Ziniet, kā atpazīt un izārstēt paģiras

Paģiras notiek, ja pēc pārspīlēta alkohola lietošanas cilvēks nākamajā dienā pamostas, piemēram, ar daudz galvassāpēm, sāpēm acīs un nelabumu. Šie simptomi rodas dehidratācijas dēļ, ko izraisa alkohols organismā, un aknu pārmērīgais darbs alkohola izvadīšanai no asinīm..

Alkohols ir diurētiķis, un tāpēc cilvēki dzer daudz urinēšanas, ātri kļūst dehidrēti, palielinot alkohola koncentrāciju asinīs. Tāpēc ir svarīgi izdzert 1 glāzi ūdens katrai alkohola glāzei, lai izvairītos no paģiru simptomiem.

Kā identificēt paģiras

Paģiras var notikt ikvienam, vienkārši patērējot vairāk alkohola, nekā jūsu aknas spēj metabolizēt. Daži no paģiru galvenajiem simptomiem ir:

• Spēcīgas galvassāpes;
• Acu sāpes un jutība pret skaņu un gaismu;
• Slikta dūša un vemšana;
• Vispārējs savārgums;
• Sāpes ķermenim;
• Sāpes kuņģī;
• Sausa mute un daudz slāpes;
• Apetītes trūkums;
• Neatceros, kas notika vakar vakarā.

Šie simptomi parasti parādās nākamajā dienā pēc gulēšanas, bet tie var parādīties agrāk, 4–6 stundas pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas. Simptomu intensitāte mainās atkarībā no patērētā alkohola daudzuma, un tāpēc, ja persona neko vairs neatceras no vakardienas, tas nozīmē, ka viņš ir patērējis lielu daudzumu alkohola un atrodas stāvoklī ar nosaukumu Alkoholiskā aptumšošana. , kas ir īslaicīgs atmiņas zudums.

Kā novērst paģiras

Lai izvairītos no paģirām, katrai dzēriena glāzei ieteicams dzert 1 glāzi ūdens, lai nodrošinātu hidratāciju, nedzeriet tukšā dūšā un, vēlams, vienmēr dzeriet to pašu dzērienu, izvairoties no, piemēram, alus, vīna, degvīna un caipirinha sajaukšanas..

Turklāt, lai izvairītos no paģirām, var būt interesanti lietot alkoholu pirms alkohola lietošanas, jo tas organismam apgrūtina alkohola absorbciju..

Pieņemot šos padomus, ir iespējams neļaut personai ātri piedzerties, papildus liekot viņam mazāk dzert, uzturēt hidratāciju un dot ķermenim vairāk laika alkohola metabolizēšanai, tādējādi palīdzot novērst paģiras. Tomēr šos padomus nevajadzētu izmantot, lai varētu vairāk dzert, jo pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt nopietnākas veselības problēmas, piemēram, alkoholisko komu un aknu cirozi, piemēram.

Kā ātrāk izārstēt paģiras

Lai ātrāk izārstētu paģiras, ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, lai sevi mitrinātu, taču ieteicams arī:

• Dzerot augļu sulas vai saldos dzērienus piemēram, tējas vai kafija ar cukuru vai medu;
• Dzeru kafiju tīrs un ļoti stiprs;
• Paņemiet mājās gatavotu serumu ātrāk rehidrēties.
• Gulēt nedaudz vairāk nekā parasti, jo tas palīdz ķermenim un smadzenēm labāk atgūties;
• Paģiru līdzekļu lietošana piemēram, Epocler, Engov vai Alka-Seltzer, kas palīdz ātrāk izārstēt paģiras. Skatiet citus ārstniecības līdzekļu piemērus cīņai ar paģirām;
• Ēdiet veselīgu un vieglu pārtiku, bez taukiem, piemēram, vārītiem augļiem, dārzeņu krējuma, baltajiem rīsiem vai, piemēram, kartupeļu biezeni;
• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu un diurētiskiem līdzekļiem piemēram, zemenes, apelsīni vai ananāsi, kas stiprina imūnsistēmu un palīdz ķermenim izvadīt toksīnus un atgūties no saindēšanās.

Vēl viena iespēja ir ingvera tēja, jo tā ir ārstniecības augs ar diurētiskām, pretiekaisuma un organisma detoksicējošām īpašībām, kurš šādās situācijās būtu jādzer 3 līdz 4 reizes dienā. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā ātrāk izārstēt paģiras.

Zemāk esošajā videoklipā apskatiet, ko vēl varat darīt, lai izārstētu paģiras:

Kā ātri izārstēt paģiras