Kāda ir jūsu paralīze un kā no tā izvairīties

Jūsu sueño paralīze ir satricinājums, kas notiek pēc pamošanās brīdī, kad tiek mēģināts gulēt, un tas liek ķermenim kustēties, pat ja prāts ir tukšs. Tātad personai neizdevās pārvietoties, izraisot ciešanas, bailes un teroru. 

Tas notiek tāpēc, ka treniņa laikā smadzenes saista visus ķermeņa muskuļus un liek mums kustēties, lai treniņa laikā mēs varētu ietaupīt enerģiju un izvairīties no pēkšņām kustībām. Tomēr, ja procesa laikā starp smadzenēm un ķermeni rodas komunikācijas problēmas, smadzenes var kavēties ar kustības atgriešanu ķermenī, izraisot subjekta paralīzes epizodi..

Katras epizodes laikā ir iespējamas halucinācijas, piemēram, redzot, ka blakus gultā kāds klausās svešus trokšņus, bet tas ir saistīts ar pārmērīgu satraukumu un bailēm, ko rada kontroles trūkums pār pašu ķermeni. Dzirdētās skaņas var attaisnot arī ar muskuļaudu kustību, kas turpina kustēties pat tad, ja procesa laikā tiek paralizēti citi ķermeņa muskuļi..

Pat ja jūsu āda var notikt jebkurā vecumā, tas ir biežāk sastopams pusaudžiem un pieaugušiem jauniešiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem, tas ir saistīts ar pastāvīgiem tauku ieradumiem un lieko stresu..

Sueño paralīzes simptomi 

Jūsu paralīzes simptomi, kas var palīdzēt identificēt šo problēmu, ir:

• Nespēja pārvietot ķermeni, neskatoties uz to, ka ir šķietami tukša;
• Gaisa trūkuma sajūta;
• Sāpju un baiļu sajūta;
• Ap ķermeni peldoša sajūta;
• Dzirdes halucinācijas kā jūs, kā arī izklausās vietai raksturīgajā raksturā;
• Ahogamiento sensācija.

Joprojām var būt satraucoši simptomi, piemēram, gaisa trūkums un peldēšanas sajūta, cilvēka paralīze nav bīstama, nekad dzīvē. Epizožu laikā elpošanas muskuļi un visi dzīvībai svarīgie orgāni turpina normāli darboties.

Ko darīt, lai izkļūtu no paralīzes

Problēmas paralīze ir maz zināma problēma, kas izzūd tikai pēc dažām minūtēm. Tomēr ir iespējams izkļūt no šīs paralīzes stāvokļa, kad kāds pieskaras personai, kurai ir šī epizode, vai arī tad, kad persona šobrīd spēj loģiski domāt un visu savu enerģiju koncentrēt uz mēģinājumiem pārvietot muskuļus.. 

Kā izvairīties no jūsu paralīzes

Personas paralīze ir biežāka cilvēkiem ar tādiem pašiem cilvēka paradumiem, un tāpēc, lai novērstu epizodes, ieteicams uzlabot personas kvalitāti, izmantojot tādas stratēģijas kā:

• Gulēt no 6 līdz 8 stundām naktī;
• Doties gulēt vienmēr vienlaicīgi;
• Mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā;
• Izvairieties no enerģijas dzērieniem pirms gulētiešanas, piemēram, kafijas vai bezalkoholiskajiem dzērieniem.

Vairumā gadījumu tava izskata paralīze parādās tikai vienu reizi dzīves laikā. Tomēr, ja, piemēram, biežāk nekā reizi mēnesī, par ādas traucējumiem ieteicams konsultēties ar neirologu vai ārstu speciālistu, kurš var izrakstīt antidepresantu, piemēram, klomipramīna, lietošanu..