Griffonia simplicifolia kādam nolūkam tas paredzēts un kā to lietot
A Griffonia simplicifolia ir krūms, pazīstams arī kā Griffonia, kura izcelsme ir Centrālāfrikā un kas satur lielu daudzumu 5-hidroksitriptofāna, kas ir priekšnoteikums serotonīnam - neirotransmiteram, kas atbild par labsajūtu.
Šī auga ekstraktu var izmantot kā palīglīdzekli miega traucējumu, trauksmes un endogēnas depresijas ārstēšanā.
Kam tas domāts
Kopumā serotonīns ir neiromediators, kas regulē garastāvokli, miegu, seksuālās aktivitātes, apetīti, diennakts ritmu, ķermeņa temperatūru, sāpju jutīgumu, motorisko aktivitāti un kognitīvās funkcijas..
Tā kā tas satur triptofānu, serotonīna priekšteci, Griffonia simplicifolia kalpo miega traucējumu, trauksmes un endogēnas depresijas ārstēšanai.
Turklāt šo ārstniecības augu var izmantot arī cīņā pret aptaukošanos, jo 5-hidroksitriptofāns ir viela, kas samazina ēstgribu pēc salda un taukaina ēdiena.
Kā lietot
Izlietotās daļas Griffonia simplicifolia ir jūsu lapas un sēklas, lai pagatavotu tējas un kapsulas.
1. Tēja
Tēja jāsagatavo šādi:
Sastāvdaļas
- 8 loksnes Griffonia simplicifolia;
- 1 L ūdens.
Pagatavošanas metode
Ievietojiet 8 auga lapas 1 litrā verdoša ūdens un ļaujiet tai atpūsties apmēram 15 minūtes. Pēc tam izkāš un izdzer līdz 3 tases dienā.
2. Kapsulas
Kapsulas parasti satur 50 mg vai 100 mg ekstrakta Griffonija simplicifolia un ieteicamā deva ir 1 kapsula ik pēc 8 stundām, vēlams pirms galvenajām ēdienreizēm.
Iespējamās blakusparādības
Biežākās blakusparādības, kas var rasties ārstēšanas laikā ar augu Griffonia simplicifolia ietver sliktu dūšu, vemšanu un caureju, īpaši, ja norīts pārmērīgi.
Kam nevajadzētu lietot
A Griffonia simplicifolia tas ir kontrindicēts grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un cilvēkiem, kuri tiek ārstēti ar antidepresantiem, piemēram, fluoksetīnu vai sertralīnu, piemēram.
