Sula, lai noņemtu badu

Lieliska sula izsalkuma novēršanai ir melones, bumbieru un ingvera sula, jo tā ir salda un šķiedrvielām bagāta, kas samazina vēlmi ēst, papildus uzlabo zarnu tranzītu.

Bada sula ir lielisks veids, kā remdēt izsalkumu dienas beigās, pirms izsalkums kontrolē jūsu izvēli, vai pirms pusdienām, samazinot vēlmi ēst daudz, izvairoties no pārāk daudz kaloriju uzņemšanas ēdienreizēs un dodot priekšroku notievēšana.

Sastāvdaļas

• 350 g melones
• 2 bumbieri
• 2 cm ingvera

Pagatavošanas metode

Izlaist sastāvdaļas caur centrifūgu un tūlīt pēc tam izdzert sulu. Sulu var izmantot kā vakariņu aizstājēju, jo tā ir ļoti barojoša, ja tās ir tikai 250 Kcal.

Lai uzlabotu sulas iedarbību, lai mazinātu izsalkumu, indivīdam vajadzētu vairākas reizes dienā dzert ūdeni, regulāri vingrot, ik pēc 3 stundām ēst mazas maltītes, kā arī atrast aktivitātes brīvā laika pavadīšanai..

Skatiet visu, kas jums jādara, lai apkarotu badu, šajā videoklipā:

Uzvarot no bada zaudēt svaru

Skatiet citas receptes, kā zaudēt svaru:

• Ēdiens tiem, kas visu laiku ir izsalkuši