5 mājas līdzekļi diabēta ārstēšanai

Labākais dabiskais, mājās gatavotais veids, kā kontrolēt diabētu un regulēt cukura līmeni asinīs, ir svara zudums, jo tas padara ķermeni mazāk taukainu, kas uzlabo aknu un aizkuņģa dziedzera darbību, kā arī uzlabo jutību pret insulīnu, padarot jūsu darbu vieglāku. Lai varētu zaudēt svaru, ir ļoti svarīgi ēst sabalansētu uzturu, kā arī regulāri vingrot.

Tomēr līdztekus svara zaudēšanai ir arī daži augi, kurus var izmantot, lai pastiprinātu insulīna iedarbību un palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs, īpaši cilvēkiem ar prediabētu. Šie augi jāizmanto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, kurš vada ārstēšanu, jo daži augi var traucēt dažu diabēta ārstēšanai lietoto zāļu iedarbību un izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, hipoglikēmiju..

Jebkuru no zemāk redzamajiem augiem var patērēt arī uztura bagātinātāja veidā, ko veselīgas pārtikas veikalos pārdod kā kapsulas. Šajos gadījumos tā lietošana jāveic saskaņā ar ražotāju vai saskaņā ar dietologa vai ārstniecības augu norādījumiem.

Daži no augiem, kuriem ir zinātniski pierādījumi glikozes līmeņa regulēšanai asinīs, ietver:

1. Fenugreek

Fenugreek, kas zinātniski pazīstams kā Trigonella foenum-graecum ir ļoti universāls ārstniecības augs, ko var izmantot dažādu veselības problēmu ārstēšanai, bet tas spēcīgi ietekmē cukura līmeņa kontroli asinīs.

Tas ir tāpēc, ka šī auga sēklās ir aktīvā viela, pazīstama kā 4-hidroksilenucīns, kas, pēc vairākiem pētījumiem, šķiet, palielina insulīna ražošanu aizkuņģa dziedzerī, samazinot augstu glikozes līmeni, kas bieži sastopams diabēta gadījumā..

Turklāt šķiet, ka fenugreek aizkavē kuņģa iztukšošanos, samazina ogļhidrātu uzsūkšanos un veicina ķermeņa glikozes lietošanu, pazeminot glikozes līmeni asinīs.

Sastāvdaļas

• 1 glāze ūdens;
• 2 tējkarotes fenugreek sēklu.

Kā lietot 

Ievietojiet ūdeni un lapas pannā un vāriet 1 minūti, pēc tam izslēdziet siltumu un ļaujiet nostāvēties vēl 5 minūtes. Visbeidzot, noņemiet sēklas un izdzeriet tēju pēc sasildīšanas. Šo tēju var lietot pēc ēšanas, lai palīdzētu regulēt glikozes līmeni, tomēr to nedrīkst lietot, ja tiek lietotas zāles pret diabētu, jo tā var izraisīt hipoglikēmiju, īpaši, ja par to nav ārsta zināšanu.

Grieķu lietošanai var būt dažas blakusparādības bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un tāpēc šajos gadījumos no tām vajadzētu izvairīties..

2. Āzijas žeņšeņs

Āzijas žeņšeņs, pazīstams arī kā Panax žeņšeņs, ir ārstniecības sakne, ko visā pasaulē plaši izmanto visdažādākajiem mērķiem, jo ​​īpaši, lai uzlabotu smadzeņu asinsriti un uzlabotu veiktspēju. Tomēr šī sakne arī palīdz palielināt aizkuņģa dziedzera insulīna ražošanu, papildus uzlabojot jutīgumu pret šo insulīnu..

Tādējādi žeņšeņs var būt lieliska iespēja cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, palīdzot labāk regulēt cukura daudzumu asinīs.. 

Sastāvdaļas

• 1 glāze ūdens;
• 1 ēdamkarote žeņšeņa saknes.

Kā lietot

Ielieciet ūdeni un žeņšeņu 5 minūtes vāriet un pēc tam nostāvējiet vēl 5 minūtes. Visbeidzot, izkāš, ļauj sasildīties un dzert 2 līdz 3 reizes dienā.

Regulārs šīs tējas patēriņš dažiem cilvēkiem var izraisīt blakusparādības, no kurām visbiežāk var būt nervu sajūta, galvassāpes vai bezmiegs, piemēram. Turklāt grūtniecēm nevajadzētu lietot šo tēju bez dzemdību speciālista uzraudzības.

3. pienene

Pienene ir vēl viens augs, kas, šķiet, spēcīgi ietekmē diabētu, jo gan tā lapas, gan saknes spēj regulēt cukura līmeni asinīs. Faktiski pienenes saknei ir pat viela, kas pazīstama kā inulīns, kas var palielināt insulīna ražošanu, jo tas ir tāda veida cukurs, kas netiek metabolizēts, tas ir, tas nenozīmē, ka palielinās cukura līmenis asinīs.

Tādējādi pienenes var izmantot kā labu dabisko iespēju cilvēkiem pirms diabēta.

Sastāvdaļas

• 1 glāze ūdens;
• 1 ēdamkarote pienenes saknes.

Kā lietot

Atstājiet ūdeni un saknes vārīties pannā 5 minūtes, pēc tam noņemiet no uguns un ļaujiet nostāvēties vēl 5 minūtes. Celms un dzert pēc silta. Šo tēju var dzert līdz 3 reizēm dienā.

4. Kumelīte

Kumelīte ir vēl viens augs, ko plaši izmanto tautas medicīnā, jo tas ir pazīstams kā dabisks trankvilizators, tomēr šis augs ietekmē arī cukura līmeni asinīs, palīdzot to kontrolēt. Turklāt šķiet, ka tas arī aizsargā pret slimību komplikācijām, piemēram, asinsvadu bojājumiem.

Daži no komponentiem, kas, šķiet, ir atbildīgi par šo iedarbību, ietver tādas vielas kā umbeliferons, eskulīns, luteolīns un kvercetīns.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote kumelīšu;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Kā lietot

Pievienojiet kumelīšu verdošā ūdenī un ļaujiet tai nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Pēc tam izkāš, ļauj sasildīties un dzert 2 līdz 3 reizes dienā.

Ir daži pētījumi, kas norāda, ka grūtniecības laikā kumelītes nedrīkst norīt, šī iemesla dēļ grūtniecēm pirms šīs tējas lietošanas jākonsultējas ar akušieri..

5. Kanēlis

Kanēlis ir ne tikai lielisks aromātisks garšviela, bet arī palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, jo tajā ir sastāvdaļa, kas pazīstama kā hidroksi-metil-halkons, kas šķietami imitē insulīna iedarbību uz ķermeni un palīdz vielmaiņā. glikoze.

Šim nolūkam kanēli var pievienot pārtikai vai ēst, piemēram, kanēļa ūdens formā.

Sastāvdaļas

• 1 līdz 2 kanēļa standziņas;
• 1 litrs ūdens.

Kā lietot

Pievienojiet kanēļa standziņas ūdenim un ļaujiet tai uz nakti atpūsties ledusskapī. Pēc tam noņemiet kanēļa standziņas un dzeriet visu dienu. 

Ir daži pētījumi, kas norāda, ka grūtniecības laikā nevajadzētu lietot uzturā kanēli, tāpēc pirms šīs tējas lietošanas grūtniecēm ieteicams konsultēties ar dzemdību speciālistu..

Noskatieties šo video, lai uzzinātu, ko jūs varat darīt, lai vieglāk kontrolētu diabētu:

LABĀKIE Diabēta vingrinājumi