Ko es varu darīt, ja cena ir zema (hipotensija)

Prezidentūra parasti nav problēma, it īpaši, ja cilvēks vienmēr no tā ir cietis. Tomēr, ja prezidentūra sāk sadalīties ļoti ātri, tas var izraisīt tādu simptomu parādīšanos kā vājums, nogurums un vīles, ieskaitot atšķiršanu..

Tā kā gadījumā, ja cilvēkam, kam parasti ir normāls arteriālais spiediens, ir hipertensija, viņš cieš no zema spiediena krīzes:

• Dock persona vēsā un vēdinātā vietā;
• Aflojarle la ropa y;
• Paaugstināt sus piernas.

Šī pozīcija ļauj asinīm vieglāk plūst uz sirdi un smadzenēm, palielinot spiedienu. Personai jāpaliek šādā stāvoklī dažas minūtes līdz hipotensijas simptomiem, piemēram, svīšana un izmisuma sajūta, disminuyan. 

Kad cilvēks ir atveseļojies, laba iespēja ir piedāvāt dabīgu apelsīnu jūgu vai kafiju, kas palīdz regulēt asinsspiedienu. Sāls izmantošana presión paaugstināšanai, novietojot to zem lengua, nav ieteicama, jo tā nepaaugstinās presión vidū. 

Cik nopietna ir zemā cena?

Pilnīgi veseliem cilvēkiem, kuriem arteriālais spiediens vienmēr bija zemāks par parasto, nevis trauksmes signāls, tomēr gadījumā, ja tas pēkšņi parādās cilvēkiem, kuriem parasti ir augsts spiediens, tas var būt antihipertensīvu zāļu sekundārs efekts. būt par tādu veselības problēmu kā dehidratācija, alerģiskas reakcijas, asiņošana vai sirds problēmas. 

Daži simptomi, kas var norādīt uz zemu klātbūtni, ir nopietns apjukums, ļoti bāla āda, ātra elpošana vai ļoti augsts sirdsdarbības ātrums. 

Kā novērst zemo cenu

Lai izvairītos no hipotensijas krīzes, jāveic daži piesardzības pasākumi, piemēram:

• Pareizi lietojiet zāles hipertensijas ārstēšanai, pēc ārsta norādījuma un nekad ne vairāk kā noteiktajās devās;
• Izvairieties no karstām un slēgtām vietām. Lietojiet vieglas drēbes un izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām;
• Dzeriet no 2 līdz 3 litriem ūdens dienā, ja vien ārsts nav sniedzis citas norādes attiecībā uz lielumu;
• Haga maz apjomīgi ēdieni ik pēc 2 vai 3 stundām un mājās sālīšana, nepieļaujot kļūdu;
• Ar tukšu vēderu nekad neveic fiziskas aktivitātes, Viņi spēj atbalstīt arteriāla spiediena pazemināšanos. Ideālā gadījumā ņem 1 jogurta vāzi ar tīru apelsīnu jūgu;
• Praktizējiet fiziskās aktivitātes stiprināt roku un kāju muskuļus, kas arī palīdz asinīm vieglāk plūst uz sirdi un smadzenēm. 

Parasti hipotensija ir labdabīga un tai nav nopietnu seku, taču indivīds riskē izmisīgi un ar kritiena lūzumu kādam cilvēkam - aizķeršanos galvā - var izraisīt nopietnas sekas. Šī iemesla dēļ, ja indivīds pamana, ka arteriālais spiediens bieži pazemina sirdsklauves, ieteicams vērsties pie ārsta, lai to novērtētu.. 

Skatiet zemāk redzamajā video, kā izmērīt arteriālo spiedienu:

Kā izmērīt arteriālo spiedienu