Kā tur nokārtot ļaunumu

Lai vienreiz un uz visiem laikiem novērstu ļaunumu, ir nepieciešams ēst viegli sagremojamus ēdienus, piemēram, neapstrādātu garoza, kā arī vienmēr uzturēt muti mitru, papildus uzturēt labu mutes dobuma higiēnu, tīrīt zobus un katru dienu ielīmēt zobu.. 

Tomēr ir svarīgi rūpīgi novērot mutes iekšpusi, jo zobu samazinājums un piltuve var izraisīt arī halitozi, kā arī citas izmaiņas, piemēram, tonsilītu un sinusītu. Uzziniet, kā identificēt un ārstēt kariesu.

Tāpēc, lai tur izārstētu ļaunumu, ieteicams:  

1. Uzturiet muti tīru

Kad jūs pamodāties, pēc ēšanas un pirms gulēšanas, jums jāiet zobu zobam starp zobiem un jāturpina pareizi tīrīt zobus ar stingru, mīkstu zobu un pusi collas zobu pastas, mazgājot visus zobus un arī lengua, cachetes un aukslēju iekšpuse. Pēc tam ir nepieciešams izskalot muti, izmantojot antiseptisku skalošanu, lai novērstu mikrobus, kas varētu būt mutes iekšienē.. 

2. Lai mute vienmēr būtu mitra

Dzeramais daudz ūdens palīdz slikti hidratēt gļotādas un uztur ūdeni siltu, lai mēs nevarētu dzert tikai ūdeni, mēs varam mēģināt izteikt vidējo citronu vai citus augļus, kas savākti 1 litrā ūdens, lai būtu vieglāk patērēt 2 L ūdens al día. Citrusaugļu sulas, piemēram, apelsīnu vai mandarīnu apelsīni, ir arī labas iespējas, lai tur nonāktu pie ļaunuma, taču tās regulāri jālieto. 

3. Izvairieties no ēšanas, neēdot ilgāk par 3 stundām 

Vienu no slimības cēloņiem ēšanas ilgst vairāk nekā 3 stundas, tāpēc ir svarīgi ēst viegli sagremojamus ēdienus, piemēram, neapstrādātus salātus, vārītus dārzeņus un zemu tauku saturu gaļu, kas ir pārtikas produkti, kas laika gaitā paliek mazāk ilgi. kuņģī. Augļiem un jogurtiem tie ir sliktie, jo tie nodrošina enerģiju ar mazāk kaloriju nekā dušas un atspirdzinājumi.

Papildus tam ir jāizvairās no tādu ēdienu patēriņa, kas veicina tur ļaunumu, piemēram, ajo y cebolla cruda. Tomēr to var izraisīt arī citas situācijas, piemēram, tonsilīts, rīkles sinusīts, un tāpēc ir jāievēro citi simptomi, piemēram, iekaisis kakls vai seja..

4. Izmantojiet mājas risinājumus

Košļājot piparmētru lapas, Indijas kaulaudu, ingvera gabaliņus, tas var palīdzēt saglabāt veselību, jo tas ir aromātisks un tam piemīt antiseptiskas īpašības, kas cīnās ar mikroorganismiem, kas var būt mutē.. 

Dabīgs flush par labu pārtiku

Labs risinājums cīņai ar ļaunumu ir mutes skalošana, izmantojot 2 kausiņus ūdeņraža peroksīda ūdens trauka vidū, izmantojot šādus līdzekļus: 

Sastāvdaļas

• 1 raganu lazdas ekstrakta cukharadīts;
• ½ dārzeņu glicerīna cucharadite;
• 3 pilieni piparmētru pieņemšanas;
• 125 ml ūdens.

Pagatavošanas metode

Ievietojiet visas sastāvdaļas traukā un labi sakratiet. Katru dienu skalojiet šo preparātu ikreiz, kad zobi tiek iemērkti. Šie augi ir viegli atrodami aptiekās un dabīgos produktos. 

Kad jums jādodas pie ārsta

Slimību var izraisīt arī nopietnas veselības problēmas, piemēram, vēzis, lai gan tas nav bieži un ja tā turpina ievērot šīs vadlīnijas, ieteicams doties uz medicīnisko konsultāciju, lai veiktu izmeklējumus un noteiktu, kas izraisa halitozi, un pēc palīdzības zobārstam var būt nepieciešams doties pie gastroenterologa vai otorinolaringologa.