Kas ir bunjons, kā ārstēt un galvenie simptomi

Bunjons, kas zinātniski pazīstams kā Hallux Valgus, ir pirkstu novirze uz pēdas iekšpusi, nepareizi izlīdzinot kaulus un locītavas. Visvairāk skartais pirksts ir lielais purngals, bet dažiem cilvēkiem bunjons veidojas uz sārta.

Buniona izskats ir raksturīgāks cilvēkiem, kuri bieži valkā augstus apavus un kuriem ir osteoartikulāras slimības, piemēram, artrīts. Buniona klātbūtne var būt diezgan neērti un sāpīga, tāpēc ir svarīgi doties pie ortopēda vai fizioterapeita, lai sāktu ārstēšanu simptomu mazināšanai..

Kā tiek veikta ārstēšana

Buniona ārstēšanas mērķis ir atgriezt pirkstu sākuma stāvoklī un mazināt simptomus. Tādējādi, lai mēģinātu pārvietot skartos kaulus, var būt norādītas šķembas vai pirkstu pievilkšanas ierīces. Šīs saites un spriegotājus var atrast internetā, aptiekās un aptiekās.

Pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflan vai Voltaren, uzklāšanu var norādīt dienās, kad ir nepieciešams valkāt augstās kurpes, bet, ja bunjons ir pārāk liels un daudz jūs satrauc, kā pēdējo iespēju varat veikt operāciju. Īpaši tad, ja persona katru dienu cieš no sāpēm kājās vai arī tai ir kādas citas komplikācijas, piemēram, piemēram, reimatoīdais artrīts. 

Operācija parasti tiek veikta ar vietējo anestēziju, un tajā ortopēdiskais ķirurgs pārvieto pirkstu tuvāk tā sākotnējai atrašanās vietai, nokasot kaulu, kas novirzījies uz sāniem. Pēc operācijas vajadzētu aptuveni izvairīties no ķermeņa svara novietošanas uz operētās pēdas, pakāpeniski atgriežoties pie ikdienas aktivitātēm. Šajā atveseļošanās posmā fizioterapija var būt ļoti noderīga. Skatiet, kā tiek veikta buniona operācija un atveseļošanās.

Ārstēšana mājās

Laba mājas procedūra iekaisušam bunionam, kas parasti daudz mazina sāpes un diskomfortu, ir veikt pakāpienu kāpnes, liekot “mērces” pēdas bļodā ar siltu ūdeni un 2 ēdamkarotes rupjā sāls vai Epsom sāļu. Pēdu masēšana ar saldo mandeļu eļļu ir arī lieliska stratēģija, lai uzlabotu asinsriti un mazinātu pēdu sāpes, apsārtumu un pietūkumu.

Pēc tam apmēram 30 minūtes guļus ar paceltām kājām uz dīvāna vai spilvenu rokas ir arī laba mājas stratēģija pēdu deflācijai, kas arī veicina simptomu mazināšanu.

Noskatieties šo video un redziet, kādus vingrinājumus varat veikt bunjoniem:

BUNNY VADĪTĀJI (un KĀ TAD NEKAD NAV!)

Buniona simptomi

Joanete simptomi atšķiras atkarībā no lielā pirksta vai mazā pirksta novirzes, galvenie ir:

• Pēdas formas izmaiņas, līdz ar pēdas izveidošanos izspiesties;
• Skartā pirksta novirze no citiem;
• Sausa āda un apsārtums uz skartā pirksta;
• Sāpes pirkstos, ejot;
• Skartās pirksta locītavas pietūkums.

Buniona radīto diskomfortu parasti var mazināt, izmantojot ortopēdiskās zolītes, pirksta atdalītājus, pretiekaisuma līdzekļus vai pēdu masāžas. Uzziniet, kā rūpēties par bunionu un kā mazināt simptomus.

Kas var izraisīt

Bunjons veidojas galvenokārt sievietēm vecumā no 20 līdz 40 gadiem, pateicoties ilgstošai augstpapēžu izmantošanai, īpaši tām, kurām ir smaili purngali, jo tas izraisa purngala novirzi uz iekšu, pret citiem pirkstiem, un šī iemesla dēļ tas kļūst pamanāmāks.

Šīs pēdu izmaiņas parasti biežāk parādās vienas ģimenes cilvēkiem, un tāpēc cilvēkiem, kuru ģimenes anamnēzē ir bunjoni, vajadzētu katru dienu izvairīties no valkājot stingras kurpes vai valkājot augstus papēžus.. 

Cilvēki, kuriem ir veselības problēmas, piemēram, reimatoīdais artrīts vai podagra, arī ir vairāk pakļauti viņu attīstībai, tāpēc viņiem jābūt īpaši uzmanīgiem.

Kā novērst bunjonu parādīšanos

Labākais veids, kā mēģināt novērst buniona attīstību, ir valkāt ērtus apavus, kas ļauj jūsu kāju pirkstiem brīvi pārvietoties. Kurpes ar ļoti augstiem papēžiem var arī palielināt spiedienu uz pirkstiem, atvieglojot bunjonu parādīšanos, tāpēc nav ieteicams valkāt kurpes vai sandales ar papēžiem, kuru augstums pārsniedz 5 cm.