Ko darīt, lai palielinātu mātes piena ražošanu

Lai uzlabotu mātes piena ražošanu, ir svarīgi, lai sieviete, kas baro bērnu ar krūti, dienā izdzer apmēram 3 līdz 4 litrus šķidruma, ēd sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem, kā arī palielina barošanas biežumu un ilgumu. , lai stimulētu hormona prolaktīna, kas palielina mātes piena ražošanu, atspoguļojumu.

Jo vairāk zīdainis zīda, jo vairāk piena māte ražo, un tāpēc mātei jāļauj mazulim zīst vienmēr, kad viņš ir izsalcis, pat naktī, un, ja iespējams, jāļauj mazulim iztukšot krūti līdz beigām un tikai tad piedāvāt cits.

Ir svarīgi saglabāt zīdīšanu pat mastīta vai saspiesta krūtsgala gadījumā, jo mazuļa nepieredzēšana arī palīdz ārstēt šīs situācijas.

Katru dienu jāievēro šādi padomi, lai nodrošinātu ievērojamu piena ražošanu:

1. Dzeriet ūdeni

3–4 litru šķidruma, piemēram, ūdens, sulas un zupas, uzņemšana dienā nodrošina labu piena ražošanu. Pirms un pēc zīdīšanas vienmēr vajadzētu būt 1 glāzei ūdens, tējas vai sulas.

2. Paskaties uz bērnu

Skatoties uz bērnu, kamēr viņš baro bērnu ar krūti, asinsritē izdalās vairāk hormonu un attiecīgi palielinās piena ražošana. Uzziniet, kādas ir labākās pozīcijas zīdīšanas laikā.

3. Ēd labi

Barošanai zīdīšanas laikā vajadzētu būt līdzsvarotai un bagātīgai pārtikai ar ūdeni, piemēram, želatīnam un augļiem, piemēram, apelsīniem, melonēm un arbūziem, kā arī pārtikas produktiem, kas nodrošina pietiekami daudz enerģijas, piemēram, hominy, kastaņi un mencas.

4. Atpūsties

Atpūta, kad vien iespējams, nodrošina, ka ķermenim ir enerģija piena ražošanai. Pabeidzot barošanu ar krūti, māte var izmantot iespēju sēdēt zīdīšanas krēslā, un, ja iespējams, vajadzētu izvairīties no mājsaimniecības darbiem, īpaši no tiem, kas prasa vairāk pūļu..

Skatiet labus padomus, kā atpūsties pēc dzemdībām, lai iegūtu vairāk piena.

5. Veikt papildinājumu

Papildbarības, kas īpaši izstrādāta zīdīšanas periodam, lietošana ar silimarīnu var palīdzēt ražot vairāk piena. Pirms papildināšanas uzsākšanas jums par šo iespēju jārunā ar ģimenes ārstu vai pediatru. Uzziniet, kā lietot šo papildinājumu.

Sieviete var zināt, ka viņa ražo pietiekami daudz piena, ja mazulis pieņemas svarā pareizi. Ja ārsts domā, ka konsultācijās ar pediatru bērniņš nepieņem pietiekami daudz svara, viņš varēs vadīt pudeles ar pielāgotu pienu lietošanu, pabeigt barošanu ar krūti vai kā aizstājēju..

Zīdainim ir jābaro tikai ar krūti līdz 6 mēnešiem, un, lai arī mātei pirms šī ieteikuma var nākties atgriezties darbā, mazulis var turpināt lietot mātes pienu no pudeles, ja māte ņem pienu mājās un darbā un dod to visiem, kas paliek rūpējoties par bērnu. Skatiet, kā nodrošināt zīdīšanu pēc atgriešanās darbā.