Kas ir kurkuma, ieguvumi veselībai un kā to lietot

Kurkuma ir ārstniecības augs, kam ir plaša sakne ar intensīvu dzeltenu krāsu, kas tiek pārveidots par astoņkājiem un tiek izmantots kā garšviela vairākās valstīs un kā pārtikas krāsviela, īpaši Indijā. Šis augs ir pazīstams arī kā safrāna sakne vai kā palillo. 

Papildus tam, ka kurkuma ļoti bieži izmanto ēdiena gatavošanā, to var izmantot arī kā dabisku līdzekli, lai uzlabotu kuņģa un zarnu trakta problēmas, saaukstēšanos, ārstētu saaukstēšanos un pat samazinātu augstu holesterīna līmeni.

Kurkuma ir augs ar lielām, spīdīgām lapām ar augstumu līdz 1 metram un ar lielām oranžas krāsas saknēm un intensīvi dzeltenu. Interesanti dati ir viena no karija sastāvdaļām, kas ir vēl viens ļoti garšvielu pielietojums, izmantojot indiešu virtuvi. Jūsu zinātniskais vārds ir Kurkuma longa un to var iegādāties dabisko produktu veikalos, dažās aptiekās un dažos tirgos.

Kurkuma priekšrocības

Kurkuma galvenās īpašības ir tās pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālas un gremošanas īpašības, un šī iemesla dēļ šim augam ir vairākas priekšrocības organismam, piemēram:

• Uzlabot gremošanu;
• Palīdzība svara zaudēšanas gadījumā;
• Cīņa ar saaukstēšanos un gripu;
• Izvairieties no astmas krīzes;
• Detoksicē aknas;
• Regulējiet zarnu floru;
• Izņemiet zarnu cūkas;
• Ārstējiet aknu problēmas;
• Stimulējiet imūnsistēmu;
• Atbrīvojiet ādas iekaisumu kā ekzēmu, pūtītes vai psoriāzi.

Tāpat kurkumu var izmantot, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, kavētu trombu veidošanos un mazinātu pirmsmenstruācijas simptomus..

Kurkuma aktīvā sastāvdaļa ir kurkumīns, kas tiek pētīts, lai ārstētu ādas slimības, piemēram, apdegumus. Jūsu pētījumā ir iekļauti aktuāli lietojamie gēli un ziedes, kas nodrošina izcilus rezultātus. Skatiet visas priekšrocības zemāk esošajā videoklipā: 

Kas ir CÚRCUMA un kādas ir tā priekšrocības

Kā to ņemt

Kurkuma visbiežāk izmantotā daļa ir astoņkāji, kas nāk no saknēm, lai pieliptu pārtikas produktiem, tomēr tos var izmantot arī dažu.

• Kurkuma infūzijaIevietojiet 1 glāzi kurkuma astoņkāju kafijas 150 ml ūdens un ļaujiet atpūsties 10 līdz 15 minūtes. Después jāatstāj šis stilba kauls, katru dienu starp ēdienreizēm jādzer līdz 3 bļodām;
• Kurkuma kapsulas: parasti ieteicamā deva ir 2 250 mg kapsulas ik pēc 12 stundām, kopā 1 g dienā, tomēr deva var atšķirties atkarībā no ārstējamās problēmas; 
• Kurkuma želeja: piepildiet bļodiņu sábila ar kurkuma astoņkājiem un uzklājiet tos uz iekaisušajām ādas vietām, jo ​​tas notiek psoriāzes gadījumā.

Jūs varat izmantot kurkumu mājas ārstēšanā pret reimatoīdo artrītu vai mājas līdzekli pret paaugstinātu triglicerīdu līmeni.

Iespējamā sekundārā iedarbība un kontrindikācijas

Kurkuma sekundārā iedarbība ir saistīta ar tā pārmērīgu lietošanu, kas var izraisīt kairinājumu kuņģī un mareos.

Neskatoties uz vairākiem veselības ieguvumiem, kurkuma ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri lieto antikoagulantus, kā arī cilvēkiem, kuriem žultspūšļa akmeņi aizsprosto žultsvadus. Kurkuma jālieto tikai ārsta vadībā, ja tas ir nepieciešams to darīt mātes zīdīšanas laikā.