Kontrindikācijas termogēnai pārtikai
Termogeniski pārtikas produkti, kas palielina metabolismu, ir kontrindicēti šādos gadījumos:
- Hipertireoze, jo šī slimība jau dabiski palielina metabolismu un termogēno zāļu lietošana var pasliktināt slimības simptomus;
- Sirds slimība, palielinot sirdsdarbības ātrumu un stimulējot sirdi;
- Augsts asinsspiediens, jo tie paaugstina asinsspiedienu;
- Bezmiegs un nemiers, jo tie palielina ķermeņa modrību, novēršot miegu un relaksāciju;
- Migrēnas, jo asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt galvassāpju pasliktināšanos;
- Bērni un grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
Termogeniski pārtikas produkti ir tie, kas stimulē nervu sistēmu un palielina vielmaiņu, palīdzot svara zaudēšanas diētām samazināt svaru. Daži no šo ēdienu piemēriem ir kafija, pipari, zaļā tēja un kanēlis. Skatīt vairāk vietnē: Termogeniski pārtikas produkti.
Blakusparādības
Papildus kontrindikācijām, patērējot pārmērīgi, termogeniski pārtikas produkti var izraisīt tādas blakusparādības kā reibonis, bezmiegs, galvassāpes un kuņģa un zarnu trakta problēmas..
Ir arī svarīgi atcerēties, ka šīs blakusparādības rodas galvenokārt tad, ja termogēnas zāles lieto kapsulu formā vai ja tās nav veselīga uztura sastāvdaļa.
Kad lietot
Termogeniskos ēdienus var lietot kopā ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm, jo tas palīdzēs jums zaudēt svaru, uzlabot asinsriti, sadedzināt taukus, stimulēt zarnu darbību un izvadīt gāzes.
Termoregēnus produktus var lietot arī kapsulu veidā, saskaņā ar ārsta vai dietologa ieteikumiem, un tos var lietot, lai palielinātu treniņu sniegumu, uzlabotu koncentrāciju un sadedzinātu taukus. Skatīt vairāk vietnē: Termogeniski svara zaudēšanas piedevas.
Kafijas novājēšanas efekts tiek pastiprināts, ja to lieto kopā ar kokosriekstu eļļu, tāpēc redziet, kā lietot šo maisījumu.
