes garīgajā darbā, turklāt palīdz enerģijas ražošanā, īpaši bērniem un pusaudžiem.

Sastāvdaļas

• 1 avokado
• 2 ēdamkarotes cukura
• 1 glāze auksta piena

Pagatavošanas metode

Sakuļ kauliņā sagrieztu avokado un pārējās sastāvdaļas blenderī, līdz iegūta gluda pasta. Tad lej traukā un liek uz 30 minūtēm ledusskapī, tad ēd.

Labs padoms ir ēst dabiskos augļus pēc ēšanas vai pagatavot vitamīnu.

Mājas līdzeklis nogurušam prātam ar piparmētru

Labs mājas līdzeklis nogurušam prātam ir piparmētru tēja, jo tajā ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas palīdz palielināt ķermeņa enerģiju, mazinot nogurušā prāta diskomfortu..

Sastāvdaļas

• 10 g piparmētru lapu
• 500 ml ūdens

Pagatavošanas metode

Ielieciet piparmētru lapas 10 minūtes vāra ar ūdeni. Tad ļaujiet tai atdzist, izkāš un izdzeriet 4 tases dienā, līdz nogurums mazinās.

Noskatieties šo video, lai redzētu, ko vēl jūs varat darīt, lai uzlabotu savas smadzenes:

7 padomi, kā uzlabot jūsu smadzeņu spējas