Kas pamodinot varētu izraisīt galvassāpes, un ko darīt

Ir vairāki iemesli, kas pēc pamošanās var izraisīt galvassāpes, piemēram, bezmiegs, cilvēka apnoja, bruksisms, kļūdaina spilvena lietošana vai gulēšana nepareizā stāvoklī. 

Ļoti retos gadījumos šīs sāpes var būt nopietnas slimības sekas; tomēr, ja tas notiek bieži, tas ir ļoti intensīvs, tam pievienojot citus simptomus, ir ideāli palīdzēt ģimenes ārstam vai neirologam, lai viņš varētu veikt novērtējumu un pārbaudīt, kurš varētu izraisīt šo savārgumu. 

Jūs zināt dažus no visbiežāk sastopamajiem galvassāpju cēloņiem, kad pamodāties, un kā rīkoties katrā situācijā:

1. Bezmiegs

Bezmiegu raksturo grūtības gulēt un uzturēt cilvēku, kas ir viens no biežākajiem galvassāpju simptomiem nākamajā dienā. Šī situācija ir biežāka stresa laikā, un to var saistīt arī ar noteiktām slimībām, piemēram, depresiju, piemēram, pat menopauzi; situācijas, kas izraisa izmaiņas organismā. 

Ko darīt: bezmiegu var ārstēt dažādos veidos, atkarībā no slimības intensitātes, ilguma un sākotnējā cēloņa. Procedūru var veikt ar dabīgiem līdzekļiem, piemēram, marakuja, tilo, kumelītēm vai san juan hierba, kas pazīstams arī kā hypericum, un iekļaujot ieradumus, kas arī palīdz izraisīt sueño. 

Asimisms, dažos gadījumos var būt nepieciešams ķerties pie psihoterapijas un farmakoloģiskas ārstēšanas ar anksiolītiskiem līdzekļiem un slimības izraisītājiem..

2. Krūšu apnoja

Apnea de sueño raksturo īslaicīga elpošanas pārtraukšana vai ļoti sekla elpošana sueño laikā, kas var izraisīt krākšanu un sabojāt mismo, kā dēļ tas jūrā atslābst, jo tas vairākas reizes izraisa to, ka cilvēks to izmisis ar galvassāpēm un nogurumu. 

Ko darīt: ārstēšanu varētu veikt, koriģējot dzīves paradumus, piemēram, smēķēšanu, svara pieaugumu un kontrolējot tādas slimības kā diabēts, hipertensija un sirds mazspēja; turklāt var norādīt, ka tiek izmantots aparāts, kas atvieglo elpošanu, un dažos gadījumos var būt nepieciešams ķerties pie operācijas.. 

3. Bruksisms

Bruksismu raksturo bezsamaņā izteikta atteikšanās mācīt studentus, kas varētu parādīties dienas laikā nakts laikā. Briksisms var būt saistīts ar neiroloģiskām vai elpošanas problēmām un nakts laikā radītā spriedzes dēļ izraisa tādus simptomus kā zobu virsmas nodilums un locītavu sāpes un galvassāpes pamošanās laikā.. 

Ko darīt: Bruksisms neārstē, un tā ārstēšanas mērķis ir mazināt sāpes un izvairīties no zobu problēmām, ko nakts laikā var panākt ar zobu aizsardzības veidni, lai izvairītos no berzes starp zobiem. Dažos gadījumos ārsts var ieteikt medikamentu ievadīšanu. Vairāk par bruksisma ārstēšanu. 

4. Izmantojiet nepareizu spilvenu

Sāpes galvā var parādīties arī nepareizas spilvena lietošanas dēļ, kļūdaina spilvena lietošanai vai gulēšanai nepareizā stāvoklī, kas var izraisīt ķermeņa un galvas muskuļu sasprindzinājumu.

Ko darīt: Lai izvairītos no galvassāpēm, ko rada nepareiza spilvena lietošana, vajadzētu izvēlēties tādu, kas uztur galvu un ķermeni līdzsvarotā stāvoklī. 

5. Alkohols un zāles

Galvassāpes pamošanās laikā varētu būt pārmērīga alkohola lietošanas rezultāts, kas ir viens no pēkšņa simptomiem. Turklāt dažu medikamentu lietošana kā blakusparādība var izraisīt galvassāpes cilvēkam, īpaši, ja tās lieto naktī. 

Ko darīt: Gadījumā, ja galvassāpes ir pārmērīga alkohola lietošanas rezultāts, personai ir jādzer daudz ūdens vai jūgu un jālieto zāles pret sāpēm, piemēram, piemēram, Paracetamols. Ja galvassāpes ir dažu zāļu sekundāras iedarbības rezultāts, personai jāidentificē, kā tās var palīdzēt ārstam.