Pirmā palīdzība sportā
Pirmā palīdzība sportā galvenokārt ir saistīta ar muskuļu traumām, traumām un lūzumiem jebkura veida fiziskās aktivitātēs.
Pirmā palīdzība muskuļa ievainojuma gadījumā
Pirmā palīdzība muskuļu bojājumu gadījumā ir:
- Apsēdieties vai guļus cilvēku;
- Novietojiet ievainoto daļu visērtākajā stāvoklī. Ja tā ir kāja vai roka, paceliet ekstremitāti;
- Pusstundas laikā uzklājiet marli, aukstu kompresi vai ledu un pārsēju;
- Stingri saspiediet ievainoto daļu ar vairākām kompresēm un nostipriniet tās ar pārsēju.
Sportā, kad rodas muskuļu traumas, muskuļi var kļūt iekaisuši, izstiepti vai saplēsti. Nopietnas muskuļu traumas bieži ir saistītas ar lūzumiem, un tās jāpārbauda ārstam.
Pirmā palīdzība lūzuma gadījumā
Pirmā palīdzība sportā atklāta lūzuma gadījumā ietver:
- Nekavējoties izsauciet ātro palīdzību, zvanot pa tālruni 192;
- Novietojiet marli vai sterilu kompresi, ja iespējams, uz lūzuma;
- Imobilizējiet lūzto daļu, gaidot ātro palīdzību.
Lūzums ir kaula lūzums vai plaisa, kas izraisa sāpes, pietūkumu, patoloģiskas kustības vai ekstremitātes nestabilitāti vai pat kroplību, tāpēc nevajadzētu upuri uzņemt, un ir ļoti svarīgi gaidīt, lai cietušais saņemtu tikpat ātru medicīnisko palīdzību. iespējams.
Pirmā palīdzība ievainojumu gadījumā
Pirmā palīdzība sportā traumu gadījumā var būt:
- Nomazgājiet brūci un apkārtējo ādu ar ziepēm un ūdeni;
- Novietojiet antiseptisku šķīdumu, piemēram, Curativ vai Povidine, uz brūces un ap to;
- Uzlieciet sterilu marli, pārsēju vai joslu, līdz brūce sadzīst.
Ja brūce turpina sāpēt, pietūkums vai kļūst karsta, jums jāredz ārsts.
Urbjot ar pildspalvu, dzelzs gabalu vai nūju, priekšmetus nedrīkst noņemt.
Noderīgas saites:
- Ko darīt ģīboņa gadījumā
- Mājas līdzeklis brūču ārstēšanai
