Zināt galvenos hemoroīdu cēloņus

Hemoroīdi rodas, ja palielinās spiediens asinsvados ap anālo atveri, kas izraisa vēnu paplašināšanos un pietūkumu un iekaisumu, kas izraisa sāpes, asiņošanu un niezi.. 

Parasti šī problēma rodas, ja persona daudzkārt pieliek pūles, lai aizcietējuma dēļ evakuētos, kas veicina šī reģiona atbalsta audu izstiepšanos. Tādējādi centieni evakuēties visas dzīves laikā un grūtniecība ir galvenie tās attīstības faktori, bet citi iespējamie cēloņi ir: 

1. Hroniska caureja 

Hronisku caureju raksturo palielināts zarnu kustību skaits dienas laikā, kas ilgst vairāk nekā 4 nedēļas, vai šķidru izkārnījumu konsistence. Hroniska caureja var sekmēt asiņošanas rašanos, jo tā rada diskomfortu un anālās gļotādas kairinājumu, veicinot vēnu paplašināšanos..

Ko darīt: Noslēpums ir zarnu regulēšanā. Cilvēkiem, kuriem ir vaļīgi izkārnījumi vai caureja, bieži nepieciešama medicīniska pārbaude, jo viņiem var būt tādas slimības kā, piemēram, kairinātu zarnu sindroms. Uzziniet, kādi ir cēloņi un kā ārstēt hronisku caureju. 

2. Aptaukošanās

Hemoroīdi bieži ir pārmērīga svara un palielināta vēdera apjoma rezultāts. Turklāt personas ar lieko svaru ieradumi, piemēram, mazkustīgs dzīvesveids un diēta ar augstu tauku saturu, parasti samazina zarnu kustības, izraisot aizcietējumus un līdz ar to arī grūtības evakuēties..

Ko darīt: Vislabāk tiek ieteikts sasniegt ideālo svaru, un tam ieteicams pielāgot uzturu, katru dienu vingrot, sekojot endokrinologam, atsevišķos gadījumos var ieteikt bariatrisko operāciju, piemēram. 

3. Nevajag evakuēties, kad jūtaties kā tā

Evakuācijas trūkums var padarīt izkārnījumus sausākus un cietākus, radot diskomfortu vēderā un līdz ar to arī grūtības evakuēties, kam raksturīgs aizcietējums.

Ko darīt: Vissvarīgākais padoms ir evakuācija, kad vien jūtat vajadzību, jo šis ir vispiemērotākais laiks evakuācijai, nepieprasot daudz pūļu. 

4. Ilgu laiku sēžot uz tualetes

Hemoroīdu parādīšanās nav tieši fakts, ka ilgu laiku sēdējat uz tualetes, bet gan personas raksturojums. Parasti tiem, kas ilgstoši paliek tualetē, jāpieliek lielākas pūles evakuācijai, dodot priekšroku hemoroīdu parādīšanās brīdim..

5. Pārmērīgu piepūli

Piemēram, pārāk liela svara celšana sporta zālē vai, piemēram, rūpes par gulētiešanas veciem cilvēkiem, var ievērojami paaugstināt spiedienu anālās zonas vēnās, kas var izraisīt hemoroīdu pasliktināšanos..

Ko darīt: Cik vien iespējams, izvairieties no pārāk liela svara pacelšanas, bet vienmēr, kad jums ir jāpaceļ svars, jums vienlaikus jāsavelk starpenes muskuļi.. 

6. Grūtniecība 

Hemoroīdi grūtniecības laikā ir normāli un parasti rodas palielināta ķermeņa svara, paaugstināta spiediena uz iegurņa zonu un aizcietējumu dēļ, kas ir ļoti bieži sastopamas fizioloģiskas izmaiņas grūtniecības laikā..

Ko darīt: Ir svarīgi izvairīties no aizcietējumiem, staigāt, dzert daudz šķidruma un evakuēties ikreiz, kad jūtat vajadzību. Uzziniet, kā izārstēt hemoroīdus, kas rodas grūtniecības laikā.

7. Zema šķiedrvielu diēta

Šķiedras ir svarīgas pareizai ķermeņa darbībai, tās ir atbildīgas par zarnu darbību. Tādējādi uzturs ar zemu šķiedrvielu daudzumu var izraisīt samazinātu zarnu kustību un sausu un sacietējušu izkārnījumu, kā rezultātā rodas evakuācijas sāpes.

Ko darīt: Risinājums tam ir palielināt šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, veseli graudi, lapu dārzeņi un nemizoti augļi, patēriņu. Iepazīstieties ar citiem pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu daudzumu.

8. piecelties kājās 

Vēl viens svarīgs faktors ir fakts, ka persona strādā ilgas stundas pieceļoties, kas priekšroku dod priekšroka asinsvadu ekstāzei..

Ko darīt: Labs risinājums šajā gadījumā ir neļaut starpenē slēgt līgumu, kad vien jūs stāvat. Lai veiktu šo starpenes kontrakciju, ieteicams iedomāties, ka, piemēram, kaut kas sūkājas ar maksts. Vēl viena norāde ir regulāri vingrot, ir svarīgi arī praktizēt Kegela vingrinājumus. 

9. Vecums 

Hemoroīdi, lai arī tie var parādīties jebkurā vecumā, ir biežāki pēc 45 gadu vecuma, jo audi, kas atbalsta taisnās zarnas un tūpļa vēnas, novecojot vājina un izstiepjas. Turklāt personai, kurai jau ir bijusi hemoroidālā krīze, biežāk ir jauna krīze. 

10. Pipariem bagāts vai pikants ēdiens 

Diēta, kas bagāta ar pikantu pārtiku vai kas ir ļoti pikanta, arī veicina hemoroīdu parādīšanos. Turklāt pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš palielina arī hemoroīdu attīstības risku. 

Ko darīt: Patērē pikantus vai ļoti pikantus ēdienus, un hemoroīdo krīzes laikā nelietojiet šo ēdienu. 

Kā ārstēt hemoroīdus

Hemoroīdu ārstēšanu var veikt ar vienkāršiem pasākumiem, piemēram, saglabājot labus zarnu paradumus. Šim nolūkam ieteicams palielināt šķiedru, ūdens patēriņu, evakuēties ikreiz, kad jūtat vajadzību, un izvairīties no ilgstošas ​​stāvēšanas vai sēdēšanas uz tualetes.

Tomēr daži mājās gatavoti pasākumi var palīdzēt, piemēram, sitz vannas ar siltu ūdeni, ledus pakas, kad esat ļoti iekaisis un iekaisis. Daži pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi, kā arī hemoroīda ziedes, piemēram, Proctyl, piemēram, izrakstījis ārsts. Uzziniet, kā izārstēt hemoroīdus.

Skatiet arī dažas mājas ārstēšanas iespējas:

Hemoroīdi | Mājas aizsardzības līdzekļi