Labākie veidi, kā izārstēt anēmiju

Tumši zaļas krāsas citrusaugļu un dārzeņu sulas ir lieliskas, lai izārstētu dzelzs deficīta anēmiju, jo tajās ir daudz olbaltumvielu un C vitamīna, kas ir ļoti svarīgi, lai sekmētu olbaltumvielu uzsūkšanos zarnās..

Šos jūgus var ēst katru dienu, lai papildinātu anēmijas ārstēšanu, taču jāatceras, ka svarīgi ir arī ikdienā lietot bagātīgus ēdienus, piemēram, aknu fileju, liellopa gaļu un jogurtu. Ja anēmijas simptomi saglabājas, neskatoties uz visu medicīnisko un uztura ārstēšanu, vēlreiz jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu jaunu novērtējumu. Ziniet, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar pārtiku, ko varat iekļaut uzturā.

Daži jūgi, kurus var norīt, lai apkarotu anēmijas simptomus:

1. Piña con perejil

Pīrsings ir lielisks anēmijas gadījumā, kas ir bagāts ar C vitamīnu un ir nepieciešams asiņu absorbcijai, atvieglojot un apkarojot anēmijas simptomus..

Sastāvdaļas

• 3 piña kārtas;
• 1/2 kārta perejil;
• 1/2 ūdens tvertne.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un tūlītēja dzeršana, lai novērstu C vitamīna oksidēšanu un dzeltenums pierda tā īpašības.

2. Naranja con espinaca

Apelsīnu jūgs ar spinātiem papildus hierarhijas un C vitamīna pievienošanai nodrošina arī B vitamīnus, A vitamīnu, magniju, kāliju, antioksidantus un citus mikroelementus, nodrošinot lielisku iespēju anēmijas ārstēšanai.

Sastāvdaļas

• 1 kārta apelsīnu sulas;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un tūlītēja dzeršana. Šis jūgs nedrīkst ilgt vairāk kā 2 reizes nedēļā.

3. Frēzēšana, berro y naranja

Šis malšanas, kliedziena un apelsīna jūgs ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un uzlabo nogurumu, apkarojot anēmijas simptomus. Ir iespējams pievienot calabash sēklas, nodrošinot citas barības vielas, piemēram, K vitamīnu, cinku un mangānu.

Sastāvdaļas

• 1 kliegšanas tirgus;
• 1 apaļa apelsīna jūga kārta;
• 6 griezēji;
• 2 bļodas kababaza sēklu.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un nākamā dzeršana.

4. Brokoļi, repollo y limón

Šis jūgs ir lielisks anēmijas apkarošanai sakarā ar to, ka brokoļos ir papildus hierarhiskam saturam arī C vitamīns un karotinoīdi. Repelenta gadījumā ir bagāta ar hierarhiju, C vitamīnu, A vitamīnu, magniju un hlorofilu, palīdzot paaugstināt skābekļa līmeni un asinīs cirkulējošo sarkano asins šūnu skaitu.

Sastāvdaļas

• Jūga no 1 citrona;
• 2 kastes repollo;
• 1 zariņš brokoļu.

Pagatavošanas metode

Atstāju rītu un brokoļus, tiklīdz pievienoju citrona jūgu un dzeru turpinājumu.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Piña, zanahoria un spinātu jūgs palīdz paaugstināt asinsspiedienu un paaugstināt hemoglobīna un skābekļa līmeni asinīs, ļoti efektīvs, lai apkarotu un novērstu anēmiju. Ūdens gadījumā es palīdzu uzlabot nogurumu, vājumu un nespēcīgumu, pateicoties lieliskajam vitamīnu un minerālvielu krājumam..

Sastāvdaļas

• 7 spinātu hojas;
• 3 zanahorias;
• 1/2 avokado;
• 1 katls ūdens.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un nākamā dzeršana.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno ir augļi, kas bagāti ar hierarhiju, beta karotīniem, C vitamīnu un kāliju. Tas būs dabīgs augs, kas satur hieroglifus un flavonoīdus un, lietojot kopā ar apelsīnu, palīdz anēmijas ārstēšanā.

Sastāvdaļas

• 6 duraznos;
• 1 apelsīns;
• 1 garš lantēns.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un nākamā dzeršana.

7. Maracuyá y perejil

Maracuyá y jūgs ir lieliski piemērots anēmijas simptomu mazināšanai, galvenokārt tāpēc, ka tajā ir daudz asiņu un folijskābes, un tas ir ļoti efektīvs anēmijas ārstēšanā..

Sastāvdaļas

• 1 liels maracuyá;
• 2 perejil bļodas;
• 1 katls ūdens.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un nākamā dzeršana.

8. Remolača, zanahoria y naranja

Remolacha ir spēcīgs attīrītājs un lielisks B6 vitamīna, holīna, hierro, nātrija un kālija avots, veicinot sarkano asins šūnu veidošanos asinīs. A vitamīns ir bagāts ar A vitamīnu un citiem vitamīniem, piemēram, B, C, D, E un K, kas ir svarīgi labai organisma darbībai..

Sastāvdaļas

• 6 apelsīni;
• 1 stieples;
• 1 zanahorija.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un nākamā dzeršana.

9. Acerola y repollo

Acerola un rāpuļa jūga ir bagāta ar A vitamīnu, B vitamīniem, kompleksu un kalciju, lieliski piemērota anēmijas ārstēšanai un simptomu apkarošanai.

Sastāvdaļas

• 10 acerolas;
• 1 rāpuļu māja;
• 1/2 ūdens poda.

Pagatavošanas metode

Visu sastāvdaļu licencēšana un nākamā dzeršana.