5 Dabiski aizsardzības līdzekļi migrēnai

Labs veids, kā dabiski cīnīties ar migrēnu, ir patērēt pareizos ēdienus, tiklīdz sākas galvassāpes. Dažas lieliskas iespējas ir saulespuķu, lavandas, dong quai, lavandas, ulmarijas un kumelīšu ar apelsīnu tējas vai kompreses formā, ko likt uz pieres.

Migrēna ir grūti kontrolējamas galvassāpes, kas vairāk skar sievietes, īpaši dienas pirms menstruācijas. Tiem, kuri ļoti bieži cieš no migrēnas galvassāpēm, dabiski līdzekļi ir lieliska iespēja izvairīties no medikamentu lietošanas aptiekā, kuriem ir kontrindikācijas un nepatīkama iedarbība. Šeit ir 5 lieliskas iespējas, ko varat darīt mājās:

1. Dabīgais saulespuķu papildinājums

Šis dabīgais migrēnas līdzeklis ir bagāts ar magniju, palīdzot cīnīties ar migrēnas simptomiem.

Sastāvdaļas

• 60 g saulespuķu sēklu
• 1/2 litru ūdens

Pagatavošanas metode

Ievietojiet saulespuķu sēklas pannā un cep, līdz tās ir nedaudz apbrūnējušas un nožuvušas.

Pēc tam uzvāra ūdeni un pievieno sēklas, ļaujot tai 20 minūtes atpūsties. Ļauj atdzist, izkāš un dzer nākamo. Lietojiet 3 reizes dienā, kamēr migrēnas simptomi saglabājas.

2. Lavandas komprese

Dabīgais līdzeklis pret migrēnu ar lavandu tējas vai kompresu veidā, lai uzliktu pieri, ir lielisks sabiedrotais cīņā ar šīm galvassāpēm.

Sastāvdaļas

• 10 g lavandas lapu
• 1/2 litru ūdens

Pagatavošanas metode

Ievietojiet lavandas lapas ūdenī un uzvāra. Pēc vārīšanās ļauj nostāvēties 10 minūtes, izkāš un dzer, kamēr silts. Paņemiet 3 tases šīs tējas katru dienu, kamēr migrēnas simptomi saglabājas.

Lai pagatavotu lavandas kompreses, ņem tīru marli vai dvieli, izveido 4 līdz 6 krokas un iemērc to tējā. Uzklājiet marli vai dvieli uz pieres, kamēr tas joprojām ir karsts, bet tādā veidā, lai jūs varētu izturēt temperatūru, lai jūs sevi nededzinātu 30 minūtes. Ikreiz, kad marle zaudē siltumu, tā atkal jāizmērcē un jānovieto uz pieres.

3. Dong quai tēja

Labs mājās gatavots risinājums migrēnai ir ar dong quai, jo šim ārstniecības augam ir pretsāpju īpašības, mazinot galvassāpes.

Sastāvdaļas

• 15 g dong quai saknes
• 1 glāze ar pusi ūdens

Pagatavošanas metode

Pēc vārīšanās ievietojiet augu sakni ūdenī un pēc tam ļaujiet tai 30 minūtes atpūsties traukā ar vāku. Pēc tam izkāš un izdzer apmēram 2 līdz 3 tases tējas dienā.

4. Ulmarijas tēja

Vēl viens lielisks mājas līdzeklis pret migrēnu ir ar ulmariju, jo šim ārstniecības augam ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas mazina migrēnu.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes ulmarijas
• 2 tases ūdens

Pagatavošanas metode

Ievieto ulmária ūdenī un uzvāra. Pēc vārīšanas ļauj atdzist, izkāš un, kamēr vēl silts, izdzer 2–3 tases ulmarijas tējas..

5. Kumelīšu tēja ar apelsīnu

Šī tēja ir lielisks dabīgais līdzeklis, lai dabiskā veidā apkarotu migrēnu.

Sastāvdaļas

• 2 glāzes ūdens
• 2 sasmalcināti apelsīni, ieskaitot mizas
• 1 sauja žāvētu kumelīšu
• 6 lauru lapas
• 1 citrons

Pagatavošanas metode

Vāra ūdeni un pēc tam pievieno apelsīnus ar mizu, kumelīšu un lauru lapām. Vāra vēl 2 minūtes un pēc tam pievieno 1 citrona sulu. Celms un dzert joprojām silts.

Noskatieties šo video un uzziniet, kuri pārtikas produkti var palīdzēt novērst migrēnas:

Kā uzlabot migrēnu