Kā zināt, vai es nepanesu laktozi

Lai apstiprinātu, ka Jums ir laktozes nepanesamība, vispirms jādodas pie gastroenterologa, lai novērtētu esošos simptomus un norādītu uz citu testu, piemēram, elpošanas problēmas, veikšanu, zarnu biopsijas vajadzību pārbaudi diagnozes apstiprināšanai..

Laktozes nepanesamība ir ķermeņa nespēja sagremot bērnam esošo cukuru (laktozi), izraisot tādus simptomus kā kolikas, gāzes un caureja, kas rodas brīžos pēc šī ēdiena uzņemšanas.

Lai arī to parasti diagnosticē bērnībā, pieaugušajam var attīstīties arī laktozes nepanesamība, parādot vidēji intensīvus simptomus, kas būs atkarīgi no neiecietības smaguma..

1. Novērojiet laktozes nepanesības simptomus

Ja domājat, ka jums var būt laktozes nepanesamība, atlasiet simptomus, kurus parādāt, un zināt, vai jūs varētu ciest no šīs slimības:

1. 1. Sausināts vēders, sāpes vēderā un gāzu pārpalikums pēc zīdaiņa, jogurta vai hino patērēšanas SíNo
2. 2. Pārmaiņus caurejas vai stresa periodi
3. 3. Enerģijas trūkums un pārmērīgs nogurums
4. 4. Viegla aizkaitināmība
5. 5. Biežas galvassāpes, kas rodas galvenokārt pēc ēšanas
6. 6. Sarkani plankumi uz ādas, kas varētu izraisīt uztraukumu
7. 7. Pastāvīgas sāpes muskuļos vai locītavās

Govs pienā ir daudz kalcija, kas ir svarīgi, lai saglabātu cilvēku veselību, šī iemesla dēļ cilvēkiem, kuriem ir laktozes nepanesamība, vajadzētu palielināt citu pārtikas produktu, piemēram, pasteļu, patēriņu, kas bagāti ar kalciju. . Sākumlapa Alimentos con calcio.

Tomēr ir dažādi laktozes nepanesības līmeņi, un ne visiem no tiem jāpārtrauc ēst piena produktus, kā to dara jogurti, jo šie pārtikas produkti rada zemāku laktozes līmeni, kaut arī ir iespējams patērēt nelielu daudzumu. laiku pa laikam aprunāt.

¿Mātes gultā ir laktoze?

Jā. Mātes bērniņu var barot ar krūti arī mazos stūros, tāpēc mātes, kuras mīl zīdaiņus, kuri cieš no laktozes nepanesamības, var turpināt ciest bez problēmām, tomēr piena ēdieni no uztura jāizslēdz, lai neradītu simptomus mazulim..