Kas var izraisīt hipomenoreju un kas var
Hipomenoreja ir menstruālā plūstamība, ko var izraisīt gan šķidruma daudzums, gan samazināts menstruālais ilgums, un, vispārīgi runājot, tā ir iemesls bažām situācijas dēļ. laiks, īpaši daudz stresa periodos, kad tiek praktizētas intensīvas fiziskās aktivitātes.
Tomēr, ilgstoši uzturot šo stāvokli, tas var norādīt, ka pastāv problēma, kas maina hormonālo ražošanu, piemēram, policistisko olnīcu sindroms, taču tā varētu būt arī viena no pirmajām embargo pazīmēm. Tāpēc ikreiz, kad jebkādas izmaiņas menstruācijā rada kāda veida jautājumus, ir svarīgi konsultēties ar ginekologu, lai diagnosticētu, vai ir kāda veida problēma, kas jāārstē. Iepazīstieties ar 10 visbiežāk sastopamajiem menstruācijas traucējumiem.
Biežākie menstruālā šķidruma cēloņi ir:
1. Pārmērīgs stress
Liela stresa periodos, piemēram, svarīga darba prezentācija vai ģimenes locekļa zaudēšana, piemēram, ķermenis ražo lielu daudzumu kortizola un adrenalīna. Kad tas notiek, kortizola pārpalikums liek smadzenēm pārtraukt hormonu, estrogēna un progesterona ražošanu, kas nepieciešami menstruālā cikla stimulēšanai, izraisot menstruālā šķidruma samazināšanos..
Tomēr, lai arī šis stresa periods uzlabojas, menstruālajam ciklam ir jāatgriežas regulārā stāvoklī, atgriežoties pie tādām īpašībām, kādas man bija iepriekš.
Ko darīt: ieteicams meklēt aktivitātes, kas palīdz mazināt stresu, piemēram, regulāri vingrot un ēst, piemēram, papildus nomierinošas manzanilla, toronjil vai baldriāna patērēšanai. Jums nevajadzētu arī uztraukties par gripas traucējumiem, jo tas radīs lielāku stresu, kas uzkrājas, izraisot sliktas izmaiņas. Skatiet dažas stresa un trauksmes pārvaldības stratēģijas.
2. Dabiska novecošanās
Visu mūžu ir ierasts, ka menstruālā cikla mainība ir dažāda. Piemēram, no 20 līdz 30 gadiem ir lielāka tendence uz menstruāciju plūstošu palielināšanos un pat pastāv vairākas reizes smērēšanās. Pēc šī vecuma menstruācijas parasti tiek noregulētas, un tā var sevi nedaudz dziedāt.
Tomēr pēc izsaukuma menopauzes laikā dažas sievietes var parādīt jaunu menstruālās plūsmas sadalījumu, līdz cikls apstājas, jo organismā samazinās estrogēna līmenis..
Ko darīt: tās ir normālas izmaiņas, tāpēc tām nevajadzētu būt par iemeslu bažām. Tomēr šaubu gadījumā ir jākonsultējas ar ginekologu.
3. Svara izmaiņas
Pēkšņas svara izmaiņas, ja tiek zaudēts svars, var ietekmēt menstruālo ciklu, mainot tā regularitāti, ja ne arī mainīgumu. Arī sievietēm ar lielu svaru menstruālie cikli var būt sliktāki, piemēram, tiem var būt vairāki stresa faktori.
Ko darīt: Jāizvairās no pārāk radikālām diētām, lai izvairītos no pēkšņām svara izmaiņām, ļaujot ķermenim pielāgoties noteiktajam laikam. Tāpēc ir ideāli uzturēt veselīgu un sabalansētu uzturu, izvairoties no sliktām radikālām diētām. Saskaņā ar to, kā nodrošināt veselīgu pārtiku mazam svaram.
4. Hacer intensīvas fiziskās aktivitātes
Sievietes, kuras nodarbojas ar lielu fizisko slodzi, parasti arī mazina menstruāciju plūsmu, kas parasti ir saistītas ar dažādu faktoru kombināciju, ieskaitot paaugstinātu stresu, zemu ķermeņa tauku daudzumu un samazinātu enerģijas pieejamību..
Ko darīt: ideālā gadījumā ir jāmēra veicamo vingrinājumu apjoms, lai izvairītos no negatīvas ietekmes uz sieviešu veselību un menstruālo ciklu, tomēr sportistiem var būt grūtāk, tāpēc viņiem jārunā ar ginekologu ka menstruālā šķidrums rada vai pavada kādu slimību.
5. Embarazo
Menstruāciju laikā bērniņš izvēršas dzemdē. Tomēr dažas sievietes var klāt plankumainsg, neliela asiņu daudzuma zaudēšana pirmajās nedēļās, ko var sajaukt ar nelielu menstruāciju. Vairāk par asiņošanu uz kuģa.
Ko darīt: ja neesat pārliecināts, vai esat iekāpis, varat veikt pārbaudi aptiekā vai konsultēties ar ginekologu, lai veiktu asins analīzi un apstiprinātu sospecha.
6. Policistiskās olnīcas
Vēl viens nosacīti izplatīts nosacījums, kas var izraisīt menstruālā šķidruma sadalīšanos un cistu klātbūtni olnīcās. Šajos gadījumos pastāv hormonālā līmeņa nelīdzsvarotība, kas var novērst sievietes ovulāciju, tieši ietekmējot menstruālo plūsmu. Šajos gadījumos var parādīties citi simptomi ar matu izkrišanu, jo ir vieglāk pieņemties svarā.
Ko darīt: labākais veids, kā apstiprināt un ārstēt policistisko olnīcu problēmu, ir konsultēties ar ginekologu, lai pieprasītu tādu testu veikšanu kā vēdera dobuma ultraskaņa un asins analīzes.
7. Hipertireoze
Pat ja tas notiek reti, tekoša izplatība var būt arī hipertireozes pazīme. Tas ir tāpēc, ka šādā stāvoklī organisms ražo vairāk vairogdziedzera hormonu, kas ir atbildīgi par metabolisma palielināšanos. Kad tas notiek, ķermenis tērē vairāk enerģijas nekā parasti, un tas var radīt pastāvīgu trauksmes sajūtu un pat svara zudumu, kas galu galā ietekmē sievietes menstruālo ciklu..
Ko darīt: hipertireozi var apstiprināt ar asins analīzes palīdzību, ko pieprasa ģimenes ārsts vai endokrinologs, izmantojot ultraskaņu. Parasti ārstēšanu norāda ārsts, un tā ietver medikamentu lietošanu normāla hormonu līmeņa atjaunošanai. Vairāk par hipertireozi un tā ārstēšanu.
Kad hipomenorija varētu būt trauksmes signāls
Parasti menstruāciju pārtraukums neliecina par jebkādām veselības problēmām, tomēr ir situācijas, kuras jānovērtē ārstam. Daži no tiem:
- Nav menstruāciju ilgāk par 3 cikliem;
- Pastāv atkārtota asiņošana starp noteikumiem;
- Spēcīgu sāpju sajūta menstruāciju laikā.
Sievietēm, kurām vienmēr ir bijusi neliela menstruālā plūsma, nevajadzētu uztraukties, jo menstruāciju cikls dažādos veidos, ieskaitot plūstošo intensitāti, bija ļoti atšķirīgs..
