Kāds ir Lavanda un kā to lietot

Lavanda ir ļoti universāls ārstniecības augs, jo to var izmantot, lai ārstētu dažāda veida problēmas, piemēram, nemieru, depresiju, sliktu gremošanu vai pat kukaiņu kodumus uz ādas, piemēram, tās relaksējošo, nomierinošo, spazmolītisko, pretsāpju un antidepresantu īpašību dēļ.

Šo augu var dēvēt arī par Lavandu vai Lavandulu, taču tā zinātniskais nosaukums ir Lavandula angustifolia tos var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un dažos tirgos vai gadatirgos.

Kam paredzēta lavanda

Lavanda kalpo vairāku problēmu ārstēšanai, radot vairākus efektus ķermenim, piemēram:

1. Samaziniet trauksmi un uzbudinājumu;
2. Samaziniet asinsspiedienu;
3. Samaziniet drudzi;
4. Stimulēt strazdu sadzīšanu;
5. Stabilizē sirdsdarbību;
6. Samaziniet migrēnas sāpes;
7. Veiciniet relaksāciju;
8. Uzlabot miega kvalitāti;
9. Samaziniet stresu;
10. Cīņa ar depresiju.

Tomēr vislabāk ir vienmēr konsultēties ar ārstniecības augu, lai novērtētu, vai augu var izmantot ārstējamo problēmu tipam, vai ir kāds augs, kura iedarbība ir vislabākā..

Kā lietot lavandu

Lavandas sastāvdaļas ir tās ziedi, lapas, kāts, lai pagatavotu tējas, ēterisko eļļu vai izmantotu ēdiena gatavošanā.

1. Lavandas tēja 

Lavandas tēja ir lieliska gremošanas, kuņģa kairinājumu, migrēnas, spazmas un bronhiālās astmas ārstēšanai, un to var pagatavot šādi: 

Sastāvs:

• 70 g lavandas ziedu;
• 1 L verdoša ūdens.

Pagatavošana: 

• Katlā, kad ūdens vārās, pievienojiet lavandas ziedus un ļaujiet vārīties 5 minūtes. Pēc šī laika noņemiet no uguns un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, vienmēr dzerot pirms dzeršanas. 

Šo tēju vajadzētu dzert līdz 3 reizēm dienā, ieteicams dzert pēc katras galvenās ēdienreizes.  

2. Karsta vanna ar lavandu

Karstajai lavandas vannai ir lieliska relaksējoša, nomierinoša un nomierinoša iedarbība, kas palīdz pārmērīga stresa, trauksmes un miega problēmu ārstēšanā. Lai pagatavotu lavandas vannu, karstā ūdenī vienkārši pievienojiet 100 g sausu lavandas ziedu vai 6-7 pilienus ēteriskās eļļas. 

Vēl viens veids, kā lietot Lavandu vannā, ir ievietot 100 g Lavandas ziedu plānā audumā, piemēram, bērnu autiņā, piemēram, sasiet to, lai izveidotu maisu, un piestipriniet maisu dušā, izmantojot auklu. Tādā veidā ūdens nonāk saskarē ar augu un izplatās Lavandas ārstnieciskās īpašības visā ķermenī. Žāvētu ziedu vietā var izmantot arī augu ēterisko eļļu, kuru iepriekš var pievienot, piemēram, kumelīšu vai piparmētru tējas maisiņiem. 

Miega un stresa problēmu ārstēšanai var izmantot arī maisiņus ar sausiem augu ziediem, kas jānovieto zem spilvena, lai tie visu nakti nomierinātu un relaksētu..

3. Ēterisko eļļu masāža

Masāža ar lavandas ēterisko eļļu tempļos ir īpaši norādīta, lai nomierinātu galvassāpes, ko izraisa stress un muskuļu sasprindzinājums. Lai veiktu šo masāžu, jums vajadzētu pirkstos noberzt 4 līdz 5 pilienus ēteriskās eļļas un pēc tam ar apļveida kustībām dažas minūtes masēt tempļus. Ja jūtat, ka galvassāpes izraisa kakla sasprindzinājums, pēc tempļiem jums vajadzētu masēt kakla aizmuguri arī ar apļveida kustībām. Skatiet, kā veikt relaksējošu masāžu, izmantojot šo ēterisko eļļu, sadaļā Masāža, kas relaksē ar ēteriskajām eļļām.

Turklāt, pateicoties tā nomierinošajām īpašībām, ēterisko eļļu var izmantot arī kukaiņu kodumu ārstēšanai, un ieteicams sakost 1–2 pilienus eļļas virs koduma. 

Iespējamās blakusparādības

Galvenā Lavandas blakusparādība ir miegainība relaksējošo un nomierinošo īpašību dēļ, taču tā rodas tikai tad, ja to norij. 

Kam nevajadzētu ņemt

Lavanda ir kontrindicēta pacientiem ar kuņģa čūlu un grūtniecības laikā, kā arī ir kontrindicēta pacientiem ar alerģiju pret ēterisko eļļu

Turklāt lavandai ir arī īpašības, kas dod labumu ādai un sejai, un to var izmantot, lai nodrošinātu dabisku mitrināšanu. Skatiet, noklikšķinot šeit.