Kas var izraisīt hiperventilāciju un ko darīt?

Hiperventilācija ir īsa un ātra elpošana, kurā personai jāpieliek vairāk pūļu, lai viņa varētu pareizi elpot. Dažos gadījumos elpošanu var pavadīt daži simptomi, piemēram, pārmērīgs nogurums, vājums un sāpes pečo.

Hiperventilāciju varētu uzskatīt par normālu pēc visaugstākās intensitātes fizisko aktivitāšu veikšanas, tomēr, ja tā ir veiksmīga un vienlaikus ir iespējama elpošanas vai sirdsdarbības traucējumu pazīme, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, kurš ieteiks eksāmenus, lai to sāktu. pareiza ārstēšana.

Galvenie hiperventilācijas cēloņi ir:

1. Intensīvas fiziskās aktivitātes

Kad notiek ļoti intensīva fiziskā aktivitāte un ķermenis nav pie tā pieradis, jo elpošana ir ātrāka un īsāka, tas ir, ja organisms saņem aktivitātes un rada fizisku stāvokli.

Ko darīt: pēc intensīvām fiziskām aktivitātēm ieteicams atpūsties, jo elpošana pakāpeniski normalizējas. Turklāt ir svarīgi turpināt darbību, jo šīs formas dēļ cilvēks vēlas fizisko stāvokli un nesniedz hiperventilāciju un nogurumu tik viegli..

2. Trauksme

Trauksme var izraisīt psiholoģisku un fizisku simptomu parādīšanos, piemēram, hiperventilāciju, šuves, sāpes pečo un dažos gadījumos arī ģīboni. Skatiet trauksmes simptomus.

Ko darīt: Papildus tādu pasākumu pieņemšanai, kas palīdz atslābināties, ir svarīgi apzināt faktorus, kas izraisa trauksmes simptomu parādīšanos, piemēram, fizisko aktivitāšu praktizēšana, pašreizējā stāvokļa novērtēšana, dziļa un mierīga elpošana. Tādā veidā ir iespējams kontrolēt trauksmes simptomus.

Tomēr, ja šī attieksme nav pietiekama vai kad nemiera simptomi var traucēt ikdienas darbībām, ieteicams meklēt psihologa palīdzību, lai sāktu specifiskāku ārstēšanu un veicinātu personas labsajūtu..

3. Anēmija

Viena no anēmijas īpašībām ir hemoglobīna koncentrācijas samazināšanās, kas ir atbildīga par skābekļa transportēšanu organismā. Tāpēc, kad ir pieejams hemoglobīns, cilvēks var veikt hiperventilāciju, lai mēģinātu uztvert vairāk skābekļa, lai apgādātu ķermeņa vajadzības..

Zina citus anēmijas simptomus.

Ko darīt: šajos gadījumos ir svarīgi veikt testus, lai apstiprinātu anēmiju un sāktu ārstēšanu saskaņā ar medicīniskajiem ieteikumiem, kas var ietvert medikamentu, piedevu lietošanu vai izmaiņas uzturā.

4. Sirds mazspēja

Sirds mazspējas gadījumā sirds rada grūtības iesūknēt asinis ķermenī, kas izraisa skābekļa līmeņa pazemināšanos, kas noplūst plaušām, dienas beigās izraisot tādus simptomus kā hiperventilācija, nogurums, nakts laiks un salauztas kājas..

Ko darīt: sirds mazspēju ieteicams identificēt ar eksāmenu palīdzību, un, ja tā tiek apstiprināta, kardiologa ārstēšana jāuzsāk pareizi. Ārsts parasti norāda zāļu lietošanu sirds funkcijas uzlabošanai, kā arī ēšanas paradumu un dzīves izmaiņas.

5. Astma

Galvenais astmas simptoms ir tas, ka ir grūti elpot, pateicoties bronhos esošajam iekaisumam, kas uzliek gaisu, izraisot hiperventilāciju. Astmatiskās krīzes simptomi parasti rodas, kad cilvēki ir pakļauti aukstumam, alergēniem, mitrām ērcītēm, un vīrietis tos bieži redz vai naktī pierod..

Ko darīt: Ir svarīgi, lai pacientam būtu piemērotas zāles astmas krīzes novēršanai, kad parādās pirmie simptomi. Ja cilvēkam tā nav ar jums, ieteicams saglabāt mieru un palikt tādā pašā stāvoklī, līdz jūs saņemat medicīnisko palīdzību. Turklāt ieteicams izskalot drēbes un mēģināt lēnām elpot. Pirmā palīdzība astmas gadījumā.

6. Neimonija

Pneimonija ir elpceļu slimība, ko izraisa vīrusi, baktērijas vai sēnītes un kas var izraisīt gaisa trūkuma un hiperventilācijas sajūtu. Tas ir saistīts ar faktu, ka infekcijas izraisītāju neimonijā tas izraisa iekaisumu plaušu līmenī, kā arī šķidruma uzkrāšanos plaušu alveolās, kavējot gaisa pāreju. Vairāk par neoniju.

Ko darīt: neirona ārstēšana jāveic saskaņā ar cēloni un saskaņā ar neononologa norādījumiem, kas varētu norādīt uz antibiotiku, pretvīrusu līdzekļu vai antibakteriālo līdzekļu uzņemšanu.