Zarnu un kuņģa gāzes Šūnas katra simptomā

Zarnu vai kuņģa gāzes simptomi ir samērā bieži un tie ietver plakanā vēdera sajūtu, nelielu diskomfortu vēderā un biežu prombūtni..

Parasti šie simptomi rodas no bagātīgas pārtikas, kad tiek apēsts pārāk daudz gaļas, tāpēc, ka gaiss norij, un tie uzlabojas pēc gāzu likvidēšanas gāzes veidā vai zarnu izdalīšanās rezultātā.. 

Tomēr ir arī gadījumi, kad šīs gāzes nav viegli izvadāmas - tas notiek īpaši cilvēkiem ar stresu. Šajās situācijās simptomi var būt intensīvāki un personai var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, sirds izmaiņas vai pat sirdslēkmi, kaut arī parasti sāpēm rodas. 

Kā zināt, vai jūsu gāzes

Atkarībā no reģiona, kurā uzkrājas gāzes, simptomi var būt dažādi: 

1. Kuņģa gāzes

Kad gāzes uzkrājas kuņģī, tās var izraisīt: 

• Kuņģa šķelšanās sajūta;
• Biežas uzbūves;
• Perdida del apetīte;
• Kuņģa smaguma sajūta;
• Skābums;
• Dedzināšanas sajūta kaklā;
• Gaisa trūkuma sajūta;
• Pečo var iegūt punkcijas.

Gāzes kuņģī ir iespējams samazināt, izvairoties no košļājamās gumijas ēšanas, lēnas ēšanas un ēšanas laikā izvairoties no ēšanas, lai barošanas laikā tā neievadītu gaisu gremošanas sistēmā. Ziniet, ko jūs varat ātri ēst. 

2. Zarnu gāzes

Simptomi, kas var liecināt par zarnu gāzu klātbūtni, parasti ir:

• Intensīvas sāpes vēderā, dažreiz kā dzelonis;
• Vēdera izkrišana;
• Ciets vēders;
• Meteorisms;
• Estreņimiento;
• Zarnu kolikas.

Šie simptomi var atšķirties atkarībā no indivīda jutības un gremošanas sistēmā esošo gāzu daudzuma. 

Kas var izraisīt pārmērīgu gāzes daudzumu 

Gāzu klātbūtne kuņģī parasti rodas, ēdot gaisu kopā ar pārtiku, bet bieži vien, kad ēdiena laikā ir pārāk daudz laika vai kad gāzētie dzērieni tiek uzņemti kā bezalkoholiskie dzērieni vai gāzēts ūdens.. 

Gāzu uzkrāšanās zarnās parasti ir saistīta ar zarnu darbības modeļa esamību pārmērīga pārtikas patēriņa rezultātā, kas veicina zarnu gāzu veidošanos. Šo ēdienu studenti ir lietus, koliflors, ajo, sīpoli un guisantes. Saldinātāji, piemēram, sorbīts, augļi un C vitamīna pārpalikums, arī dažiem cilvēkiem izraisa gāzes

Skatiet pilnīgāku to pārtikas produktu sarakstu, kas izraisa gāzi.

Kā atbrīvot gāzes 

Daži mājas ārstēšanas veidi skaņu gāzu novēršanai: 

• Veikt himnas taza, lai novērstu liekās gāzes; 
• Staigājiet 30 līdz 40 minūtes;
• Lietojiet sabalansētu uzturu, katru dienu ēdot šķiedrvielām bagātu pārtiku un dzerot daudz ūdens;
• Izvairieties no atspirdzinājumiem vai citiem gāzētiem dzērieniem;
• Izvairieties no ogļhidrātiem bagātu pārtikas produktu, piemēram, makaronu, lazanjas un fondī, pārēšanās.
• Izvairieties no leche un tā atvasinājumu, kā arī gaļas izstrādājumu, kas pagatavoti no leche, pārmērības, piemēram, stroganoff;
• Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa gāzes.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas rada gāzes, skatiet dažus piemērus, noklikšķinot šeit.

Skatiet citus praktiskus veidus, kā novērst gāzi, šajā videoklipā:

Kā dabiski izvadīt gāzes