Zems triglicerīdu līmenis, kas var būt un ko darīt

Kaut arī triglicerīdu daudzumam asinīs nav minimālās vērtības, ļoti zemas vērtības, piemēram, zem 50 ml / dL, var norādīt uz kādu slimības veidu vai metabolisma pārmaiņām, piemēram, malabsorbciju, nepietiekamu uzturu vai hipertireozi, piemēram,.

Tātad, lai arī labākas sirds un asinsvadu veselības nodrošināšanai ir ieteicams noteikt zemas triglicerīdu vērtības, ārstam jānovērtē ļoti zemas vērtības, lai noteiktu, vai ir kāda problēma, kas jāārstē..

1. Zema kaloriju diēta

Galvenais triglicerīdu līmeņa paaugstināšanās iemesls asinīs ir kaloriju pārpalikums uzturā, patērējot ogļhidrātus vai taukus. Tādējādi cilvēkiem, kuri ievēro ļoti ierobežojošas diētas, īpaši kaloriju daudzumā, triglicerīdu līmenis var būt ļoti zems.

Ko darīt: šī ir situācija, ko uzskata par normālu, tomēr ir svarīgi, lai diētu uzraudzītu dietologs, jo ļoti ierobežojošas diētas ilgtermiņā var negatīvi ietekmēt veselību.

2. Holesterīna zāļu lietošana

Dažām zālēm, kuras lieto paaugstināta holesterīna līmeņa kontrolei, var būt triglicerīdu līmeņa pazemināšanās blakusparādība, pat ja tām ir atbilstošas ​​vērtības. Visizplatītākā ir statīnu, fibrātu vai omega 3 lietošana.

Ko darīt: vajadzētu konsultēties ar ārstu, kurš izrakstījis zāles, un novērtēt iespēju apmainīt tā lietošanu pret citu medikamentu..

3. Nepietiekams uzturs

Nepietiekams uzturs ir iemesls, kas līdzīgs zemu kaloriju diētai, un tas notiek ļoti zema kaloriju līmeņa dēļ, kas neļauj veidot triglicerīdus. Tomēr šī ir daudz nopietnāka situācija, kas noved pie vairāku ķermenim svarīgu uzturvielu samazināšanās..

Daži no simptomiem, kas var palīdzēt noteikt nepietiekama uztura situāciju, ir:

• Pārmērīgs svara zudums;
• Pietūkušs vēders;
• Vāji mati, trausli nagi un sausa āda;
• Pēkšņas garastāvokļa izmaiņas

Ko darīt: ja ir aizdomas par nepareizu uzturu, īpaši cilvēkiem, kuri badojas vai kuriem nav piekļuves kvalitatīvai pārtikai, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu vai endokrinologu, lai apstiprinātu diagnozi un sāktu atbilstošu ārstēšanu, kas papildus ēdienam , jāietver uztura bagātinātāju lietošana, lai aizstātu trūkstošās barības vielas.

4. Malabsorbcijas sindroms

Tas ir sindroms, kurā zarnas nespēj pienācīgi absorbēt barības vielas no pārtikas, kas noved pie kaloriju daudzuma samazināšanās, novēršot triglicerīdu veidošanos un samazinot to daudzumu organismā..

Viegla identificējama pazīme, kas var norādīt uz to, ka cilvēks cieš no malabsorbcijas sindroma, ir taukainu, dzidru un peldošu izkārnījumu klātbūtne.

Ko darīt: diagnostikas testiem, piemēram, endoskopijai un izkārnījumu pārbaudei, jākonsultējas ar gastroenterologu, lai noskaidrotu malabsorbcijas cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu.

5. Hipertireoze

Vairogdziedzeris ir ļoti svarīgs dziedzeris metabolisma regulēšanā, tāpēc, kad notiek izmaiņas, kas palielina tā darbību, tāpat kā hipertireozes gadījumā, ķermenis sāk patērēt vairāk enerģijas un galu galā var patērēt triglicerīdu rezerves, kas noved pie līdz izteiktam līmeņa samazinājumam.

Papildus triglicerīdu līmeņa izmaiņām hipertireoze var izraisīt arī citas sekas uz ķermeni, piemēram, svara zudums, sirdsdarbības izmaiņas, nagu un matu vājināšanās, kā arī uzvedības izmaiņas ar paaugstinātas nervozitātes un trauksmes periodiem..

Ko darīt: lai identificētu hipertireozes gadījumu, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu vai endokrinologu, lai veiktu asins analīzes un noskaidrotu, vai nav vairogdziedzera hormonu, ko ražo vairogdziedzeris. Ja diagnoze tiek apstiprināta, ārsts var ieteikt ārstēšanu ar izmaiņām uzturā un jebkuru medikamentu lietošanu. Sīkāk skatiet hipertireozes ārstēšanu.

Kā palielināt zemu triglicerīdu līmeni

Lai normalizētu triglicerīdu līmeni papildus cēloņa kontrolei ar ārstēšanu, ir jāpieņem veselīgs uzturs ar ēdienu ik pēc 3 stundām. Šeit ir daži padomi par to, ko jūs varat ēst vietnē: Veselīgas ēšanas noslēpumi.

Tomēr nav ieteicams pārmērīgi paaugstināt triglicerīdu līmeni, jo tie palielina sirds slimības attīstības risku vai, piemēram, pat sirdslēkmi. Triglicerīdu atsauces vērtības svārstās no 50 līdz 150 ml / dL un tas jāuztur šajā diapazonā, lai nodrošinātu pietiekamu enerģiju ilgstoša badošanās vai nepietiekama ēdiena mirkļiem.

Triglicerīdus iegūst, ēdot lieko cukuru, un tie nav tieši saistīti ar uztura taukiem. Kad indivīds ieņem lielu daudzumu cukura, ķermenis sākotnēji ražo triglicerīdus, kas pēc tam uzkrājas tauku veidā, kas artērijās var veidot ateromātiskas plāksnes vai tikt uzglabāti kā lokalizēti tauki..

Uzziniet, ko jūs varat darīt, lai normalizētu triglicerīdu līmeni: Diēta, lai lieku svaru.