Ko darīt, ja spiediens ir zems (hipotensija)

Zems asinsspiediens parasti nav problēma, īpaši, ja cilvēkam vienmēr ir bijis zems asinsspiediens. Tomēr, ja spiediens pazeminās pārāk ātri, tas var izraisīt tādus simptomus kā vājums, nogurums un reibonis vai pat ģībonis.

Tādējādi cilvēkam, kam ir normāls vai augsts asinsspiediens, bet kurš ir pārcietis zemu asinsspiediena krīzi, tas ir saistīts ar:

1. Nolaidiet cilvēku uz leju, vēlams vēsā un gaisīgā vietā;
2. Atbrīvojiet drēbes, īpaši ap kaklu;
3. Paceliet kājas virs sirds līmeņa.

Šī pozīcija ļauj asinīm vieglāk plūst uz sirdi un smadzenēm, palielinot spiedienu. Personai jāpaliek šajā stāvoklī dažas minūtes, līdz zema asinsspiediena simptomi izzūd..

Kad cilvēks ir atveseļojies, laba iespēja ir piedāvāt dabīgu apelsīnu sulu vai kafiju, jo tas palīdz regulēt asinsspiedienu. Sāls lietošana spiediena paaugstināšanai, ievietojot to zem mēles, nav ieteicama, jo tas uzreiz nepalielina spiedienu. Skatiet citas iespējas, kuras varat izmantot, lai mainītu zemu asinsspiedienu.

Kad zems asinsspiediens ir smags

Pilnīgi veseliem cilvēkiem, kuriem vienmēr ir bijis zemāks asinsspiediens nekā parasti, zema asinsspiediena vērtība nav brīdinājuma zīme, tomēr, ja tas pēkšņi parādās cilvēkiem, kuriem parasti ir augsts asinsspiediens, tā var būt zāļu blakusparādība. paaugstināts asinsspiediens vai veselības problēmu, piemēram, dehidratācijas, alerģiskas reakcijas, asins zuduma vai sirds problēmu, rezultāts, piemēram,.

Uzziniet par galvenajiem zemā asinsspiediena cēloņiem un to, kas jādara.

Daži simptomi, kas var norādīt uz zemu asinsspiedienu, ir apjukums, ļoti bāla āda, ātra elpošana vai ļoti augsts sirdsdarbības ātrums.

Kā novērst zema asinsspiediena lēkmes

Lai izvairītos no zemām asinsspiediena krīzēm, jārīkojas šādi:

• Pareizi lietojiet paaugstināta asinsspiediena zāles, saskaņā ar ārsta norādījumiem un nekad lielākās devās, nekā norādīts;
• Izvairieties no ļoti karstām un slēgtām vietām, ieteicams valkāt vieglas un viegli noņemamas drēbes;
• Dzeriet no 1 līdz 2 litriem ūdens dienā, ja ārsts nav devis citus norādījumus par daudzumu;
• Ēdiet mazas maltītes ik pēc 2 vai 3 stundām un neiziet no mājas bez brokastīm;
• Izvairieties no vingrošanas tukšā dūšā, pirms treniņa izdzert vismaz vienu glāzi sulas;
• Regulāras fiziskās aktivitātes stiprināt roku un kāju muskuļus, jo tas palīdz asinīm vieglāk sasniegt sirdi un smadzenes.

Parasti zems asinsspiediens ir labdabīgs un tam nav nopietnu seku, bet cilvēkam draud ģībonis un, piemēram, kritiens, kaula plīsums vai sitiens ar galvu, kas var būt nopietni. Tāpēc, ja spiediena pazemināšanās laikā novēro kādu biežumu vai parādās citi simptomi, piemēram, atkārtotas sirdsklauves, ieteicams konsultēties ar ārstu..