Aizcietējums grūtniecības simptomos un kā ārstēt

Aizcietējums grūtniecības laikā ir normāla situācija, kas notiek normālu izmaiņu dēļ, kas notiek grūtniecības laikā, un to veicina arī vēdera un svara palielināšanās, ko dzemde izdara zarnām, apgrūtinot zarnu kustības, tāpēc ir svarīgi, lai sieviete grūtniecības laikā grūtniecības laikā ir veselīgi ieradumi, piemēram, palielināts ūdens patēriņš, šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti un fiziskās aktivitātes, jo tādā veidā ir iespējams stimulēt pareizu zarnu darbību.

Aizcietējums grūtniecības laikā nekaitē mazulim, bet grūtniecei tas var izraisīt krampjus un diskomfortu vēderā. Kad šos simptomus pavada nelabums vai sāpes vēderā no vienas puses, ieteicams konsultēties ar akušieri, lai varētu noskaidrot simptomu cēloni un sākt atbilstošu ārstēšanu..

Kā ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā

Lai ārstētu aizcietējumus grūtniecības laikā, var ievērot vairākus padomus, piemēram:

1. Ēdiet žāvētas plūmes katru dienu.
2. Palieliniet šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, graudaugu, patēriņu Visas klijas, pasifloru augļi, mandeles ar čaumalu, kāposti, sezama, gvajaves, zirņi, āboli, bumbieri čaumalās vai mandarīns. Atklājiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku;
3. Palieliniet ar ūdeni bagātu pārtikas produktu, piemēram, redīsu, tomātu, rāceņu, arbūzu, zemeņu vai melones, patēriņu.
4. Dzeriet 1,5 līdz 2 litrus ūdens dienā, ko var dzert zupu vai sulu veidā. Tiem, kam ir grūti dzert ūdeni, labs padoms ir dzert tēju vai ieliet citrona vai apelsīna šķēli ūdens burkā un pakāpeniski dzert.
5. Vēl viens svarīgs padoms ir veikt kāda veida fiziskās aktivitātes, taču vēdera svara dēļ vispiemērotākie ir muskuļu stiepšanās vingrinājumi un vieglas pastaigas..

Lielisks veids, kā apkarot aizcietējumus grūtniecības laikā, ir izgatavot dabīgu jogurta kokteili ar papaiju un medu un lietot to katru dienu brokastīs. Pārbaudiet citu dabisko līdzekli pret aizcietējumiem.

Aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā

Aizcietējumu simptomi grūtniecības laikā rodas tāpēc, ka grūtniecības laikā dzemde rada spiedienu uz zarnu, turklāt grūtniecības hormoni palēnina pārtikas tranzītu zarnās. Biežākie aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā ir:

• Kolikas;
• Vēdera stīvums;
• Pietūkums;
• Aizkaitināmība;
• Diskomforts vēderā.

Ir svarīgi, lai sievietes grūtniecības laikā ieguldītu veselīgu dzīvesveidu, lai izvairītos no aizcietējumiem, kā arī simptomiem, kas ir diezgan neērti. Piemēram, ja simptomi ir ļoti intensīvi vai rodas slikta dūša, ir svarīgi vērsties pie akušieres, lai sieviete varētu tikt novērtēta un ārsts novērtētu nepieciešamību lietot, piemēram, caurejas līdzekļus vai svecītes..

Noskatieties šo video un uzziniet citus padomus, kā mazināt grūtniecības simptomus:

Kā mazināt grūtniecības simptomus